Я похудела на 27 кг.

Привет Маслинка! Я тоже стою на месте, хотя сегодня я взвешивалась после плотного завтрака. А вес такой же - как вчера натощак. Значит все-таки отвес должен был быть. Сегодня к нам приедут гости с ночевкой, придется их вечером кормить ну и самой есть естественно.

разруз нормально идет, даже творог не лезет, знаете что заметила, на попе стало больно сидеть, пора бы задуматься :)))

сегодня объемы замеряла 88/68/94 не дохлая, нормальная

за месяц по 2 см отвалилось по всему телу :)) то есть было 90/70/96

с подушечкой чтоли ходить теперь (ржу)

Маслинк, попу качать надо, шоб как круглая подушечка была;) И сидеть не больно будет!)))

Вона у ДжейЛо какая "подушечка" сзади!;)

дык, так я делаю упражнения для ягодиц, а как у джейло, мне не хота, денег таких нет, чтобы застраховать :)))

приду в магазин, а мне, что вам предложить, а я так жалостливо, попе сидеть больно, есть у вас подушечки :))

чтото меня не в ту степь, пойдем мы гулять. ягодицы накачивать :))

Вот интересно, подушка - это та, которая под ушко. А под мягкое место - это поджопка????

ого, девочки, вы где?

у меня на балконе бархатцы, ромашки и еще одни цветочки загнулись, покрылись паутинкой какой то, поближе разглядела, а это мелкие мелкие насекомые. а цветы все, даже на укроп перешли, укроп тоже не спасешь наверное, только петуния держится. вот что делать? Пх, может ты знаешь чем полить землю, они наверняка и в земле тоже. землю покупала в магазине

вспомнила, хризантемы загнулись :(( сейчас по поиску набрала вроде клещ :((

Привет. Паутинный клещик может ?

я яростная дачница :) ( Донна, спасибо за комплимент, ржу ) Я сразу аццкой химией травлю. Мне соседи по даче уже выговор сделали , дескать я травлю почву. Они уехали я пошла к ним ( забора нет) смотреть - а у них всё в тле, листовертки..). Они спокойно к этому относятся. А я как все сорняки раундапом полила - у меня вокруг дома как в сахаре - все пожухло и пожелтело ( сорняки т е )

Кивичка - точно, нет у меня мотивации, напрочь отбило. Еще и лето холодное - оголяться не надо, закуталась в джинсы и кофты - и жиров не видно. Можно жрать ( тьфу блин)

А кстати мне тоже было больно на попе чидеть когда похудела прошлый раз. Прям чувствовались кости попы когда на жестком сидела. Это ужас был

Донн, я забыла тот сайт ( адрес забыла)

да я уже выкинула все цветы, досиделась, они у меня загнулись. может прикуплю еще петунии, потомучто горшок длинный и только один кустик петунии так жалостливо смотрится

привет красотки! я вернулась )) какие у вас тут загадочные события, прям даже жаль, что без меня. что с весом не знаю, но зеркало радует весьма и весьма. того гляди, сменю размер.

Привет, девочки!

Решила худеть окончательно. Было очень много попыток, были и результаты, но все возвращалось с довеском.

У вас здесь своя теплая компания и болтаете уже обо всем, но я все-равно буду заходить и сообщать о результатах.

Итак, мне 32 года. Вес почти 87, рост 164.

Сейчас пытаюсь внедрить в жизнь систему "минус 60". Ссылку, кстати, на вашем форуме увидела.

Вот на первом этапе стараюсь не есть после шести. Пока, тьфу-тьфу получается. Уже неделю. Вот, первые 500 гр. ушли.

Лися, привет, я уже радыю без тебя и Ириши, вот Пхашечка заглянула на огонек. рада очень что ты собой радуешься.

Мотя, добро пожаловать, такой ник классный!!!

Лися, пока вас не было, я бегала на веточку к Донне :))) вообщем на две семьи :))

Мслинка, привет семье ;)

Мотя, заходите. мы правда о похудании пертёрли уже всё что можно. так что не смущайтесь наших разговоров не о том.

всем привет. с утра весы показали 56,2 :))) Иришу, вторую ночь не наблюдаю...

сейчас клубники поела, живот на бок свалился. сегодня может подружка приедет, пива попьем, а может и завтра приедет.

вчера вечером ко мне пришла гуманитарная помощь в виде 6 литров варенья, вишневое и малиновое. сегодня творог с малиновым хорошо пошел :)

Привет Девочки!! Я тоже на 2 семьи чтоли.

Моть, а я вот тоже 2 раза худела, потом набирала, но если первый раз я похудела и потом набрала с довеском, то товрой раз ( 2007 год) похудела на 17 а набрала только 5 из них назад. Т е без довеска. Что радует. Надеюсь третий раз ( какой-то вялотекущий, сейчас в процессе э того третьего раза) как-нить плавно получится перестроить жизнь без довесков

у меня какая мысль, она меня беспокоит и волнует. Вот наши зажоры это 100% психологическая проблема. Каждый заедает свои проблемы и ест по своим причинам, не будем в них углубляться, их много и у всех это разное ( потом можно эти причины классифицировать и разобрать, сейчас не суть важно). Так же в алкоголизме, мы же уже всесогласны, что у нас алкоголизм, но только пищевой. ТАк вот, представьте себе алкоголика, который решил больше не пить, НО ведет прежний образ жизни - собирается с утра с друзьями и весь день зависает с ними по кустам ( кто побогаче - по кабакам). Сможет он бросить пить ? Т е сможет он держаться, если у него будет точно такая же жизнь ? Правильно - не сможет. Т е надо изменить распорядок дня, круг общения, добавить какие-то занятия.

Т е реплики " Я похудела и моя жизнь изменилась" - они в КОРНЕ неправильны. Измени свою жизнь - и похудеешь, вот в чем вопрос. НАчально - изменение жизни, а потом уже как результат и будет похудение. Если продолжать жить так как мы живем , страдая жором, то да, похудеть можно, усилиями, стараниями, но это 99,9% будет не стойкий результат. Т к он построен на насилии над собой. На сдерживании. Надо менять распорядок дня, включать что-то, интересы какие-то, менять свою занятость и физ нагрузки, тогда будет некогда есть ( искоренить пустое времяпрепровождение перед телеком), будет не хотеться есть ( интересное дело затмит желание есть и о еде забудешь). Вот.

Донночка, я скопирую это в " другую семью", вдруг кому поможет

Так что для себя я определила 2 пути . 1 пусть - добавить интересов ( хобби) или обязанностей на каждый день, таких, которые хотелось бы делать и этим исключить время свободное до минимума, тогда будет некогда есть. 2 пусть - изменить еду на более легкую и жить как жилось, поедая просто более легкую еду ( малокалорийную). До этого худела по 2 варианту, и 2 раза вернулась постепенно к более калорийной еду в результате опять наборы веса. Видимо если совместить этьи 2 пути - то оч быстро похудеется, но сможешь ли это удержать ? Вот вопрос. Подореваю что и на 1 пути возможны откаты назад. Например, когда я прекратила ездить на машине на работу а стала ходить пешком, то 2 кг сами собой стойко убрали за пару месяцев, без изменения питания. Но если опять буду на машине ездить - опять же они вернуться, это понятно. Но пока например мне нравится ходить пешком больше, т е я НЕ ХОЧУ на машине ездить. Вот надо еще пару-пятерку таких пунктов поменять и будет всё ок.

уф.. словесный понос сегодня

Всем привет! Спасибо за теплый прием!

ПХ, наслышана о твоем похудении, конечно, всю ветку я не осилила, но кое-что почитала. Насчет пищеголизма ты абсолютно права. У меня тоже наблюдается жуткая пищевая зависимость. Иногда мне удается проявлять чудеса стойкости и силы воли, могу несколько месяцев (на самом деле не более трех) держаться здорового питания и спорта, но потом все, прямо прорывает. Особенно когда вес начинает уже стоять или очень медленно уходить, появляется какая-то нервозность, которая заставляет жрать все без разбора. И каждый раз говоришь себе: сегодня последний день зажора, завтра возвращаюсь на правильное питание! Но возврата не случается....

А я сегодня 86,5. За три дня 500 гр. По утрам наедась как бобик на помойке, потом часов в 16-17 - легкий перекус и все. Обедать нормально не хочется. Конечно, это не очень правильно, но зато после шести не ем очень спокойно. У меня по плану на этой неделе приучиться не есть после шести, а на следующей начну завтракать более умеренно, чтобы получался разумный обед.

Молодец Мотя! Правильное начало! я очень хорошо начала скидывать, когда ужин заменила фруктами. Это было поздней осенью, и я очень много еле хурмы и мандарин. Когда эти фрукты отошли, то уже перестала ужинать или ела салатик метелку. и сейчас стараюсь не есть вечером, либо яблоко съедаю или киви.

Моть, абсолютно всё так происходит как пишешь. Каждый день говоришь - ну, вот сегодня еще поем а вот завтра уже вернусь на правильный путь. И каждый день так. Думаю надо для этого перехода просто на 3 дня запланировать на вечер такие занятия, которые нельзя совместить с едой и как-то эти 3 дня пережить. А потом уже всё пойдет нормально.Главное чтобы дома была моральная поддержка.

Я вчера приехала с дачи в 11 вечера, думала что не смогу просто есть - у меня аж рот замкнуло от голода. А вот села перед телеком и сразу мысль - чего-то съъесть. Съела 3 помидорины. Утром даже показалось что живот впал

девулечки, я конткретно подсела на варенье, пора тормозить

Мотя, насмешили про бобика ))). Я тоже иногда бывает с утра все подряд. но в основном стараюсь натощак выпить горячей воды, потом минут через 30 кашу гречневую или хлопья с медом. сегодня хлопья с вареньем были

сегодня планирую, когда жара спадет, горшочки приготовить. с капустой, с гречкой, с рисом. у меня ребенок с таким удовольствием горшочки ест.

ПХ, я вот тоже сейчас нервничаю, но жорик не приходит, а если приходит, то отделываюсь малой кровью так сказать. почему, не могу объяснить. Меня хватает месяца на два правильного питания, а потом срывы случаются и приходится их преодолевать месяца три. какой то пофигизм включается и ничего не могу поделать. я в мае весила даже 62,5 кг, но я тогда увлекалась сильно копченой рыбой. Хотя может запомню себя в данном весе и не захочется возвращаться.

вот про себя точно знаю , когда сильный стресс = потеря аппетита, слабый постоянный стресс = жор.

ПХш, молодец, что повторяешься. Десять раз уже под твоими словами подписывалась, подпишусь и в тысячу десятый. Сильный стресс.. это не обязательно что-то плохое, это просто то, что захватывает все твои мысли и еда само сабой отходит на второй план.

Только что инет дали) Авария была, все копали, искали. Спасибо белым ночам, даж в такое время откопали)

о! привет, Ирихин! я тока что подругу проводила )))

А то я без греческого радио уже на стенку лезла) Включу телек - тьфу, ну ладно новости всегда смотрю но все остальное такая негативная гадость. Хотя новости конечно не всегда позитивные тож) Но че поделать, надо как-то быть в курсе)