Я стала полной

Вес набирается не стоит на месте. Меняются условия работы жизни и т.д.и вес. Я человек который старается пройти пешком ,за рулём не езжу, в обед в офисе гуляла, с работы пешком или на работу. Но вес был 80+ сейчас дома работа вообще уже 87 .рост 171 36 лет. Мама папа не худые, бабушки были не худые, деды только стройные . Я даде не беременнела ,а тогда что с весом будет охренеть ? Стала дома зарядку делать шаги махи руками и т.д. по ютуб .вся в поту тяжело мне это даже. В бассейн раньше на аквафитеас ходила два года назад имела вес 74-75 и с ним такой же вес был мин 73. Дома жарко лежу сижу ,вот сейчас после зарядки вся в поту .жара лето. Я в браке не была ,а сейчас смотрю на себя и понимаю это вообще не реально ,тетка. Я оч люблю сладкое всю жизнь ем его. Не могу ни дня .вот стала несколько дней пропускать сладкое или минимум что то одно ,два . Не на вес всмымле покупаю. Слабость дикая ...сил нет.. и вот так все мои ограничения . Щитовидной обследовала норма. Глюкоза сдавала пол года назад утром норма .гликированвй год назад сдавала норма был. Хотя нет глюкоза 5,7 и 6,1 была как то. Пью фитомуцил может он вес ещё даёт? Кто пил знает? Мало известный препарат. Для стула пью .запоры и вообще надо обслед .с запорами уже трещины. Масталгия ,прострелы в спине ,колено ,это старые травмы .они были и в 68 и 65 кг. Дома в жаре получается только лежу и сижу.