Йога

Ёга-самый популярный вид гемнастеки на этом форуми

http://www.greenmama.ru/nid/473914/

http://www.greenmama.ru/nid/61659/

а кто-нибудь знает какой вид йоги помогает при сердечно- сосудистых заболеваниях?

мне кажется,что кундалини йога

уйцнм -цгф цб,й

гость-спасибо

Ага. Если вы освоите кундалини-йогу (а подобных спецов весьма ограниченное кол-во), то смело можете победить любую болячку. 5Гость судя по всему имеет весьма пространственные познания по йоге. Автор, если вы никогда не занимались, то сначала начинаете осваивать простые асаны, например, из хатхи. Все остальные виды йоги без философского осмысления, общего очищения организма, погружения и медитации на мантры не более чем рекламный трюк многочисленных центрв по йоге. И никакой самодеятельности.Только инструктор может сам направлять вас в нужное русло. Даже если вам кажется, что книги или видеокурса достаточно.

Айенгара йога - считается терапевтической. Много не сложных и расслабляющих поз. Лично мне помогла справиться с болями в пояснице.

Мне кажется вам просто нужно найти какой-нибудь спейциализированные йога центр и вам подберут индивидуальную программу.

я хожу в Йога центр "ЭЛЕМЕНТ" во Владимирском Пассаже-2

Там высококлассные мастера. я туда хожу уже пару месяцев и мне нравится.

Самое главное самочувствие улучшилось! Высвободился огромный запас энергии.

Плюс там Тайский масскаж суперский.

Я думаю это все что нужно чтобы развить своё физическое состояние и дух!

Можете посмотреть здесь http://www.yogaelementcenter.ru/