Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
21 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Никак, я же не старая жирная корова как ты))
Современница
Пью чай Крапивы , зелёный чай , много мяса , яиц и спорта . Раз в неделю голодание
Гость
За 3 месяца минус 7 кг. Полностью исключила алкоголь, который, как оказывается даже в минимальном количестве серьезно нарушает обмен веществ, что приводит к накоплению жира в организме. Чтобы не пить принимала капли мидзо, пить после которых крайне неприятно
как худеть ? а зачем ? и так 60 всего то !!хожу шатаюсь , но ничего, с таким весом запросто поднимался на кран высотой 50 метров !!! была у меня такая работенка !
а спорт видимо на кровати с мужиком ??
GIF
Гость
плюс к дефициту калорий и спорту еще пью фортедетрим, чтобы витамин Д в дефицит не сваливался, он же за метаболизм отвечает.
Золотая Рыбка
Гость
Энлигрию ставлю каждое утро. Она помогает не жрать много в течение дня.
Ирусик
Щас топ вариант это велгия, аппетит норм снижает, просто держать дефицит калорий, а если подключить активность небольшую хотя бы, то вообще ракета будет
Карди б
Конечно можно и так , но качество тела пострадает , кожа . Я рыхлая и бледная становлюсь на таком питании
Здоровье страдает. Но вот качество кожи супер. Рыхлость наоборот пропадает. А вот слабость, головокружение, апатия да есть. Но объемы быстро уходят. Завтра начну на глазированных сырках беру 6 штук по 40-50 грамм и с кофе ем
Оля
Дефицит 1000 это очень мало, можно добавить бад слим-комплекс лайфавит, капсулы для жиросжигания, там хороший состав, коктейль для похудения
Гость
Очень плохо голодать, после такого только зажоры
Лично я худею на ИГ, а еще принимаю голд лайн плюс. Он хорошо аппетит снижает и разгоняет метаболизм в организме.
Гость
У меня дефицит 1400 калорий, спорт раз в неделю и я пью slim complex лайфавит. Если бы не он где бы я так легко держала свой дефицит?)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Дефицит калорий и спорт. Но все в меру хорошо, главное не переборщить. Просто стараюсь правильно питаться. А в начале еще решила почистить организм, убрать отеки. Поэтому купила детокс-программу Moozi. Очень хорошо мне помогла. Сейчас тоже всегда под рукой есть смузи и супы этого бренда. Очень выручают, когда нет времени готовить.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 460 тем
Новые темы за 3 дня: 8 тем
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть27 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Начинаю бегать30 ответов
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?12 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
- Как наладить питание?19 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Начинаю бегать30 ответов
- Начинаю бегать30 ответов
- Советы похудеть27 ответов
- Советы похудеть27 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема