Как худеете?
Девочки, как вы обычно худеете? Как сдерживаетесь, чтобы ничего лишнего не скушать? #похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Н толстею.В рационе в основном,овощи,фрукты,крупы,курица,рыба.Минимум углеводов изредка.
Гость
Не ем сладкое и нет аппетита. Особенно не ем фрукты. Верю 4 яйца в смятку, два в обед и два вечером или ночью, закусывая огурцами без соли. Чай,кофе с молоком вместо еды без сахара и все и так -4-6 кг в неделю уходит
Гость
Мне чтоб вес набрать надо реально тортами и пирожными питаться, пиццей закусывая.
Что я собственно и делала. 😆
А похудеть легко - просто надолго убрать сладкое и мучное, но я не буду...
Что я собственно и делала. 😆
А похудеть легко - просто надолго убрать сладкое и мучное, но я не буду...
Гость
Рецепт только один для всех-не жрать!)
Гость
Если постоянно хочется есть,то организм можно обмануть.Сварите кастрюлю овощного супа и ешьте сколько хотите,калорий в нём мало,а за счёт жидкости создаётся иллюзия насыщения.Так и похудеете.Только без хлеба ешьте.
Гость
От белка уходит аппетит и вес.Углеводы стимулируют аппетит,т.к выброс инсулина.Поэтому завтрак с белковой пищи( не каши и конфеты,а яйца ,мясо и проч.)
Гость
Постицц0, клизьмицц0, блевати, а потом заработать Йазву, изжогу, анемию, падать в голодные обмороки желательно на рельсы в метро.
Гость
Вот так-не жрать! Полный игнор.) Вот у меня мотиватор такой: моя красивая фигура в купальнике, это для меня значит больше, чем какая то жратва) Ем мало и нечасто, но пью витамины. Это образ жизни уже, не какая то неделя или месяц конечно.
Несчастная хорошая девушка
Сообщение было удалено
ужас, какая не счастная женщина, всего вам хорошего)
Гость
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в WHATS APP чат «Стройняшки»👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, тренировками, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89320581125 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, тренировками, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89320581125 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
Гость
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в WHATS APP чат «Стройняшки»👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, тренировками, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89320581125 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, тренировками, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89320581125 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
Зачем? Здесь тема точно такая же
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 601 -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Абрамов СергейПсихолог271 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
Оля
Считаю калории и смотрю свои худые фотки. Последний раз эндокринолог назначил фортедетрим по 8000 МЕ в сутки, потому что из-за дефицита витамина Д худелось плохо и общее самочувствие не очень было
Наталья
У самой была такая проблема, стала принимать комплекс витабьюти клк с пиколинатом, он мне помог справиться с тягой к сладкому, в целом аппетит тоже у меня снизился, и я стала кушать маленькими порциями. Лишний вес постепенно уходит, чему я очень рада. Конечно, без физической активности тоже не обойтись, пошла на фитнес.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна Пугачева
Для меня лучшим стал липотропный фактор Эвалар. Он заменил мне дорогую зарубежную добавку. Это эффективный российский аналог. С удовольствием его пью, потому что вижу явное снижение веса.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 460 тем
Новые темы за 3 дня: 8 тем
- Сладкое. Как справляетесь?20 ответов
- Советы похудеть26 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Начинаю бегать30 ответов
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?12 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
- Как наладить питание?19 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Начинаю бегать30 ответов
- Начинаю бегать30 ответов
- Советы похудеть27 ответов
- Советы похудеть27 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема