Сколько можно есть …

Сколько можно есть фиников в день?

Я обожаю финики. Честно, могу не есть ни печенье, ни конфеты, если дома есть финики. Знаю, что они калорийные, но это же лучше, чем этот якобы «шоколад» из магазина. Недавно начала ходить в тренажёрку, обсуждали с тренером моё питание и он сказал, что финики нужно исключить.
А я не могу, хоть иногда надо.

Подскажите, сколько фиников можно съедать в день, чтобы не навредить фигуре? Как их вшить в своё меню?😔

Сегодня, 06:29

Абракадабра

[3859212000]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — Сегодня, 07:59 Перейти

бесчеловечные неразумные приматы

[3868009542]

Сегодня, 07:21

Примат, ты только животными инстинктами озабочен?

бесчеловечные неразумные приматы

[3868009542]

Сегодня, 07:22

Мелочные приматыб

Peter Pan

Форумчанка года

[403771532]

Сегодня, 07:25

Странный тренер
Чем ему финики то не угодили в разумном количестве...
А " вшить"....
Ну вы там что, стали считать калории, углеводы, жиры?
Ну считайте

Lо-Fi

Незнакомка

[403641973]

Сегодня, 07:26

Нууу если 100гр это 280 калорий, то от этого и отталкивайтесь.Вместо сладостей с чаем можно думаю эти 100гр растянуть на день.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!