Вес стоит и никаких изменений нет

На Кето очень быстро уходит вес, причём именно жир уходит, не вода. Попробуйте, если Вам можно такое питание.

А с чего они будут? Ты либо превращаешся в узника концлагеря, либо качаешь мышцы. Одновременно эти процессы не происходят.

садись на интервальное голодание 8/16, для контрля аппетита пей по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома, если нужно побыстрее скинуть вес, добавьте физ нагрузки

Вам точно не помешает сдать анализы на инсулинорезистентность и метаболический синдром (поищите на сайтах платных лабораторий такие комплексы анализов), еще можно провериться на нехватку витаминов. Иногда при дефиците витамина Д организм не хочет избавляться от лишних кг. В этом случае без фортедетрима не обойтись. В общем, надо начать с обследования

У меня была похожая ситуация. Набрала 20 кг, начала всякие диеты с жестким дефицитом калорий и тренировками, ничего не помогало. Пошла к эндокринологу, мне прописали Велгию, диету абсолютно непохожую на те, на которых я сидела, и конкретно, сколько белка должно быть, сколько чего. И да, я сдавала на дефициты до начала лечения, это было в норме, зато холестерин был очень высокий, он тоже тормозил сильно похудение. В итоге сейчас я понимаю, что до похода к врачу разрушала себя систематически. Как бы это попроще описать. Это было больше похоже на забастовку на заводе: рабочие (клетки) не получали зарплату (калории), их заставляли пахать сверхурочно (спорт), и в итоге они просто забаррикадировали двери и отказались что-либо отдавать.

Похоже, нарушен обмен веществ! Ешьте порошок топинамбура, есть на озоне. И пейте пшённую, помогает похудеть. Найдете в интернете.

Читмил сделайте на денек, либо на месяцок новые капсулы турбослим день+ночь подключите, у меня с ними с мертвой точки сдвинулся вес

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com или на телеграм, ватсап или IMO + 380916118365 и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 83кг при росте 173