3-5. Самое главное что даже если на три похудеете, объемы уйдут визуально в разы больше. А потом уже медленнее. Так что если мероприятие, то смело начинайте. Смотря конечно какая диета, гормоны и тп в самом начале
Голубева Яна
[1118548795]
#3
Безопасно сбросить? Или экстремально? Подключать берберин с хромом лайфавит, первый помощник в похудении. Наладит сахар, аппетит притуплен, отлично проходит похудение
Жанна
[1939771758]
#4
как сбросите быстр, потом так же и нагуляете, лучше потихоньку, как я на инсудайв и вес не возвращается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
[3454635983]
#5
Не советую такие диеты, я на быстром похудение набрала в 2 раза больше веса, чем хотела скинуть и заработала инсулинорезистентность. Аппетит стал волчьим буквально, постоянный голод стал. Врач выписала семуглин и потихоньку стала приходить в себя) Поэтому совет вам, лучше медленно, но долгосрочно 👌
Рост 161, вес 69 кг