Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Гость, так в том-то и дело, ладно еще сериалы, а когда тип документальный фильм где солдат нарядили в отглаженную форму и танки компьютерной графикой нарисовали... а потом еще удивляемся что кто-то пытается переписать историю второй мировой
Гость
Ириша
Сообщение было удалено
Ириша, ну может, это в какой-то степени оправданно? Война отодвигается все дальше. Историчческие события постепенно начинают выглядеть не так, как было на самом деле. Мы смотрим кино и верим, что такой была Троя, восстание Спартака, Великая Французская революция, война !812 года... Конечно, эта война - другое - много документальных съемок, хроника... Но все равно, шедевр, максимально приближенный к реальности, редкость. Тем более, когда гонят сроки, ведь сейчас девиз "время - деньги", какие уж тут реалии.
Гость
Ириша
Сообщение было удалено
Вы наверное о фильме, который только что смотрели, вы писали в начале вечера. Ириша, я его не смотрела, извините, боюсь таких фильмов. Малодушничаю, боюсь всего, что связано со страданиями, болью. Так что телевизор смотрю очень редко.
Гость, я даж не знаю что вам ответить. Ну каак.. у каждого свое что кого трогает.
ПХ
Бабушка рассказывала как ей дедушка рассказывал. На фронте пошел в поле в туалет ( трава оч высокая, с человеч рост). Сел, всё сделал, встает, а через 3 метра от него немец встает, тоже штаны натягивает. Посмотрели друг на друга и разошлись.Уж как они оказались вдвоем в одном месте - подробностей не знаю
Ой тьфу. Да, гость, лучше не смотрите таких фильмов связанных со страданиями.
ПХсь а там вообще такие сложные человеческие отношения были - думаю вообще. Ну уж во всяком случае точно не если ты русский а ты немец давай стрелять друг в друга
Гость
Ириша
Сообщение было удалено
Плачу от "А зори здесь тихие", бедные девчонки, фильм отличный.
Гость
ПХ
Сообщение было удалено
Класс! Сюжет, достойный быть в кино!
Гость
Ириша
Сообщение было удалено
Без штанов все равны. ))
Гость наверное оч молоденький еще.
ПХ
спок ночи :)
А вообще как говорится надо поменьше читать советских газет, сейчас у Позднера в гостях глава какой-то милицейский я в них не разбираюсь, и вообще краем уха слушала, меня умилило когда он сказал.. блин не помню уже дословно... но типа его радует что в какой-то там ситуации его ребята оказались неплохими (ура) и кого-то задержали. Надоже какая удача.
Эт я все вантусом с раковиной сражаюсь. Вроде уже совсем хорошо.
Даж эта деревянная штучка-ручка выпала из этой резиновой ну как ее назвать, я ее сильно обратно воткнула больше не выпадает.
Вроде нормально все уже с раковиной. А насчет милиционеров кстати - вообще ничего про них плохого сказать не могу. Я сколько с ними сталкивалась вообще всегда так везло. Правда они смотрели сначала мои вены на предмет уколов сначала)) Ну их тож можно понять. А вообще был такой случай когда они чисто по-человечески меня так выручили, оч глубокая им благодарность, это им в обязанность вообще не входило
ПХ
ИРиш ты моодец , а у меня слив из ванной засорился так ничего и не могу с ним сделать. И тиреты лила в бешеных кол-вах и сама длинным троссом специальным ковыряла и даже сантехника вызывала, ничего не помогает
ПХ
вчера тест прошла один получилось что у меня депрессия. Надо же. А ведь когда отвечала точно думала что у меня вылезет что всё нормально. Потом по-другому прошла этот же тест, сознательно не свои ответы ставила - там получилось что всё нормально. ТАк что вроде верить можно тесту.
ПХсь а ты попробуй обычного нашего крота, он вроде безотказно действует
Привет всем! У нас отключили уже отопление, что -то они погорячились, ночью было холодно
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 743 -
Абрамов СергейПсихолог306 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог107 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
КошкА
Сообщение было удалено
Зарядка согревает! :) Уборка опять же........
ПХ
Сообщение было удалено
ПХ. ты же во все стороны бежишь, естественно будет депрессия..попробуй позаниматься дыхательными практиками, успокой ум...так саму себя забодать можно в конечном итоге
ПХ
КошкА
Сообщение было удалено
Как в точку сказано. Знаешь, мне даже сон один раз приснился, как я на экскурсии на каком-то монастырском типа кладбище в Чехии, и я бегаю - то в очередь вставну внутри храм смотреть, то в очередь за сувенирами, то пытаюсь обежать кладбище посмотреть оч красивое и вот постою в очереди одной - нервничаю что долго, бегу в очередь другую, там постою - тоже не успеваю, бегу смотреть, и так побегала и темнота наступила и надо уезжать на автобусе а я в итоге НИЧЕГО не сделала, только металась. Проснулась и четко для себя поняла - надо сделать одно спокойно дело а потом другое и так по очереди, а я делаю все сразу и в итоге ничего не сделано. Но перебороть я в себе это не могу, пойду к врачу.
ПХ. к какому и чем он тебе поможет? У меня было такое состояние. помогли техники йогического дыхания. Хочешь. поищу дам, но нужно заставлять себя заниматься регулярно. Плюс контрастный душ.
из препаратов можно попить сбор травяной или гомеопатию, тебе нужно не цнс тормозить, а снять перевозбуждение мозга.
ПХ
я помню мне гомеопат как-то назначил какой-то препарат, мне так хорошо было, я так успокоилась как-то именно внутри, т е мозги расслабились. А потом опять потихоньку всё вернулось как было
ПХ, на препаратах все время тоже не дело, учись саморегулироваться...а то лет в 50-55 всех сожрешь. :) Когда начинается внутренняя суета, делай глубокий вдоз на 8 013 сек, задержка дыхания на 8-13, выдох в такое же время...раз 15. Увидишь, что мозг будет успокаиваться. Попробуй сделать такое упр- руки перед собой, пальцы прямо фиксированы, описывай круг одновременно синхронно двумя кистями рук 10 р в одну и 10 р в другую сторону.
ПХ
перевозбуждение мозга - ага, я прям физически это чувствую. Итересно от чего это происходит ? гормональный сдвиг какой-то или наоборот - о этого перевозбуждения сдвиг ? Тут как с я йцом и курицей - что первое появляется ? Эндокринолог сказала что эмоциональное состояние неправильное является толчком к болезням. Но ведь откуда-то неправильное эсоциональное состояние берется ? Чем - то вызывается ?
ПХ
спасибо, пошла руками крутить и дышать.
ПХ
Сообщение было удалено
внутренней распущенностью, а потом электрическая активность мозга повышается, наступает гипервозбуждение мозга, из-за гипофиза (он в мозгу, в центре), тк на него воздействуют хаотичные эл импульсы идет уже сбой эндокринки. Йоговское дыхание как раз регулирует эл активность мозга
Гость
ПХ
Сообщение было удалено
Это замкнутый круг. Надо рвать. Место разрыва выбрать наиболее разумное.
Гость
КошкА
Сообщение было удалено
Делать вдох в течение 8-13 секунд? Потом выдох такой же длительности?
ПХ
вы не представляете как это сложно - я начинаю дышать, настраивась, и вот 2 раза вдохнула-выдохнула а мысли- надо быстрей быстрей это заканчивать , столько дел, столько дел.. *** просто.
Когда начинается внутренняя суета, делай глубокий вдоз на 8 013 сек, задержка дыхания на 8-13, выдох в такое же время...раз 15.
ПХ
Сообщение было удалено
о чем я и говорю..какие у тебя могут быть дела? самое важное дело-ты. Ну как, получилось? А руки двигаются синхронно или нет?
эта методика гасит и приступы паники. и легкий эписиндром снимает, тк он из-за патологич активности мозга возникает
ПХ
Гость
Сообщение было удалено
Думаю без специалиста не справиться, или что-нить не в том месте разорвать как Вы говорите, страшно как-то. Единственное что мне помогает - гомеопат. Но он уехал в другой конец Москвы и теперь вообще тяжко. Вот когда ОКо Возрождения делала было полегче. Зато потом когда его бросила - всё стало ХУЖЕ чем до, сначала сомневалась а теперь ясно вижу - хуже гораздо стало чем было раньше
144572 почитай:)) рвать ничего не надо, это глупый совет. Физиологию не порвешь
ПХ
да руки крутятся, но мне лчень скучно это делать, т е я настраиваюсь что надо расслабиться и не думать, а глаза сами ищут куда бы уткнуться - почитать в то время пока кручу или дышу.. в общем мания делать 100 дел одновременно.
это типа как та мадам, которой нужно было делать все, чтоб кровь из носу:)) с организмом так нельзя. он же твой в конце концов:)
ПХ
Сообщение было удалено
не, ПХ, это не мания, заставляй себя, тут нужно всего 7-8 минут в день на это, но сосредотачиваясь именно на том, что ты делаешь. Никакой врач не заставит тебя это делать, кроме тебя самой, а загруз препаратами в таком состоянии вобще противопоказан
ПХ
Кошк, ну какне рвать.. мне тоже кажется что просто эту цепочку когда из неправильных эмоций возникает неправильное состояние организма а потом из неправильного состояния организма возникает болезнь - надо как-то разорвать, остановить влияние эмоций на организм. Ясно одно - всякие новопасситы и прочее - это совсем не то и только вредят.Действителдьно наверно дых практики могут помочь. Но оч трудно себя заставить проделывать это.
а зачем ты ОКО бросила? неужели так трудно ввести что-то в систему?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПХ:) Значит. рви:) Ты девочка взрослая, с мед образованием, лугких путей не ищешь, уговаривать тебя не буду.
ПХ
не препараты точно не хочу. Обычные. Гомеопатический бы конечно съела с радостью. Даже лежит у меня дома несколько "моих" препаратов. Но боюсь без гомеопата его есть
Гость
КошкА
Сообщение было удалено
Я вообще-то про ёгу. Для непонятливых, но любящих вешать ярлыки.
но клинику неврозов, где такие рвуны, потом подсказать могу в подмосковье:)) Там как раз лечение йоговскими техниками
Следующая тема
Предыдущая тема