Что делать вес прет

Не покупать в магазине ничего сладкого. Смотреть состав продукта на упаковке, если есть сахар - не покупать! Горчица, кетчуп - в составе тоже есть сахар. Соусов куча с сахаром.

Мёд - это тот же самый сахар, его тоже не покупать.

Если вес сам держался раньше, то будет и дальше держаться ещё лет 5-10, если сахар исключить.

Я спортсменка вес 80 кг и что? От спорта не худеют, не жри и всё.

20 минут спорта вечером на коврике + 20 минут бега по вечерам в парке каждый день.

Вставайте и делайте.
Лучше час дискомфорта в день, чем всю жизнь в купальнике.

Автор, только диета, физическими упражнениями делу не поможешь. Курица, гречка и обезжиреный кефир.

У меня вес остановился, когда я отказалась от хлеба, батона, булок. Лишний вес остался, но перестала набирать вес. Сладкое покупаю в маленьких объёмах. Не покупаю ничего в больших упаковках типа зефира, халвы, конфет и тд. Могу купить что-то маленькое с чаем на один раз. Конфеты покупаю в развес 3 штучки и всё.

Просто ограничьте питание.Можно хотя бы исключить некоторые продукты,и уже будет эффект.Я уже много месяцев не покупаю мед,варенье,сливочное масло,сладкие йогурты,сыр,печенье.Картофель ограничиваю.Практически ничего не жарю.Но я за компромиссы,вот утром я выпиваю две чашки кофе с сахаром и съедаю либо круассан либо булочку с корицей,или с маком,для настроения.
Это единственное "баловство" в день.В обед ем тушёные овощи или яичницу с помидорами, или кашу на воде, ветчину или куриную грудку(как вариант)
На полдник фрукты какие-нибудь (их много тоже нельзя).Представьте, заметила ,что те вещи, которые были в обтяжку,стали сидеть свободнее.На весы пока не становилась, но по одежде вижу разницу.Спортом не занимаюсь,здоровье не позволяет .

Ну все равно вы молодцы. Значит можете все вещи свои свободно носить. Красиво будет смотрется

Я тоже дома сижу много, особо физически не утруждаюсь, сейчас на диете с 17 мая, скидываю 8-10 кг, т.е. с 67 до 57, рост 168. Ушло 3,1 кг. Ем как обычно, просто убрала лишнее (макароны, картофель, хлеб заменила гречневыми хлебцами, колбасу заменила на ветчину из индейки, добавила яйца вареные, мясо только птица, сметану заменила на греческий йогурт). По сути ем так, греча или рис, мясо в любом виде и куча овощей, т.е. пол тарелки занимает, допустим греча и мясо, а остальные пол тарелки зелень, овощи. Завтракаю кашей овсяной быстрорастворимой или обычную делаю в микроволновке, плюс хлебец с маслом и ветчиной, сладкий чай. Закидываюсь яблоками (сейчас очень сладкие роял гала) и апельсинами. Колбаса, сосиски мимо. Сладкое не ем ни в каком виде, вместо сладкого пью сладкий чай или какао (три ложки сахара на бокал), могу позволить себе пару сушек без сахара. Вариант тут один - не жрать каллорийную еду и еду, которая способствует выбросу инсулина))) Раз в неделю делаю поблажку, беру холодные роллы, шашлык, мороженое, брала сникерс, но почему-то не смогла есть, слишком приторный на вкус, хотя я сахарный наркош. Пока результаты радуют. Ем 3 раза в день, в промежутках закидываюсь яблоками и апельсинами, можно бананы еще, но я их не очень люблю. И кстати, на лице прошли все прыщи и на спине тоже.

У меня тяга к сладкому прошла, когда начала Тирзетту колоть для снижения веса, активность выросла, стала больше шагов нахаживать, вес хорошо уходит.

Мне зашло интервальное голодание 8/16 и пила Спирулину Плюс в таблетках Тетралаб по 2 шт 2 раза в день. В итоге стойкий результат, без срывов и вреда здоровью

Возможно вам просто нужно поменять способ приготовления еды. Ну допустим не есть жареного на масле. Как вариант готовить на пару либо в аэрогриле. Я так делаю, у меня аэрогриль BQ, готовлю в нем все. Даже выпечку делаю, но еда получается не жирной и полезной. И воды еще нужно много пить, судя по вашей ситуации.

Купить москитные сетки и велгию и худеть потихоньку

Чтобы не съедать все вокруг можете попить Липостик фит, это добавка пищевая натуральная. Она классно аппетит контролирует, а так конечно без спорта никуда..

Питание, нагрузки нужно пересматривать. При физ активности еще суставы надо контролировать (хонду МSM допустим пропивать для суставов). Ну и в целом без силы воли и психологического настроя не получится