Сколько калорий в 1 зефире?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Совершенство
взвесь тп.
100 там
100 там
Гость
Один обычный зефир весит примерно 30-40 грамм. Калорийность на 100 г около 320 ккал, значит, в 1 штуке примерно 96-128 ккал.
Гость
Белый зефир (ванильный) – около 120 ккал за штуку. В шоколаде – уже 150-170 ккал. Лучше брать без глазури и утром можно.
Гость
Я взвешивала – «Шармэль» 38 г = 118 ккал. «Белёвский» 45 г = 140 ккал. Разброс большой, смотри конкретную пачку и делите на количество штук.
Мария
да-да, у меня тоже была мысль просто высчитать вес зефиринки через граммы на упаковке)) а вообще, кстати, я меньше ем всякого такого после того, как стала пить эваларовский хром хелат. он уменьшает тягу к сладкому и мучному
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Коладыч
Там мало калорий. Зефир и пастилу можно есть при похудении,
2 зефирины на день - вполне безопасно. Это 4 половинки,
вполне достаточно для сладкого.
2 зефирины на день - вполне безопасно. Это 4 половинки,
вполне достаточно для сладкого.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 249 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- Лишний вес7 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?18 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?5 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 414 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?18 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Лишний вес7 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сижу на диете, но очень хочется сладкого к чаю. Зефир вроде бы считается диетическим, но я боюсь ошибиться и сорвать прогресс. Кто считает калории: калорийность 1 штуки зефира сильно зависит от производителя или есть среднее значение? Мне важно понять, сколько калорий в обычном, белом зефире, без глазури. В магазине на упаковке пишут на 100 грамм, а я не представляю, сколько весит один зефир. Кто-нибудь взвешивал? И правда ли, что зефир в шоколаде намного калорийнее?
#диета #здоровье