за какой срок можно …

за какой срок можно похудеть на 10-15 кг с 70?

очень хочу к весне похудеть

11 января 2011, 20:28

Настя

[4111162010]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

107 ответов

Последний — 18 сентября 2025, 14:16 Перейти

Гость

[3126981396]

09 октября 2024, 17:16

#106

Аккарда

Мне тоже надо скинуть около 10 кг, но я не могу не есть полсе 6, потом начинает сильно болеть живот(((

Не есть более 3-4 часов действительно вредно для желудка. Главное не есть часа за 2-3 до сна. При этом если вы ложитесь поздно, например в 12 ночи. То лёгкий ужин часов в 9-10 вечера вам просто необходим. Главное придерживаться дневного кбжу

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4256027035]

18 сентября 2025, 14:16

#107

Гость

Как? Я почти ничего не ем, с утра кофе и йогурт маленькой, в обед 2 котлетки небольшие и овощей немного, ужина нет, макс яблоко зеленое. За 6 дней ушло всего 3 кг. Мне 40, это видимо метаболизм мертвый у меня.

Это как в анекдоте. Одну спросили :" сколько раз в день ты ешь?"
Она говорит :" один раз."
Ей говорят :" это же слишком мало"
Она отвечает :" но с утра до вечера". 😀

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 168 тем

Популярные темы за 3 дня: 44 темы

Следующая тема

Насколько похудею, если есть два белка в день?

57 ответов

Предыдущая тема

Каким видом фитнеса занимаетесь вы?

38 ответов