Ем не много, пару раз в день всего. Это при том, что вечером легкий салат. Но стала распухать как на дрожжах. Долгие годы был стресс и была очень худая, ела что хотела. А теперь, когда стала спокойной, за пару лет пожирнела на 16 кг и продолжаю. Вешу уже 66 при росте 172. Страшно, что и дальше буду жиреть. В весе 60 ещё ничего было, скулы были, теперь зажирели. Раньше более 10 лет была в одном весе из-за постоянного стресса по работе. А теперь расслабилась. При том последнее время уже и много хожу, все равно вес продолжает идти вверх. Смотрю на очень худеньких девочек и сейчас они кажутся мне анорексияками, неужели они реально едят и остаются такими или они истощены и на диете? И что делать мне?

Жирею как на дрожжах - 19 ответов на форуме Woman.ru (6425179)

Гость

[2106523640]

Сегодня, 18:39

#1

Больше жрать, старперы любят жырных старых теток

♥️Sexy💕🌹💋 Granny😍

[403945648]

Сегодня, 18:41

#2

Они истощеные на наркотиках

Гость

[1617022300]

Сегодня, 18:46

#3

Много гуляю с собакой, движение – это точно помогает. Абонемент в спортзал и попытки ходить туда хотя бы 3-4 раза в неделю тоже чудеса творят

Киса

Звезда форума

[403287499]

Сегодня, 19:00

#4

Снова эти истории " ем не много" но пухну.
Сколько калорий ваше не много? Считали , ну чесный подсчёт за неделю хотя бы ?

♥️Sexy💕🌹💋 Granny😍

[403945648]

Сегодня, 19:01

#5

Киса

Снова эти истории " ем не много" но пухну.
Сколько калорий ваше не много? Считали , ну чесный подсчёт за неделю хотя бы ?

Взрослому человеку надо примерно 2.000 калл в сутки

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:15

#7

Киса

Снова эти истории " ем не много" но пухну.
Сколько калорий ваше не много? Считали , ну чесный подсчёт за неделю хотя бы ?

Вот раньше буквально вчера с утра пару стаканов пустого кофе: кофе, молоко, вода
Потом ходила пол дня, часов в 18 роллы и лимонад, вечером ближе ко сну салат с рукколой и креветками без масла и хлеба
Сегодня я ещё толще
Это вот посл.месяц я совсем на расслабоне, не нервничаю
А до этого могла по 10 стаканов кофе пить, вечером есть что-то и весила 50, была в треводном расстройстве
В промежутке, когда весила 60, утром несколько раз кофе такой же пустой без сахара разумеется, днем растительное котлета с овощами, вечером тоже
ВСЕ. Совсем голодной не могу ложиться спать
Что это разве много?

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:17

#8

Киса

Снова эти истории " ем не много" но пухну.
Сколько калорий ваше не много? Считали , ну чесный подсчёт за неделю хотя бы ?

Движения мало. Но его сейчас больше, чем когда я была 50 и 60 кг
На 60 была остановка вот на год
Потом кофе недавно почти прекратила пить,стала расслабленной и вес снова пополз вверх
Не обжираюсь, сладкое не ем давно
Кофе всегда без сахара

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:19

#9

Пью ячменный и растительный кофе, щепотку обычного туда добавляю.
Это я сейчас называю кофе

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:20

#10

Вес просто меедленно, но верно ползёт вверх и не останавливается
Раньше удивлялась как девчонки раздуваются быстро и как ,то возможно, теперь на своём опыте...

Киса

Звезда форума

[403287499]

Сегодня, 19:23

#11

Автор

Вот раньше буквально вчера с утра пару стаканов пустого кофе: кофе, молоко, вода
Потом ходила пол дня, часов в 18 роллы и лимонад, вечером ближе ко сну салат с рукколой и креветками без масла и хлеба
Сегодня я ещё толще
Это вот посл.месяц я совсем на расслабоне, не нервничаю
А до этого могла по 10 стаканов кофе пить, вечером есть что-то и весила 50, была в треводном расстройстве
В промежутке, когда весила 60, утром несколько раз кофе такой же пустой без сахара разумеется, днем растительное котлета с овощами, вечером тоже
ВСЕ. Совсем голодной не могу ложиться спать
Что это разве много?

Я вам что пишу? Нужны средние за неделю значения КБЖУ. Чтож вы все такие ленивые, посчитать через приложение для вас сложно. Но сидят думы думают что же не так с их похудением.
P.S. Сама лично похудела на 52 кг.

Диана Н.

Всех здесь знаю

[403678444]

Сегодня, 19:24

#12

Ваше тело просто вышло из режима выживания и теперь запасает энергию, потому что привыкло к стрессу как к норме. 66 кг при 172 см — это здоровый вес, и скулы, может, и ушли, но лицо теперь выглядит более живым и отдохнувшим. Если вес всё равно растёт, проверьте щитовидку и гормоны, но в целом надо дать себе время и не смотреть на худышек — у них своя генетика и свои тараканы. Вы сейчас просто в новой точке равновесия.

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:24

#13

Бывает заказываю готовые салаты
Которые по 250г, типа мимоза или крабовый
И съедают салат и ролл в лаваше
Я думаю даже 2000 калл у меня нет. И питание моё не менялось совсем. И сильного аппетита тоже нет. Жирею и все, молча...

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:27

#14

Диана Н.

Ваше тело просто вышло из режима выживания и теперь запасает энергию, потому что привыкло к стрессу как к норме. 66 кг при 172 см — это здоровый вес, и скулы, может, и ушли, но лицо теперь выглядит более живым и отдохнувшим. Если вес всё равно растёт, проверьте щитовидку и гормоны, но в целом надо дать себе время и не смотреть на худышек — у них своя генетика и свои тараканы. Вы сейчас просто в новой точке равновесия.

Да я раньше очень худым завидовала, а теперь смотрю - они как скелеты... но и всех сравниваю с собой и понимаю, что я толще многих теперь ((
Да, это был реально режим выживания
Ещё и грудь повисла немного, т.к. раньше при высокой тревожности пролактин был очень завышен и она была больше но болела

Гость

Хозяйка форума

[401879377]

Сегодня, 19:27

#15

Невозможно ответить на ваш вопрос, так как вы не написали ваш повседневный рацион.

Лёгкий салат по вечерам ни о чём не говорит, важно также какие продукты вы употребляете в течение дня.

Гость

[2921608873]

Сегодня, 19:31

#16

Пройти кучу обследований. 66 при вашем росте, вес в норме пока.

Гость

[2921608873]

Сегодня, 19:37

#17

Автор

Вот раньше буквально вчера с утра пару стаканов пустого кофе: кофе, молоко, вода
Потом ходила пол дня, часов в 18 роллы и лимонад, вечером ближе ко сну салат с рукколой и креветками без масла и хлеба
Сегодня я ещё толще
Это вот посл.месяц я совсем на расслабоне, не нервничаю
А до этого могла по 10 стаканов кофе пить, вечером есть что-то и весила 50, была в треводном расстройстве
В промежутке, когда весила 60, утром несколько раз кофе такой же пустой без сахара разумеется, днем растительное котлета с овощами, вечером тоже
ВСЕ. Совсем голодной не могу ложиться спать
Что это разве много?

Лимонад уберите. В поллитровой бутылочке, дневная норма калорий, если не больше. Сильно врут, когда пишут на бутылке, что от 26 до 78 ккал на 100 г напитка. Причина, что б продолжали покупать, не боясь потолстеть. Это вам не честный советский лимонад, от которого не толстели и жажду не вызывал. В современных лимонадах, сахара и калорий не меньше, чем в тортах.

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:48

#18

Гость

Лимонад уберите. В поллитровой бутылочке, дневная норма калорий, если не больше. Сильно врут, когда пишут на бутылке, что от 26 до 78 ккал на 100 г напитка. Причина, что б продолжали покупать, не боясь потолстеть. Это вам не честный советский лимонад, от которого не толстели и жажду не вызывал. В современных лимонадах, сахара и калорий не меньше, чем в тортах.

Это я вчерашний день просто написала, была в кафе
А так я вообще не пью лимонады
Ну вот сегодня молочный коктейль купила в макушке и цезарь ролл это был мой обед, это разве много

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Автор

[2667573571]

Сегодня, 19:48

#19

Автор

Это я вчерашний день просто написала, была в кафе
А так я вообще не пью лимонады
Ну вот сегодня молочный коктейль купила в макушке и цезарь ролл это был мой обед, это разве много

В маке*

Жирею как на дрожжах

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции