Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
ага,николь,держуся я, ненавижу иногда себя,но и от коллектива постоянно нельзя оттопыриваться,они хоть и привыкли,что я ни жру и не пью,но вот 4 марта их развлекала-все были просто счастливы ,что я с ними--приятно,а что на работе и дни быстро летят,и дисциплина в питании,я с тобой полностью согласна.
мэри
[4215808244]
#4052
ну ничего,остался один выходной день,закончится и он,и будет и дисциплина в питании и снова обязательно разгруз.дни.март в разгаре,тепло не за горами,надо к лету выглядеть хоть как то попривлекательнее.а там подзагорим,и уже будет полегче на душе,что не зря страдали,и все равно держаться.главное-овощи пойдут нормальные--я например огурцы обожаю,тогда можно будет на протасова присесть.после такой пищи--за счастье будет.
мэри
[4215808244]
#4053
николь,тебе сколько годиков?
мэри
[4215808244]
#4054
я конечно жру и обновляю вариации со свеклой,капусточкой,сельдереем,лучком (будь они неладны!!!!),но скоро захочется и других овощей.сегодня разгребала мороз.камеру-надыбала пакет с креветками,завтра сварю--сегодня уже не ем ничего,кроме может апельсинки,киви есть,яблоки-что душе угодно!эти фрукты дома не переводятся.вот сегодня третий день выходных,семью балую их любимыми блюдами,сама ем свои,да и не хочется совершенно,привыкла уже,да и не хочется на одном весе топтаться абсолютно!самое главное--семья рада за меня,что я не бросаю начатое дело--это очень много значит для меня. и в который раз скажу вам всем---как здорово,что можно написать на ветке свои мысли,ведь многие меня понимают,все одной проблемой объединены.я девочки,вам так благодарна за все! чего то я как на исповеди. харэ уже писать письма.до завтра!
Nicole (-2)
[2480447352]
#4055
мэри
Сообщение было удалено
мэри, мне 23)
Вишенка
[2921357426]
#4056
кстати, а никто не знает куда Маруська подевалась?
что то не слышно ее давно...
МИрина
[1745774596]
#4057
девочки, подскажите какой алкоголь можно во время праздника я не могу пить сухое у меня изжога. Ну что менее калорийное????
Вишенка
[2921357426]
#4058
ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
любви и взаимопонимания.
пусть рядом с вами будет тот мужчина, рядом с которым вы всегда (не только на праздники) будете чувствовать себя королевой!
целую обнимаю. ваша Вишенка Х)
Лика
[3452935553]
#4059
Девченки,поздравляю всех с праздником!Счастья,здоровья,любви и весеннего настроения!Главное достойно продержаться этот день,а завтра с новыми силами в бой!Вперед к красоте и здоровью!
Второй день Поста продержалась! Но мне тяжело. Не знаю продержусь хотя бы неделю:) вчера варила себе персональный суп
шишкa
[1770694953]
#4063
Из овощей- картошка, морковь, лук и петрушка. Соль. Разрешила себе чай с сахаром, в замен того что пока нельзя молочное и мясо. Грызу семечки:) и фрукты. Завтра куплю себе крипсы(или как они там называются) ржаные сухарики. Вчера программа максимум была- продержаться два дня(самые строгие) а теперь хочу попробывать неделю. Испытываю себя в общем:)
шишкa
[1770694953]
#4064
Заварила сейчас себе овсянку на воде. Щепотку сахара:) завтра утром съем. Девчонки, давайте держаться. Наша цель - стройная фигурка. Уже 2-3 месяца осталось, до тех пор как мы скинем шубы, пальто и зимние тулупы. И пусть все увидят результаты наших стараний:)
Маруська
[2784841399]
#4065
Вишенка
Сообщение было удалено
Приветик Вам сем ! я тута!!! просто иногда нет времени на работе заходить писать!!!! а так я переодически захожу читаю Вас !!!!! отвес у меня еще минус 2кг!!!
девочки я сейчас совсем по другому перестроила свое питание пью много воды реально изменения замечаю!!!
Маруська
[2784841399]
#4066
кому интересно могу рассказать подробно!!!!
Еще я хотела бы обратиться к Мэри, дорогая ты наша только не обижайся на меня но когда читаю ветку и твои кометы!! очень бросается в глаза постоянное твое слово ЖРАТЬ!!!!! фу какой ужас зачем так говорить???? мы же строяняшечки а скоро дюймовочками будем а все жрать да жрать!!!! можешь пожалуйста конечно если не трудно говворить как по хорошому что ли???? по доброму!!! а то как будто ты хрюшка какая то))))))) еще раз извини если обидела!!!!
Вишенка
[1699785581]
#4067
[quote="Маруська"]кому интересно могу рассказать подробно!!!!
мне интересно Х)
кстати сколько ты сейчас весишь? если правильно помню, то мы в одной весовой категории. я около 81 кг.
Nicole (- 2)
[2380936326]
#4068
Девчонки, привет! Ну рассказывайте, кто как продержался в праздники?)
Я вчера торт лопала, но зато с утра, и вроде даже на весе не отразилось. Сейчас наконец-то можно себя на работе в руки взять! Плохо только, что у меня КД начались, опухла как тюлень(
Nicole (- 2)
[2380936326]
#4069
Маруська
Сообщение было удалено
Маруська, рассказывай!!
Маруська
[2784841399]
#4070
Рассказываю ну во первых муж подарил пароварку теперь я счастлива не задумываюсь как лучше себе еду приготовить чтоб вредна не была!!!
а вот о самом главном пообщалась с женщиной она похудела за год с 120 до 65!!!! рацион такой: самое главное пить как можно больше воды!!! утро: стакан воды, чай, завтрак ну я ем овощи или мяско вареное!!
день: вода около 2литров, обед!
вечер: два стакана воды , чай, ну и ужин я кефир или творог ем!!!
купила по ее совету алое жидкое смешивою с водой и пью чтоб не казалась такой противной! а алое помогает кишечнику прийти в порядок! еще пью клечатку и кальцый!!! так вот после того как я уже неделю пью алое, клечатку и кальций!!!! в туалет хожу как почасам!!! самой аж этому счастью не верится НЕТ ЗАПОРОВ!!!! прощай слабительно!!! и заметно что от воды кожа на лице становится лучше!!! я и раньше знала что воду нужно пить, но не думала что такой приятный эффект будет!!!!
Я вот тоже уже неделю на фитнесс хожу, совершила подвиг) И тоже хочу пароваркуууу! Хотя дома почти не готовлю себе, обедаю на работе.
Маруська, а ты не можешь поподробней расписать, чем питаешься в течение дня? Разгрузки устраиваешь? Как быстро вес уходит?
Маруська
[2784841399]
#4074
сейчас вес 82-83 прыгает из за этих праздников!!!! но думаю сейчас воду в калею и все будет!!!!
ну помимо воды!!! овощи, яйца, масо, курица, рыба!!! все естественно чередую!!! замороженные овощи делаю как на гарнир вот недавно котлетки сделала на пару!!! ем их уже неделю!)))
Маруська
[2784841399]
#4075
сейчас вес намного быстрее стал уходить!!!!! чем было в предыдущие месяцы!!!! для меня самое главное из за алое и клечатки кончались запоры!!!!!
Nicole (- 2)
[2380936326]
#4076
У меня такой же вес, так уже хочется от этих 3 кг избавиться и двигаться дальше! Маруська, а клетчатку ты в аптеке покупаешь? Я если честно даже плохо представляю, как она выглядит)))
наконейто одна меня услышала по поводу воды...обожаю тебя
Бусинка
[4528496]
#4078
Марусь мне про алое напиши подробнее,что такое ,где купить
Бусинка
[4528496]
#4079
Всем привет.Я девочки села на пост...Держусь.Не скажу,что мне прям трудно.Нормальненькл себя чувствую.Кушаю овощи ,фркуты и кашку гречневую.Орехи. вот.
Вишенка
[1699785581]
#4080
Nicole (- 2)
Сообщение было удалено
а я держалась всю масленицу млин, а вчера натрескалась таки блинов + кусок пирога. все... праздники в прошлом. беру себя в руки.
Маруська
[2784841399]
#4081
[quote="Бусинка"]Марусь мне про алое напиши подробнее,что такое ,где купить[/quot
Алое в аптеке просто раствор разведенный алое! густовая-жидкость!!! давольно приятная на вкус!!! на 1,5литра воды чайную ложку добовляю!! и все ок!!!!! у нас она стоит около 700руб!
Е.В.
[2176983293]
#4082
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка,еще попробуй спаржу,фунчозу,мясо соевое.Как приготовить для тебя думаю проблемой не будет.И вместо соли я добавляю соевый соус.Чуток обжариваю на капельке раст.масла и ВКУСНОТА!!!!
Лика
[3452935553]
#4083
Бусинка
Сообщение было удалено
Почему это одна-я тоже глушу воду как ненормальная!Иногда хожу и булькаю как человек-аквариум!
Лика
[3452935553]
#4084
Ура!Хвастаюсь!Мне муж подарил на праздник тренажер!Теперь надеюсь у меня похудение пойдет еще быстрее!
Гость
[8277811]
#4085
Лика
Сообщение было удалено
-ГГГГГ,лучше пару молодых мальчиков,вот тогда точно похудение пойдёт ещё быстрее!
Марика
[8277811]
#4086
Бусинка
Сообщение было удалено
-орехи ОЧЕНь ккал много,переходите на СЕ-сыроедение,фрукты овощи.Я за месяц 9кг потеряла.И пост соблюдаете и организм очищается,всегда можно пожевать и не бояться поправиться.Я забиваю хол-ик раз в неделю-все фрукты какие есть в магазине овощи.Делаю сама сок,зелёные коктейли по утрам очень сытно,например-груша банан и трава любая+листья салата,пол чашки простой воды,всё в блендер-вкуснотищааааа,вся моя семейка подсела,за уши не оттащить.на обед нарезаю большую миску салата,захотела поесть,взяла и хрумкаю,без масла и соли,но с лимонным соком и много много травы,особенно кинзы-обожаю.ещё морковку лопаю КГми,намою,почищу,нарежу на кружочки и грызу,беру на работу,сотрудники вначале удивлялись,а увидев, как я худею,стали приглядываться,что я ем и расспрашивают о моём СЕ.удачи,красавицы!
девочки,утром---111,8!!! счастья- полные штаны!опаздывала,черкнуть не было времени.только добралась домой,холодрыга,и сразу с вами поделиться радостью своей.держусь,настроение хорошее!
мэри
[4215808244]
#4088
шишка,каких 2-3месяца до скидывания тулупов?не пугай меня так.где ты живешь,прелесть наша?
мэри
[4215808244]
#4089
маруся,не обидела,с этого момента я не знаю такого ужасного свинского слова,в моем лексиконе его уже нет,и не будет никогда,спасибо тебе за замечание.приняла к сведению.а дюймовочка и стройняшечка ,к сожалению ко мне пока неприменимые определения.я уже в своем питании определилась и спокойно отношусь к всяческой еде.
мэри
[4215808244]
#4090
марусь,а от такого количества воды не отекаешь по утрам???я столько много воды никогда не пью и не пила--мне просто не хочется.
мэри
[4215808244]
#4091
а мы свой тренажер заберем только 26 марта с профилактики-отдали-что то одна педаль стала не так работать,сказали,что это часто и густо с ними бывает,без него как то скучновато стало дома,не хватает,привыкли уже к нему.
шишка
[3185461878]
#4092
мэри
Сообщение было удалено
в москве))) ну хорошо, месяц максимум остался)тебе полегчало?))) только вот управлюсь ли))
шишка
[3185461878]
#4093
мэри
Сообщение было удалено
мэри, я вот тоже не понимаю, как можно выпивать в день 2 литра воды. Помимо чая и остальной жидкости. Это жесть же, наводнять свой организм)) "ходить-и булькать"-лично я так не смогу) Но кого такое устраивает и помогает в похудении, я за них только рада)
шишка
[3185461878]
#4094
конец дня, сейчас встала на весы -60,3! как вам три дня поста, а?)) чудеса.
мэри
[4215808244]
#4095
вот,дочитала ветку.извинилась прилюдно за лексикон свой (девочки простите,больше не буду-я не злая ,добрая , ласковая,ведь не зря же я МЭРИ,которой правда далековато до совершенства и идеалов,но я стремлюсь к этому!!!!))задала вопросы,что то нового узнала для себя.
мэри
[4215808244]
#4096
ну и чего замолчали все?а я переживаю,Марусь,ты знаешь о чем я говорю сейчас.скажи,а?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
самый лучший портал о похудении, личные дневники, расчёт диеты БЕСПЛАТНО, балловая система, мотивация, поддержка 24 часа 7 дней в неделю, группы по интересам, наставники в борьбе с лишним весом http://www.dietaonline.ru/
Я перехожу туда.
А вот лучшая книга по теории и практике жиросжигания http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir-soderj.htm
Удачи
Маруська
[2784841399]
#4098
мэри
Сообщение было удалено
Я считаю ты зря так говоришь про дюймовочку и стройняшку!!!! бусинка наша тоже сначала была не бусинкой!!!!! а про воду это просто на самом деле надо!!!! мне тоже вроде раньше не хотелось пить а теперь посстоянно пью!!!! и организм за неделю привыкает и ты себя не чувствуешь аквариумом!!!!! организму на самом деле нужна вода не меньше 2х литров!!!!!
мэри
[4215808244]
#4099
утро---111,9, всем пока,пишите дружненько,а я на работку собираюсь.
Бусинка
[4528496]
#4100
Маруська
Сообщение было удалено
От чистой воды отеков не будет и в организме она особо не задерживаеться.