Я сбросила 40 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А изначально рост и вес какие были? За какой период сбросили вес?
Гость
Молодец!
Гость
Мне бы так!
Гость
Мне бы сбросить 40, но нужно сбрасывать больше
Невермор
Ну я с таким питанием набрала +10. Тоже что хотела, то и ела. Плюс финики
Гость
А сколько времени худели? С какой попытки? Как выходили из плато или у вас не было?
Гость
И кожа как у вас? Нормальная или обвисла?
Гость
главное это дефицит калорий и активность, у вас это всё присутствует. мне велгия сейчас помогает ничего лишнего не есть, аппетит спокойнее стал в 2 раза
Гость
У каждой свой путь, кто-то так может, а у кого метаболические нарушения, только во вред это все будет. Советы про воду и меню не из воздуха взяли, это не маркетинг, а реально рабочие схемы. Так же, как и велгия, без нее иногда не обойтись
Настя
Ну вам можно еще научиться считать дефицит каллорий, так как перекусов у вас много и тирзетту в помощь взять.
Впечатляющий результат, вы большая молодец. А я поняла, что тренировки не для меня, поэтому худею на ПП и голд лайн плюс и вес постепенно начал уходить.
Валя
Вы проделали огромную работу)) Я сейчас тоже худею) ре дуксин и пп, ну и всякие мелкие тренажеры для дома присматриваю
Гость
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
А я хорошо похудела на Велгии, 20 кг сбросила с себя. Теперь тоже спорт, хожу на силовые 3 раза в неделю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 737 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?21 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?1 ответ
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?21 ответ
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Набрала много. Не хочу даже озвучивать. Как сбрасывала, конечно же совсем не так как все профи советуют. Во первых никаких диет. Наоборот, покупала финики, бананы, соленые огурчики. На перекус. Воду пила маленькие чашечки, раза 2-3 в день, никаких 3 литровых банок. В остальном , что хотела, то и ела. Немного воды, финик или кружочек огурца, часто снимали голод, ТК можг получал либо воду, либо сахар, либо соль, а ещё мандаринки были на перекус. Есть после этого начала меньше. Никаких кардио. Единственное ходила в магаз пешком. Раз в день, потом 2 . Ходить сейчас хочется больше. Купила утяжелители и все упражнения у меня были силовые, на рост массы. Второе растяжка. Когда начинают расти мышцы жир перестает копиться, а растяжки для меня кайфушки. И только сейчас когда я сбросила 40, я начала кардио. С правильной спиной и хорошими мышцами.