Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
ШИРЛИ
ПХаша - давай скажем всем, что у нас КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА и спокойно будем депрессовать.....и кушать...кушать
мини-Донна
ШИРЛИЧКА!!!! А давай скажем. что у нас кризис подросткового возраста и будем буянить и по дискочам шляться? ;)
ПХ
Не не, смех он худит, спасибо :)) Дафнуль, да всё надо в меру. и покушать и воздержаться. перегибы во всех случаях не ведут к хорошему. Просто вот в последние дни еще раз убедилась - нет нормальной еды - будешь есть дрянь. Конфетки, печенья, бутерброды. Надо постоянно чтобы было что-то хорошее ( салат, капуста квашеная, мясо заливное кстати оч удобно). Мы уже понимаем как сделать правильный выбор из своего холодильника ,что лучше съесть. Вот надо чтобы там был этот выбор. А держать пустым, с пакетом кефира - выход может быть на 1 день, но не более.
Dafna
я сегодня пропагандировала для Ширлички киви,и что-то тааааааааак захотелось,вот сижу и уже второй лопаю...кстати в киви НАМНОГО больше вит.С,чем в цитрусовых!вот!
ШИРЛИ
Мини-Донна - ты к нам не примазывайся....у тебе уже энтот кризис должен пройти
Маргаретт
Девочки, спасибо, что утешили меня по поводу ацетона в моче. Больше не паникую, это меня лаборантка с округлившимися глазами напугала - говорит, "что Вы, может это диабет или ацидоз!" Анализ пересдам. А насчет мяса, ПХ очень права, последнее время съем кусок мяса - на обед и ужин. Даешь овощи!!
ПХ
ШИРЛИЧКА, ты моё второе я :)) Я вот так периодически себе и говорю. Но сейчас реже стала. у меня уже мысль другая - это бес, будь он неладен меня сбивает с истинного пути. И так мне легче бороться. Помнишь про голоса которые нас подбивают съесть ? Вот если я говорю себе - что это он, проклятый, меня перетягивает на сторону плохую, то мне легче бороться. А если я ищу себе оправдания - депрессия и надо пережить, погода плохая и надо себя взбодрить, работы много и надо себя допинговать, то сдержаться НЕРЕАЛЬНО.
мини-Донна
ШИРЛИчка меня старушкой назвала((((((((((( Жестокая! (
ШИРЛИ
Dafna - была в магазинах - нету киви всё-таки...............а кислое ты правильно сказала - мне низзя.....сразу колоть везде начинает..........Я ж пробовала здеся давно - уксус пить яблочный...плохо было
ПХ
Больше всего витамина С в черноплодке мне кажется. но во всяком случае точно больше чем в цитрусовых. А унас на участках дачных её вроде даже никто не обрывает, так и болтается для птиц.
Dafna
а у меня муж решил перейти на здоровое питание,так что теперь мне ему обед с собой давать нужно...вот и нашла себ проблему...то уговаривала,а сейчас сижу и думаю завтра ему рыбку красную с утра запеку с овощами,а на после завтра что??!!мало того что ужин нужно изобретать ежедневно,и так чтоб всем угодить..
Dafna
ПХаш,а черноплодка..что за зверь???
ПХ
ШИРЛИ - ну а лимонный сок с водой и медом утром ? Клетчатка ? ( в банках)
Новенькая
Мини-Донна,здорово так,зачисляю тебя в герои нашего топика))Это труд! Самый настоящий! Девочки,а я пять лет назад весила 60 кг и так страдала что полная))мне так казалось.Все пыталась на диету садиться чтоб сминусовать пять кг.Вот дура была.Роста во мне метр 64.Читала ваши предыдущие посты,если следовать одному из расчетов (рост минус сто)то для меня 64-65 кг самое то.
ШИРЛИ
Донночка - хииииитрая ты.....А МЫ за кем с ПХашей будем тянуться???!!!.....Нам же нужен пример старших товарищей!
Dafna
Ширличка,какие-то не такие ты киви покупаешь!! мои сладкие,конечно кислинка есть,ну уж точно не кислые!!!а ты киви после еды ешь,чтоб не на голодный желудок..
ПХ
Черноплодная рябина. Такой кустарник крупный, ягоды гроздьями как рябина только черные и крупные. по вкусу вяжущая немного и сладковатая, лучше чем рябина красная. Началиразводить как ягодную культуру, но быстро рзрасталась и превращается почти в сорняк. Так как мало кто знает как её заготавливать то сейчас она у многих растет как дикая, т к размножается хорошо и вообще неприхотливая.
Новенькая
Девочки, если я сама себе диагноз поставила(больше некому:) язва желудка,то можно пить яблочный уксус аль нет?
ШИРЛИ
ПХаша - помнишь я говорила, что книгу взяла Дж.Грэя........щас состав УТРЕННЕГО напитка напишу
Новенькая
У нас тут такие врачи,с чем не пойдешь,на все говорят- нормально,природа это допускает))
ПХ
Даафна, у нас киви - гвози забивать можно. Их совсме незрелыми привозят. Каменные и очень кислые. Они не дозревают когда лежат а посто портятся - сморщиваются. А вкус - в рот не возьмешь.
мини-Донна
ШИРЛИчка! Это неизвестно еще, за кем тут тянуться, а кому пинка давать!) Вот я сижу, сижу со своим весом.( Пинка бы мне! Как в анекдоте: "Ёж - птица гордая! Без хорошего пинка не полетит!"
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог261 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Новенькая
Так-с.. пойду пожую чего-нить малокаллорийного,чтоб похудеть)) И чаем все запью а там посмотрим..
ПХ
Новенькая, а гастроскопию можно где-то сделать? Надо сделать. и посмотри от чего тебе хуже - от еды, от нервной ситуации и когда - сразу же, через время. Как ночью - есть ли ночные боли. Если не поешь вечером - ночью болет будет ?
Dafna
Новенькая НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!УЖАС!!! а вдруг язва ,Вы еще перфорацию устроите!!!
ПХ
Донночка, я скоро тебя догоню! Была 65 , сейчас 69, скоро буду 71 я так понимаю..
Dafna
ПХаш,наверно их замораживают,а потом размораживают при продаже..:((
ШИРЛИ
Активизированная вода (утренний очистительный напиток): 1.Сок выжатый из половинки лимона 2.Чайную ложку мёда или немного сока для сладости 3.Качественные ионные минералы-указатели растительного происхождения 4.Сок алоэ-вера 30 гр......и всё это в стакан воды
мини-Донна
ПХашь, давай, лучше я тебя догонять буду? )
ШИРЛИ
Что такое "сок алоэ-вера" я не понимаю...и продаётся ли он у нас.....Этот товарищ пишет, что вроде в аптеке это есть....но в Казахстане не знаю...фих найдёшь наверное
ШИРЛИ
В общем пишет что этот стакан воды - супер-пупер для начала дня...ВСЕ процессы включаются
Dafna
девочки ,признаюсь вам,не очень я верила что чай с молоком(я вообще-то не любитель чая,но кофе решила попоже выпить) снижает аппетит,вот сейчас пью и не могу поверить..А ВЕДь ПРАВДА снижает!!только вот пол чашки выпила,а в туалет уже 3 раза была..:))
ПХ
язвенная боль - под грудиной. Если в животе - колит скорее.
ПХ
Дафна, да, чай с молоком это н е пьё, это ЕДА! :)
ПХ
пьё = питьё
ШИРЛИ
"""Если ваш вес выше нормы, то следует воздержаться от интенсивных физических упражнений до тех пор, пока вес не нормализуется"""...(ц)
ПХ
Киви не замораживают, их просто срывают совсем незрелыми,
ШИРЛИ
"""....полным женщинам следует избегать интенсивных занятий спортом...Им нужны умеренные упражнения...У женщин митохондриальные клетки, которые должны сжигать жир, под воздействиеминтенсивных физ.упражнений, сжигают НЕ ЖИР а УГЛЕВОДЫ. И получается, что занимаясь до седьмого пота - женщины только мешают своему телу - сжигать жир"""....(Ц)
ШИРЛИ
Короче после этого утреннего напитка - необходимо заняться умеренными упражнениями - Неглубокие пружинистые покачивания и встряхивание руками в сочетании с несложными упражнениями на РАСТЯЖКУ - йога, цигун, пилатес
Dafna
а я вот еду сегодня со спортзала..довольная и говорю сама себе ,а потом и самой так смешно стало..вот докатилась сама себя хвалю..:)
ШИРЛИ
Вот эти неглубокие покачивания пружинистые и встряхивания руками - заставляют КЛЕТКИ ВИБРИРОВАТЬ, ускоряется метаболизм и в течение дня будете сжигать лучше калории
ШИРЛИ
Dafnочка - вот честно скажу.....настроение мне моя танцевальная аэробика поднимала супер.....тяжеловато было на второй половине занятий...там силовые всякие упражнения были........Не ела я до занятия 1 час....и после не ела....год проходила....вес не сдвинулся....тока попа подтянулась...и то хорошо...........Но на настроение и правда влияет
ШИРЛИ
Так...куды все делись?
ШИРЛИ
Вернитесь...я больше не буду:)))
ШИРЛИ
И скажите мне пжлста - кто-нить слышал насчёт сока алоэвера или нет? Стоит его искать ваще?
Dafna
Ширличка,а я уделяю большое внимание силовым.конечно 2,5 мес это еще не показатель,но и попа,бедра и животик одтянулись и мышцы стали ели-ели проглядывать..:))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ШИРЛИ
Ааааа.....на кухню все убежали...пока я тут цитировала....и думаете никто не заметит?:)))
Dafna
ну ладно,Ширличка так и быть..если больше не будешь..:))
ШИРЛИ
Не буду...не буду:)))...простите
Dafna
а я и так на кухне сижу..с своем царстве как говорит мой муж!!!:))
Следующая тема
Предыдущая тема