Сколько калорий в 1 зефире?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Совершенство
взвесь тп.
100 там
100 там
Гость
Один обычный зефир весит примерно 30-40 грамм. Калорийность на 100 г около 320 ккал, значит, в 1 штуке примерно 96-128 ккал.
Гость
Белый зефир (ванильный) – около 120 ккал за штуку. В шоколаде – уже 150-170 ккал. Лучше брать без глазури и утром можно.
Гость
Я взвешивала – «Шармэль» 38 г = 118 ккал. «Белёвский» 45 г = 140 ккал. Разброс большой, смотри конкретную пачку и делите на количество штук.
Мария
да-да, у меня тоже была мысль просто высчитать вес зефиринки через граммы на упаковке)) а вообще, кстати, я меньше ем всякого такого после того, как стала пить эваларовский хром хелат. он уменьшает тягу к сладкому и мучному
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Коладыч
Там мало калорий. Зефир и пастилу можно есть при похудении,
2 зефирины на день - вполне безопасно. Это 4 половинки,
вполне достаточно для сладкого.
2 зефирины на день - вполне безопасно. Это 4 половинки,
вполне достаточно для сладкого.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 513 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
- Что для Вас важнее в тренере?7 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?4 ответа
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?9 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать7 ответов
- Лишний вес после родов16 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?5 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?21 ответ
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?10 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?21 ответ
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?21 ответ
- Лишний вес после родов16 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?9 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать7 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?7 ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?5 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?4 ответа
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сижу на диете, но очень хочется сладкого к чаю. Зефир вроде бы считается диетическим, но я боюсь ошибиться и сорвать прогресс. Кто считает калории: калорийность 1 штуки зефира сильно зависит от производителя или есть среднее значение? Мне важно понять, сколько калорий в обычном, белом зефире, без глазури. В магазине на упаковке пишут на 100 грамм, а я не представляю, сколько весит один зефир. Кто-нибудь взвешивал? И правда ли, что зефир в шоколаде намного калорийнее?
#диета #здоровье