Улучшить здоровье и самочувствие, внешность питанием
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
печень, яблоки, зелень, но продуктами и близко не восполнишь, если дефицит железа. Я пила Vitasmart феррум, всё нормализовалось, волосы быстро перестали сыпаться и самочувствие гораздо улучшилось
солнечный март
Пельмени, пироги - сил больше, только не покупные.
Гость
Добавлю еже. Были переломы за это время.
солнечный март
Даже если будет хорошее и сбалансированное питание, вес не будет расти и мышцы не будут расти. Нужна физическая нагрузка. Начните просто с ходьбы. Потом ещё мышцы надо развивать комплексно, потому что если качать только какие-то одни мышцы а другие нет,то они не будут расти. Надо комплексные упражнения.
Гость
Даже если будет хорошее и сбалансированное питание, вес не будет расти и мышцы не будут расти. Нужна физическая нагрузка. Начните просто с ходьбы. Потом ещё мышцы надо развивать комплексно, потому что если качать только какие-то одни мышцы а другие нет,то они не будут расти. Надо комплексные упражнения.
Спасибо;) Планирую через пару месяцев начать нагрузки, сейчас совсем все плохо.
Нормально было не есть вообще днями))) Один кофеин.
Сейчас еле еле заставляю один раз в день себя. По-немногу улучшения, но не слишком. Поэтому спросить решила тут.
От этой слабости и лень готовить еще конечно же…
Нормально было не есть вообще днями))) Один кофеин.
Сейчас еле еле заставляю один раз в день себя. По-немногу улучшения, но не слишком. Поэтому спросить решила тут.
От этой слабости и лень готовить еще конечно же…
солнечный март
Спасибо;) Планирую через пару месяцев начать нагрузки, сейчас совсем все плохо.
Нормально было не есть вообще днями))) Один кофеин.
Сейчас еле еле заставляю один раз в день себя. По-немногу улучшения, но не слишком. Поэтому спросить решила тут.
От этой слабости и лень готовить еще конечно же…
Нормально было не есть вообще днями))) Один кофеин.
Сейчас еле еле заставляю один раз в день себя. По-немногу улучшения, но не слишком. Поэтому спросить решила тут.
От этой слабости и лень готовить еще конечно же…
Слушайте, так у вас расстройство нервной системы, анорексия или как там называется. Вам надо срочно по врачам
солнечный март
Спасибо;) Планирую через пару месяцев начать нагрузки, сейчас совсем все плохо.
Нормально было не есть вообще днями))) Один кофеин.
Сейчас еле еле заставляю один раз в день себя. По-немногу улучшения, но не слишком. Поэтому спросить решила тут.
От этой слабости и лень готовить еще конечно же…
Нормально было не есть вообще днями))) Один кофеин.
Сейчас еле еле заставляю один раз в день себя. По-немногу улучшения, но не слишком. Поэтому спросить решила тут.
От этой слабости и лень готовить еще конечно же…
Просите родственников или знакомых вам помочь
Гость
Слушайте, так у вас расстройство нервной системы, анорексия или как там называется. Вам надо срочно по врачам
Нет, анорексию не обнаружили)) с жкт тоже все норм. Мне посто было ни то лень есть, ни то все решал кофеин с шоколадом. Если пить и есть только его, то есть вообще не хочется. Но долго так не протянешь…
Есть по привычке сейчас немного лень и не хочется много. Поэтому нужно что-то питательное и полезное придумать.
Если готовлю не сама, а в хороших общепитах, то ем и первое и второе и салат и все вообще))) но один раз
И сколько еще нужно времени на восстановление не знаю.
Есть по привычке сейчас немного лень и не хочется много. Поэтому нужно что-то питательное и полезное придумать.
Если готовлю не сама, а в хороших общепитах, то ем и первое и второе и салат и все вообще))) но один раз
И сколько еще нужно времени на восстановление не знаю.
Гость
Нет, анорексию не обнаружили)) с жкт тоже все норм. Мне посто было ни то лень есть, ни то все решал кофеин с шоколадом. Если пить и есть только его, то есть вообще не хочется. Но долго так не протянешь…
Есть по привычке сейчас немного лень и не хочется много. Поэтому нужно что-то питательное и полезное придумать.
Если готовлю не сама, а в хороших общепитах, то ем и первое и второе и салат и все вообще))) но один раз
И сколько еще нужно времени на восстановление не знаю.
Есть по привычке сейчас немного лень и не хочется много. Поэтому нужно что-то питательное и полезное придумать.
Если готовлю не сама, а в хороших общепитах, то ем и первое и второе и салат и все вообще))) но один раз
И сколько еще нужно времени на восстановление не знаю.
Вес 46, большинство анализов и белок в крови в норме
солнечный март
Нет, анорексию не обнаружили)) с жкт тоже все норм. Мне посто было ни то лень есть, ни то все решал кофеин с шоколадом. Если пить и есть только его, то есть вообще не хочется. Но долго так не протянешь…
Есть по привычке сейчас немного лень и не хочется много. Поэтому нужно что-то питательное и полезное придумать.
Если готовлю не сама, а в хороших общепитах, то ем и первое и второе и салат и все вообще))) но один раз
И сколько еще нужно времени на восстановление не знаю.
Есть по привычке сейчас немного лень и не хочется много. Поэтому нужно что-то питательное и полезное придумать.
Если готовлю не сама, а в хороших общепитах, то ем и первое и второе и салат и все вообще))) но один раз
И сколько еще нужно времени на восстановление не знаю.
Кофеин с шоколадом ... подсели на энергетики ... ну, стараться надо, выкарабкиваться. Вроде это по части наркологов. Может у вас парень есть или родственники близко? Просить надо помочь.
Я когда болел, врачи назначили анаболик для массы. Ну, мышцы особо не появились, а только опух.
Я когда болел, врачи назначили анаболик для массы. Ну, мышцы особо не появились, а только опух.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Кофеин с шоколадом ... подсели на энергетики ... ну, стараться надо, выкарабкиваться. Вроде это по части наркологов. Может у вас парень есть или родственники близко? Просить надо помочь.
Я когда болел, врачи назначили анаболик для массы. Ну, мышцы особо не появились, а только опух.
Я когда болел, врачи назначили анаболик для массы. Ну, мышцы особо не появились, а только опух.
Подсадки на энергетики не наблюдается. А кофеин понижает железо.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 297 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Получилось ли у вас похудеть?2 ответа
- Как похудеть в ногах?6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса6 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как похудеть в ногах?6 ответов
- Набор веса6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?2 ответа
Предыдущая тема
Основное — нужно начать заставлять себя питаться правильно хотя бы пару раз в день. У кого были результаты от качественного питания? В т. ч внешне? Что в него больше вмего рекомендуете в такой ситуации включить?