Дада, и такое бывает, хочется набрать пару кг до нормы, вешу я 50 с ростом 162, но мне все говорят что я очень худая, а набрать я не могу, вес стоит на месте , а я росту Ходила и хожу к врачам, все прописывают диеты которые я соблюдаю, но ничего не помогает Есть кто то с таким опытом? Хочу поинтересоваться как вы с этим справились Заранее спасибо и всем добра!!
Я смогла набрать вес только тогда когда начала есть что люблю в больших количествах
Кусюшик
[857798624]
#2
Гость
Я смогла набрать вес только тогда когда начала есть что люблю в больших количествах
Спасибо большое!! Попробую
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2088224584]
#3
Тренировка силовые 3-5 раз в неделю. Углеводное питание в фокусе (каши, макароны) + протеины сколько влезает. Лет через 2-5 попрёт качественный вес. Мышцы. Нажрать побыстрому жира - толку нет.
Ходила и хожу к врачам, все прописывают диеты которые я соблюдаю, но ничего не помогает
Есть кто то с таким опытом? Хочу поинтересоваться как вы с этим справились
Заранее спасибо и всем добра!!