Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
21 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Никак, я же не старая жирная корова как ты))
Современница
Пью чай Крапивы , зелёный чай , много мяса , яиц и спорта . Раз в неделю голодание
Гость
За 3 месяца минус 7 кг. Полностью исключила алкоголь, который, как оказывается даже в минимальном количестве серьезно нарушает обмен веществ, что приводит к накоплению жира в организме. Чтобы не пить принимала капли мидзо, пить после которых крайне неприятно
как худеть ? а зачем ? и так 60 всего то !!хожу шатаюсь , но ничего, с таким весом запросто поднимался на кран высотой 50 метров !!! была у меня такая работенка !
а спорт видимо на кровати с мужиком ??
GIF
Гость
плюс к дефициту калорий и спорту еще пью фортедетрим, чтобы витамин Д в дефицит не сваливался, он же за метаболизм отвечает.
Золотая Рыбка
Гость
Энлигрию ставлю каждое утро. Она помогает не жрать много в течение дня.
Ирусик
Щас топ вариант это велгия, аппетит норм снижает, просто держать дефицит калорий, а если подключить активность небольшую хотя бы, то вообще ракета будет
Карди б
Конечно можно и так , но качество тела пострадает , кожа . Я рыхлая и бледная становлюсь на таком питании
Здоровье страдает. Но вот качество кожи супер. Рыхлость наоборот пропадает. А вот слабость, головокружение, апатия да есть. Но объемы быстро уходят. Завтра начну на глазированных сырках беру 6 штук по 40-50 грамм и с кофе ем
Оля
Дефицит 1000 это очень мало, можно добавить бад слим-комплекс лайфавит, капсулы для жиросжигания, там хороший состав, коктейль для похудения
Гость
Очень плохо голодать, после такого только зажоры
Лично я худею на ИГ, а еще принимаю голд лайн плюс. Он хорошо аппетит снижает и разгоняет метаболизм в организме.
Гость
У меня дефицит 1400 калорий, спорт раз в неделю и я пью slim complex лайфавит. Если бы не он где бы я так легко держала свой дефицит?)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Дефицит калорий и спорт. Но все в меру хорошо, главное не переборщить. Просто стараюсь правильно питаться. А в начале еще решила почистить организм, убрать отеки. Поэтому купила детокс-программу Moozi. Очень хорошо мне помогла. Сейчас тоже всегда под рукой есть смузи и супы этого бренда. Очень выручают, когда нет времени готовить.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 442 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиковНет ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме79 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?9 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?167 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме79 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема