Я сбросила 40 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А изначально рост и вес какие были? За какой период сбросили вес?
Гость
Молодец!
Гость
Мне бы так!
Гость
Мне бы сбросить 40, но нужно сбрасывать больше
Невермор
Ну я с таким питанием набрала +10. Тоже что хотела, то и ела. Плюс финики
Гость
А сколько времени худели? С какой попытки? Как выходили из плато или у вас не было?
Гость
И кожа как у вас? Нормальная или обвисла?
Гость
главное это дефицит калорий и активность, у вас это всё присутствует. мне велгия сейчас помогает ничего лишнего не есть, аппетит спокойнее стал в 2 раза
Гость
У каждой свой путь, кто-то так может, а у кого метаболические нарушения, только во вред это все будет. Советы про воду и меню не из воздуха взяли, это не маркетинг, а реально рабочие схемы. Так же, как и велгия, без нее иногда не обойтись
Настя
Ну вам можно еще научиться считать дефицит каллорий, так как перекусов у вас много и тирзетту в помощь взять.
Впечатляющий результат, вы большая молодец. А я поняла, что тренировки не для меня, поэтому худею на ПП и голд лайн плюс и вес постепенно начал уходить.
Валя
Вы проделали огромную работу)) Я сейчас тоже худею) ре дуксин и пп, ну и всякие мелкие тренажеры для дома присматриваю
Гость
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
А я хорошо похудела на Велгии, 20 кг сбросила с себя. Теперь тоже спорт, хожу на силовые 3 раза в неделю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 241 тема
Новые темы за 3 дня: 186 тем
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Набрала много. Не хочу даже озвучивать. Как сбрасывала, конечно же совсем не так как все профи советуют. Во первых никаких диет. Наоборот, покупала финики, бананы, соленые огурчики. На перекус. Воду пила маленькие чашечки, раза 2-3 в день, никаких 3 литровых банок. В остальном , что хотела, то и ела. Немного воды, финик или кружочек огурца, часто снимали голод, ТК можг получал либо воду, либо сахар, либо соль, а ещё мандаринки были на перекус. Есть после этого начала меньше. Никаких кардио. Единственное ходила в магаз пешком. Раз в день, потом 2 . Ходить сейчас хочется больше. Купила утяжелители и все упражнения у меня были силовые, на рост массы. Второе растяжка. Когда начинают расти мышцы жир перестает копиться, а растяжки для меня кайфушки. И только сейчас когда я сбросила 40, я начала кардио. С правильной спиной и хорошими мышцами.