Я сбросила 40 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А изначально рост и вес какие были? За какой период сбросили вес?
Гость
Молодец!
Гость
Мне бы так!
Гость
Мне бы сбросить 40, но нужно сбрасывать больше
Невермор
Ну я с таким питанием набрала +10. Тоже что хотела, то и ела. Плюс финики
Гость
А сколько времени худели? С какой попытки? Как выходили из плато или у вас не было?
Гость
И кожа как у вас? Нормальная или обвисла?
Гость
главное это дефицит калорий и активность, у вас это всё присутствует. мне велгия сейчас помогает ничего лишнего не есть, аппетит спокойнее стал в 2 раза
Вика
Гость
У каждой свой путь, кто-то так может, а у кого метаболические нарушения, только во вред это все будет. Советы про воду и меню не из воздуха взяли, это не маркетинг, а реально рабочие схемы. Так же, как и велгия, без нее иногда не обойтись
Настя
Ну вам можно еще научиться считать дефицит каллорий, так как перекусов у вас много и тирзетту в помощь взять.
Впечатляющий результат, вы большая молодец. А я поняла, что тренировки не для меня, поэтому худею на ПП и голд лайн плюс и вес постепенно начал уходить.
Валя
Вы проделали огромную работу)) Я сейчас тоже худею) ре дуксин и пп, ну и всякие мелкие тренажеры для дома присматриваю
Гость
У каждой свой путь, кто-то так может, а у кого метаболические нарушения, только во вред это все будет. Советы про воду и меню не из воздуха взяли, это не маркетинг, а реально рабочие схемы. Так же, как и велгия, без нее иногда не обойтись
очень многие на велгии худеют теперь, отличный препарат
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
А я хорошо похудела на Велгии, 20 кг сбросила с себя. Теперь тоже спорт, хожу на силовые 3 раза в неделю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 582 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?4 ответа
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?4 ответа
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Набрала много. Не хочу даже озвучивать. Как сбрасывала, конечно же совсем не так как все профи советуют. Во первых никаких диет. Наоборот, покупала финики, бананы, соленые огурчики. На перекус. Воду пила маленькие чашечки, раза 2-3 в день, никаких 3 литровых банок. В остальном , что хотела, то и ела. Немного воды, финик или кружочек огурца, часто снимали голод, ТК можг получал либо воду, либо сахар, либо соль, а ещё мандаринки были на перекус. Есть после этого начала меньше. Никаких кардио. Единственное ходила в магаз пешком. Раз в день, потом 2 . Ходить сейчас хочется больше. Купила утяжелители и все упражнения у меня были силовые, на рост массы. Второе растяжка. Когда начинают расти мышцы жир перестает копиться, а растяжки для меня кайфушки. И только сейчас когда я сбросила 40, я начала кардио. С правильной спиной и хорошими мышцами.