Я похудела на 27 кг.

я молочку обожаю и мясо. мне бы еще пару кг скинуть.

за 4 месяца невозможно потерять столько жира, максимум 100 гр в день или 12 кг за 4 месяца, изучите сначала как правильно худеть
vk.com/kilokalorii

Девочки, щас Долину показали по тв..... такая жир.... толстая..... вот вам и кефирные диеты

Чё вообще зачем в крайности-то впадать, обратная реакция потом замучает

Брелок с гос номером авто-прикольный подарок для Вас и ваших друзей)
100% качество, доставка по всей России, изготовим за 1-2дня
vk.com/avtobrelok178

http://pohudetlegko.jimdo.com/

В тему о похудении! Нашла видео на ютубе, вроде смешно, а стоит задуматься над этим...
http://www.youtube.com/watch?v=z7xbfnILxZ0

Здорово! Ты большая умница! Я после 1 беременности весела 115 кг при росте 174, к четырем месяцем дочки похудела до 74 кг. После второй беременности с 98 до 68 кг было худеть сложнее, я просто перестала есть. Кофе, сигареты и , как следствие прощай здоровье! Сейчас мне 32 года и 5 месяцев моей дочурке от третьей беременности, мой вес 84 кг и это уже минус 10 кг. Сейчас работаю с диетологом по поводу своего меню, нужно похудеть еще, как минимум на 10 кг. Но голодать больше не буду, очень дорого для здоровья!

Всем привет!Мы специализируемся на настойке из грецких орехов молочной зрелости.Можем поставлять в любых объемах круглый год,как в розницу,так и оптом.Заказы начнем отправлять в первых числах июля.Производство распологается в Новороссийском районе(Краснодарский край).По всем вопросам и предварительным заказам пишите на почту aleksandr.sheremetov.91@mail.ru В скором времени можно будет заказывать с нашего сайта.Продукт сертифицирован.

Как жалко веточку. Рекламой добивают.

А мне для коррекции метаболических процессов в организме прописывали специальные свечи Корилип.

Здорово .я 2 месяца назад родила сына щас я 76-78 кг при росте 159 очень хочу похудеть

Вчера начала есть по 200гр через каждые два часа ,5 раз в день

А мне их прописывали во время беременности, при нарушении кровотока, но так как это метаболический препарат, видимо он помогает при разных проблемах.

Мне бы так похудеть:С

Я в 18 лет при росте 169 весила 95 кг, сейчас мне 21, вес 75, причина похудения-вышла замуж)) детей пока что нет, худеть больше не хочу и не буду, мужу нравлюсь и себе тоже, просто боюсь что потом моя грудь 6 размера будет на пупе висеть))))

тоже сажусь на гречку... мне 25, и все 82! ужасно, ничего нормального не могу носить из одежды...лишь бы хватило сил выдержать. хочу похудеть и родить уже ребеночка мужу((

Если нет возможности кушать каждые 2 часа... Скорее всего, был такой вопрос уже, только читать 3 тысячи страниц тяжеловато, согласитесь. Работа и график такие, что с ума сойдешь. Встаю в 6 утра, потому что к 8 на работу. Утром, естественно, в горло ничего не лезет, максимум, йогурт питьевой и кашка кофе. На работе спокойные 15 минут на обед выпадают только часов в 12, иногда в час, в два. Набрасываешься на контейнер с едой, как с голодного края, быстро-быстро ешь и опять "в бой". Официально заканчивается рабочий день в 5, но сейчас люди столько пива пьют (работаю в пивной компании и работа сидячая), что редко встаю из-за рабочего стола ранее 6-7. Час на дорогу домой. Потом в магазин, за продуктами, в итоге ужин получается не ранее 9. И опять, наешься полуфабрикатов, которые быстрее готовятся... Какой уж тут финтес, какая диета, когда сил нет вообще ни на что. При росте 159 см у меня вес 63 кг. Живот, как у беременной, место в автобусе уступают. И стимула нет вообще никакого, потому что на себя уже наплевать, а для кого-то... Его просто нет... Поменять работу? В мои годы очень сложно что-то найти вообще, а в этой компании платят неплохую зп, среднюю для нашего региона. Вот такая вот беда...

Плюс щитовидка с нарушениями, плюс по гинекологии беда. Но времени катастрофически не хватает. Чтобы попасть на прием к специалисту, нужно пройти все круги ада в простой поликлинике, что для меня недопустимо, т.к. выходных нет, и посреди недели отпроситься нереально. Почти в частную, часам к 9 вечера? Думаю, что за мои деньги они найдут мне кучу болячек, чтобы ходила и ходила туда. Или я уже отчаялась, или просто со стороны всегда виднее, где тот выход, которого я не вижу?

Нужно уже просто хоть что-то делать начинать!!! Ваши сомнения заводят Вас в самый плохой вариант - бездействие! Идите хоть в частную для начала - может все не так уж и плохо;)

Всем привет!я начала читать форум с самого начала, с 2007 года) и только решилась написать. ПХ, ты та самая ПХ, которая еще с первых страниц тут?)ваша переписка мне очень помогает не срываться и не жрать))

ну а так я периодически худею кг на 7, потом опять ухожу в несознанку и набираю) через пару месяцев свадьба, так что надо брать себя в руки и навсегда завязывать с пищевым мусором. похудела на +- 6 кг, не диеты, а правильное питание и минимум спорта. надо бы к октябрю еще десяток!

Dream, мы с тобой ровесники!давай скоординируемся и вместе начнем худеть!расскажи, что и когда обычно ешь?и не надо сразу на гречку,ничего хорошего не получится. у меня вот от гречки кожа мгновенно хуже стала, а кг так и остались. Надо не кушать сахар и не есть после 6)

в прошлом году тоже занялась собой, с 63 похудела до 55, сидела на системе минус 60, не обвисла, хотя из спорта - была лишь работа в офисе, я секретарь.

я похудела за 3 месяца на 13 кг, медленно но верно! и очень рада!

Девочки, похудеть достаточно просто - надо понизить общую калорийность питания, полностью убрать быстрые углеводы(сладкое, мучное) и заняться физ нагрузкой типа бега, велосипеда, плаванья, быстрой ходьбы. Еще может помочь прием л-карнитин типа такого bit(точка)ly/carnitine1. Принимаю только перед ходьбой (быстрый шаг, продолжительность около часа). Вначале спринта не действует, но где-то через 20 минут появляется прилив сил и ноги как будто идут сами. Уже через месяц живот заметно подтянулся, с талии ушло 3 см!

Мой вес 125кг, из-за высокого роста(180см) я не кажусь прям одной складкой огромной, но я достаточно полная, дело в том что мне очень нужно сбросить вес, так как мне всего 15лет и мне надоело слушать издевательства и покупать одежду не которую я хочу, а какпя подойдёт(( помогите пожалуйста

АВдохновляюсь Вашим примером!)

Понимаю тебя, солнышко. Главное помни - не слушай их, а направь свои силы на сгон веса. Займись здоровьем - оно ведь твое, драгоценное. Сходи по специалистам, например, к эндокринологу. Может, он тебя направит на гормоны?И даст советы по питанию. И самое главное, не торопись вес сгонять десятками килограмм!

Я, кстати, хочу сказать насчет одежды. Да, с необычными параметрами приходится надевать не то, что ты хочешь... А иной раз это такой кошмарррр((((..

Удачи, Кристина! И помни, лишний вес твой, соответственно тебе надо будет заниматься самой тоже! Советы надо претворять в жизнь, причем своими силами. А просто советы или просто прочтение книжек не поможет.

)

Здравствуйте дамы! :)
Принимаю заказы на капсулы для похудения Lida Daidaihua!
Минус 8-12 кг. за месяц, это легко.
Вступаем в группу, общаемся, делимся результатами, заказываем! :)
vk.com/lidamoscow

После вторых родов Я очень поправилась. Пробовала разные диеты ,но вес возвращался. Когда начала принимать редуксин ,то мой вес начал снижаться и аппетит стал по умеренней . Сейчас я принимаю редуксин и довольна результатом. За месяц сбрасываешь 5 кг.

Стоит только захотеть )

Привет! Я на форуме новенькая и сразу же начаоа читать ветку по одному из самых больных для меня вопросов. При росте 154 я вешу сейчас 67 кг, поправилась после рождения ребенка. Вес доходил аж до 72! Сейчас перешла на частое питание небольшими порциями, но вес упорно не уходит(((((

Девушки, хватит себя мучить)
Наша компания The Diet Plate уже 12 лет работает на рынке Европы.
Научно доказано. Просто как велосипед)
Тысячи отзывов на английском языке в Интернете.
Научные статьи самых известных мировых диетологов.
О нас говорили CNN, BBC и Forbes.
Теперь и в России!
www.DietPlate.ru

Если проблемы с обменом веществ, то это может повлечь большие проблемы со здоровьем. Мне врач в первую очередь прописывал метаболические свечи Корилип, что скорректировать обменные процессы в организме и укрепить иммунитет.

привет девочки.реально незнаю что уже делать...после рождения ребенка набрала и не могу сбросить.мне 23.считала на расчетном калькуляторе мне инужно скинуть примерно 23 кг.пыталась не есть после 6 и пресс качала.вроде результат пошел но сорвалась.может попробовать гречку?буду очень благодарно если кто поможет.

Мой врач рекомендовал мне в первую очередь пройти метаболическую терапию (свечи Корилип), чтобы нормализовать обмен веществ и укрепить организм.

Пока вы тут плачетесь, я с мая 2014г. скинула примерно 40 кг!!! Никаких дюкано-миримановых, таблеток и прочей лабуды.
И вот что я скажу, кому много сбрасывать (мое личное мнение и мой личный опыт) - ну сядете вы на гречку на пару недель, а потом что??? Так что надо менять пищевые привычки!!! и придерживаться их потом по жизни. И не бежать с гиканьем скинуть сто кило за пару месяцев, а сгонять постепенно. Так вот, все гениальное - просто: белка побольше, жира и углеводов - поменьше, вообще минимум! Белками не объедаться до потери пульса, никаких Дюканов-шмуканов и прочей лабуды! Жирное вообще перестало меня теперь интересовать, ем только в "скрытом" виде, как то: в минимально жирном фарше тушеном, в минимально жирном кефире 2,5 или 3,2%. сметана - реееедко капельку. Майонез - нет. Макароны - практически нет. Хлеб - нет. Отруби - да. Каши на воде - да, с капелькой соевого соуса и кефира, для аромата, либо на нежирном бульоне. Кисломолочка, творог и т.д - да. Рыба вареная, тушеная - да. Жареная рыба - кусочек иногда. Мясо - нежирное. Колбасня - нет. Захотели пироженку - раз в неделю кусочечек, как лакомство. Захотели сникерс - рееедко кусочечек как лакомство. Алкоголь - нет, только в блюда, в которых выпарится потом. Совсем обезжиренное - нет, т.к. жиры нужны немного. Худеть можно очень интересно - в блендер кефира, творога, капельку варенья для запаха, несладкие фрукты пару кусочков - вкуснейший коктейль питательный готов. Или в творог необезжиренный, от 5 до 9 % кусочки фруктов и пару крупинок сахара или варенье пол-ложечки иногда - вкуснейший творожок.Плюс приятные прогулки пешком как понравится по времени, ну и любые развлечения... Так что не хнычьте и проявляйте фантазию. посетите эндокринолога, диетолога - пусть СПЕЦИАЛИСТЫ щитовидку вам проверят, и дадут рекомендацию по питанию. Сгонять вес очень легко и приятно, а главное - вкусно!!!

продолжу с вашего позволения. Вареники, пельмени - да, 4 - 5 шт, т.к. больше не лезет. Короче, ешьте все, но понемногу. Не объедайтесь жирным, мучным и сладким. Кто-то скажет: ты написала то творог, то рыба - мол, скучно и неинтересно. Так я отвечу. Интересно, просто надо разнообразить стандартные блюда ароматами другими, или подать себе по-другому оформленное блюдо. Худейте играючи. Например, кашу можно сварить на бульоне, а не просто на воде. Вариантов - куча. Да, и мороженое я все-же ем. И тортик иногда, но пол-кусочка. Немного. А потому что теперь объедаловка мне неинтересна. Но интересна простая пища. И вообще, с лишними кило ушел вкус к сложной пище и пропал культ еды, поверьте. И я ношу одежду намного меньше и красивее, нежели раньше. Никаких мешков! И ничего нигде не обвисает, как меня пугали толстые подруги, которые не смогли похудеть))))). так что всем успеха на этом поприще. Скидывайте лишние жиры и будьте здоровы!

Елена, ты умница!!!! Я вот худела 4 года назад на 20 кг с легкостью на этой ветке. А сейчас вес вернулся. Хочу попытатся еще раз попробовать надеюсь получится. Мне б тоже около 40 сбросить надо.

Ищу единомышленников!!!! ))))

И тишина....)))

Особого

Веточке скоро 8 лет. Столько лет прошло, а иногда тянет сюда заглянуть =)

Мне врач посоветовал сначала пройти курс метаболической терапии (свечи Корилип), чтобы нормализовать обмен веществ.

А я похудела пускай не на 27 кг, а на 11 кг за 3 мес ( с 78 до 67 ). Мне 30, тоже была любительницой различных диет, конечно в итоге срывалась и вес возвращался, потом жалеешь себя и придумываешь оправдания ( сижу дома с малышами, муж на работе подолгу, нету возможности ходить на фитнес, заниматься дома - нету время днём, а вечером - сил и т.д. ) и муж вроде говорил - ты и так прекрасна, что тоже в какой-то мере не способствовало взять себя в руки. Пока однажды не сказала сама себе - СТОП, посмотри на себя, ты же не чувствуешь себя комфортно в этом весе ( до родов была около 64 кг ) Начала с просмотра видео роликов по ю-тубу, реальные истории о похудении и советы, один из кот запомню надолго, видеоролик назывался - как БЫСТРО похудеть и ответ эксперта - НИКАК. вес надо скидывать постепенно, около 1-2 кг за неделю макс, 5-6 за месяц, не больше. Вот так по-тихоньку и я решила начать. Белый хлеб заменила ржаным, картошку - рисом, макароны - ни ни, мороженое не ела уже 3 мес ( раньше всегда в морозилке лежало, любимый дессерт ), зато йогуртики с пониж жирностью полюбила, стараюсь меньше солить и т.д. Но главное, что я поняла для себя - нельзя чувствовать себя голодным, надо есть, чтобы похудеть, ведь рано или поздно сорвешься на еду. Надеюсь кому-нибудь поможет :)

Забыла сказать, что на фитнесс у меня конечно же так времени и не нашлось, только ходьба и по быстрее по-возможности. если идти никуда не надо - никак не занимаюсь. Отказ от опред продуктов и замена одних другими - всё равно даёт результат. Удачи