Прошу выбрать из трех предложенных вариантов.Услышала недавно, что картофель не полезен, мол, пустые углеводы..Так ли это?
думаю рис
Рис конечно полезнее! А еще полезнее коричневый рис, по вкусу почти одно и то же!Правильно, картофель - пустые углеводы. В спагетти вообще ничего полезного - вареное тесто.
Смотря к чему гарнир. А из выше перечисленного я бы выбрала картофель, в нем, кстати, много микроэлементов. Это еще педиатр говорила и советовала младенцу давать пюрешку.
Макароны высшего сорта из твердых пород пшеницы как раз на фигуре и не сказываются.
Свежий салат. Без маёнеза!
5! насмешили- маЁнез)))) Это на каком диалекте? Из какой губернии?
Ето местный диалект - транслит називается.
К мясу, рыбе и птице лучшим гарниром могут быть овощи. Это может быть салат из свещих овощей или на гриле. Если нет гриля можно потушить. А рис, картофель и спегетти это самостоятельные блюда, которые тоже можно подать с овощами, сырами или соусами.
Шпилька, +1. Рис, а еще лучше гречка или перловка - больше клетчатки, хотя в коричневом рисе ее предостаточно. А я еще страсть как люблю горошек или кукурузу (лучше замороженные) - тоже очень сытные. Фасоль еще сытная, в ней много клетчатки и белок есть, но я ее не люблю..
Рис
Я бы выбрала коричневый рис.Или обычный,перемешанный с диким-очень его люблю.Или картофель.Но я обычно делаю немного гарнира,но зато большю миску овощного салата.
мёт , йот, маёнез, ёга- )
все эти гарниры равноценные, надо варьировать,
но если вы хотите худеть, готовьте овощи на гарнир!
╧2 - глупость.
толстеют, кстати, от соусов, в которых эти гарниры "плавают"
14 - 100%!!!
6, из Транслитвании ))
Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.
в картофеле менее всего калорий, а именно 90, в молодом же картофеле вообще только 35, в 100г. отварного риса или макарон примерно 115. Я выбираю молодой картофель
Коричневый или дикий рис и отварной или печеный картофель. Макароны только не белые. По каллориям примерно одинаково все. С рисом выводятся некоторые шлаки, картофель очень хорошо влияет на пищеварение. Белые макароны прибавляют вес - их лучше избегать.
Ну что ,автор,будете теперь только рис коричневый кушать?С салатиком?А сны видеть про пельмени.И спагетти.
конечно рис, спагетти и картофель вообще не очень полезны))
Я думаю что для фигуры полезнее рис, зато картофель вкуснее:)
брокколи
картофель и др овощи-состав http://www.i-zoom.ru/pages/?section=84
рис полезен ТОЛЬКО нешлифованный
Еслиспагетти из муки грубого помола, с добавками-то они полезней
а вобще тушеная капуста, вареные и тушен овощи некрахмалистые, салаты гораздо полезней
рис не полезен ни фига, он задерживает воду в организме, у многих вызывает запоры.
спагетти - это не гарнир, а самостоятельное блюдо
картофель - если в меру и правильно приготовить, вреда не ринесет
но все же лучше овощи
Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.
оййй, не могу! вот это истину глаголишь!!!!! :D)))))
Жирные твари!!!! Бегать надо!!!!! А не в нете сидеть!!!
рис выводит кальций из организма
Жирные твари!!!! Бегать надо!!!!! А не в нете сидеть!!!
ты сейчас побегаешь... урод. убейся. избавь мир от своего пафОса.
Рис конечно полезнее! А еще полезнее коричневый рис, по вкусу почти одно и то же!Правильно, картофель - пустые углеводы. В спагетти вообще ничего полезного - вареное тесто.
если из муки твердых сортов, то макароны - очень даже полезная вещь!
Ваш текст
Самые полезные - это макароны, но не все! Например спагетти - группы А из твёрдых сортов пшеницы на фигуре абсолютно не скажутся, если конечно не заедать их сосисками и батоном) Рис тот же эффект - тоже очень полезен, а вот картофель ставлю под сомнение. Хотя в небольших количнствах и он будет нестрашен)
[quote="Куська"]Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.
soglasna)
я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста
http://vk.com/club19288544
так что все таки калорийнее-макароны или рис
про твердые сорта пшеницы в спагетти не ведитесь. от их все равно толстеют. итальянцы просто взвешивают или отмеривают определенное количество пасты на человека. русского человека даже при таком ограниченном потреблении пасты разносит. у меня большой опыт наблюдений. я в итали живу.
спагетти это опять же не гарнир а отдельное блюдо
рис норм
от картошки вареной ниче не будет. лучше в мундире. от жареной разносит
лучший гарнир- овощи.
неитальянские макароны сть в принципе не соит на мой взгляд
ис полюбэ проще дешевле и лучше
особенно китайский
он скусый))
Прошу выбрать из трех предложенных вариантов.Услышала недавно, что картофель не полезен, мол, пустые углеводы..Так ли это?
Полезней всего капуста, но вы ее почему то не перечислили
Овощи полезнее, дуреха
Капуста.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
брокколи
Автор попросил написать что полезнее из списка:отваренный картофель, макароны, рис. Броколлей в списке нету