Сколько калорий в 1 зефире?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
На упаковке и вес указан)
Совершенство
взвесь тп.
100 там
100 там
Гость
Один обычный зефир весит примерно 30-40 грамм. Калорийность на 100 г около 320 ккал, значит, в 1 штуке примерно 96-128 ккал.
Гость
Белый зефир (ванильный) – около 120 ккал за штуку. В шоколаде – уже 150-170 ккал. Лучше брать без глазури и утром можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я взвешивала – «Шармэль» 38 г = 118 ккал. «Белёвский» 45 г = 140 ккал. Разброс большой, смотри конкретную пачку и делите на количество штук.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 307 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ3 ответа
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?1 ответ
- Много ли я ем?111 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?9 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.156 ответов
- Много ли я ем?111 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?11 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?9 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?8 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Девочки как подобрать диету..?7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
Предыдущая тема
Сижу на диете, но очень хочется сладкого к чаю. Зефир вроде бы считается диетическим, но я боюсь ошибиться и сорвать прогресс. Кто считает калории: калорийность 1 штуки зефира сильно зависит от производителя или есть среднее значение? Мне важно понять, сколько калорий в обычном, белом зефире, без глазури. В магазине на упаковке пишут на 100 грамм, а я не представляю, сколько весит один зефир. Кто-нибудь взвешивал? И правда ли, что зефир в шоколаде намного калорийнее?
#диета #здоровье