Какие упражнения можно сделать, чтобы убрать низ живота?

Мне 20 лет, но эта так скажем проблема достаточно давно у меня, никогда не было плоского живота, с детства. А сейчас еще и как будто целлюлит на нем. Сама я не полная, вешу 53 кг. Низ живота конечно может выпирать из за матки, но к меня прямо бугорок уже внизу живота, образ жизни конечно не очень подвижный, и питание плохое. Какие упражнения можно делать? В интернете много конечно их, но некоторые говорят что из за них талия может стать толще, не знаю какие делать