я начинала худеть с 60 кг при росте 167, за полгода похудела до 54,я начинала худеть с 60 кг при росте 167, за полгода похудела до 54, теперь вот правда вешу 70(((( и не знаю чем бы это закончилось, если бы я не прекратила пробовать разные диеты. ВСЕ ЧИТАЙТЕ книгу Дианы Шварцбайн, там все секреты похудения РЕАЛЬНО БЕЗ ВРЕДА, а ещё и для здоровья.
но, вот, подумаешь повторила одну фразу 2 раза и сразу капец((
а я между прочим помочь хотела.
Сейчас у меня вес не растёт дальше и пропало постоянное чувство голода.
Даже худеть начала.
Ну, не хотите - как хотите
Венера
[1264124345]
#13
Если всю жизнь не сидишь на диете, то вес все равно возвращается. Просто я считаю не надо давать жиру застаиваться надолго (больше года. По мере надобности сажусь на диету (к летнемк сезону, к каким-то праздникам)главное не фанатеть по этому поводу. У меня уже много лет гуляет 5-8 кг в плюс и минус.Ну и что.
just me
[768356892]
#14
Венера
Сообщение было удалено
В Вашем случае это действительно "ну и что", т.к. диета и потеря веса для Вас не сама цель и многие позавидуют Вам.
Крис
[3461193754]
#15
Я не поняла, как ты придерживаясь диеты (адекватной надеюсь), с 54 набрала до 70? Если ела неделю одно яблоко в день, потом срывалась, снова диета, снова срыв, тогда понятно. Так что ли дело было? Тогда и не удивительно. Или как, объясни все-таки.
"прошёл запах"
[768356892]
#16
Крис
Сообщение было удалено
да, приблизительно так и было((
просто невозможно всю жизнь на диете просидеть. после диеты я стала есть как все нормальные люди, даже меньше, но вес рос с каждым днём. я решила его возвращать: и пошла череда диет, т.е. 3 дня почти ничего не ем, потом срываюсь и объедаюсь (ничего с этим поделать я не могла). в результате эти маятниковые диеты и привели меня к 70 кг((
сейчас с моей новой программой питания я абсолютно не чувствую голода между приёмами пищи, ем гораздо меньше и уже вешу 68 кг, ни в чём себя не ограничивая.
ДИЕТЫ - ЗЛО!!!!!!
Крис
[3461193754]
#17
Мда, я уже давно поняла, что диета должна минимально травмировать психику, мне вот лично низкоуглеводная всем подходит. Я не ощущаю себя на ней. Кому-то другая подходит, главное чтоб не было сильного голода и ограничения не чувствовались. Автор, я думаю у вас все будет замечательно, вы скинете сколько вам надо, и никогда не повторите свой печальный опыт!
"прошёл запах"
[768356892]
#18
пасиба))
принцип моего теперешнего питания в точности можно описать словом - низкоуглеводное. так что мы с Вами сошлись во мнениях;)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
[3333254085]
#19
Читала я эту Диану Шварбайн.........логика иногда прослеживается, но пропагандировать жрать яичницу на масле жареную+хлеб с маслом и сыром+кофе со сливками....уж извините, о каком похудении тут может идти речь! В одном она права - углеводы с возрастом нужно сокращать!
ВСЕ ЧИТАЙТЕ книгу Дианы Шварцбайн, там все секреты похудения РЕАЛЬНО БЕЗ ВРЕДА, а ещё и для здоровья.