Сколько калорий в 1 зефире?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Совершенство
взвесь тп.
100 там
100 там
Гость
Один обычный зефир весит примерно 30-40 грамм. Калорийность на 100 г около 320 ккал, значит, в 1 штуке примерно 96-128 ккал.
Гость
Белый зефир (ванильный) – около 120 ккал за штуку. В шоколаде – уже 150-170 ккал. Лучше брать без глазури и утром можно.
Гость
Я взвешивала – «Шармэль» 38 г = 118 ккал. «Белёвский» 45 г = 140 ккал. Разброс большой, смотри конкретную пачку и делите на количество штук.
Мария
да-да, у меня тоже была мысль просто высчитать вес зефиринки через граммы на упаковке)) а вообще, кстати, я меньше ем всякого такого после того, как стала пить эваларовский хром хелат. он уменьшает тягу к сладкому и мучному
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Коладыч
Там мало калорий. Зефир и пастилу можно есть при похудении,
2 зефирины на день - вполне безопасно. Это 4 половинки,
вполне достаточно для сладкого.
2 зефирины на день - вполне безопасно. Это 4 половинки,
вполне достаточно для сладкого.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 768 тем
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сижу на диете, но очень хочется сладкого к чаю. Зефир вроде бы считается диетическим, но я боюсь ошибиться и сорвать прогресс. Кто считает калории: калорийность 1 штуки зефира сильно зависит от производителя или есть среднее значение? Мне важно понять, сколько калорий в обычном, белом зефире, без глазури. В магазине на упаковке пишут на 100 грамм, а я не представляю, сколько весит один зефир. Кто-нибудь взвешивал? И правда ли, что зефир в шоколаде намного калорийнее?
#диета #здоровье