Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
16 243 ответа
Последний —
Перейти
мэри
ага,николь,держуся я, ненавижу иногда себя,но и от коллектива постоянно нельзя оттопыриваться,они хоть и привыкли,что я ни жру и не пью,но вот 4 марта их развлекала-все были просто счастливы ,что я с ними--приятно,а что на работе и дни быстро летят,и дисциплина в питании,я с тобой полностью согласна.
мэри
ну ничего,остался один выходной день,закончится и он,и будет и дисциплина в питании и снова обязательно разгруз.дни.март в разгаре,тепло не за горами,надо к лету выглядеть хоть как то попривлекательнее.а там подзагорим,и уже будет полегче на душе,что не зря страдали,и все равно держаться.главное-овощи пойдут нормальные--я например огурцы обожаю,тогда можно будет на протасова присесть.после такой пищи--за счастье будет.
мэри
николь,тебе сколько годиков?
мэри
я конечно жру и обновляю вариации со свеклой,капусточкой,сельдереем,лучком (будь они неладны!!!!),но скоро захочется и других овощей.сегодня разгребала мороз.камеру-надыбала пакет с креветками,завтра сварю--сегодня уже не ем ничего,кроме может апельсинки,киви есть,яблоки-что душе угодно!эти фрукты дома не переводятся.вот сегодня третий день выходных,семью балую их любимыми блюдами,сама ем свои,да и не хочется совершенно,привыкла уже,да и не хочется на одном весе топтаться абсолютно!самое главное--семья рада за меня,что я не бросаю начатое дело--это очень много значит для меня. и в который раз скажу вам всем---как здорово,что можно написать на ветке свои мысли,ведь многие меня понимают,все одной проблемой объединены.я девочки,вам так благодарна за все! чего то я как на исповеди. харэ уже писать письма.до завтра!
Nicole (-2)
Сообщение было удалено
мэри, мне 23)
Вишенка
кстати, а никто не знает куда Маруська подевалась?
что то не слышно ее давно...
что то не слышно ее давно...
МИрина
девочки, подскажите какой алкоголь можно во время праздника я не могу пить сухое у меня изжога. Ну что менее калорийное????
Вишенка
ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
любви и взаимопонимания.
пусть рядом с вами будет тот мужчина, рядом с которым вы всегда (не только на праздники) будете чувствовать себя королевой!
целую обнимаю. ваша Вишенка Х)
любви и взаимопонимания.
пусть рядом с вами будет тот мужчина, рядом с которым вы всегда (не только на праздники) будете чувствовать себя королевой!
целую обнимаю. ваша Вишенка Х)
Лика
Девченки,поздравляю всех с праздником!Счастья,здоровья,любви и весеннего настроения!Главное достойно продержаться этот день,а завтра с новыми силами в бой!Вперед к красоте и здоровью!
Всем привет!!!! Девочки с праздником Вас!!!!
Пусть ждут приятные сюрпризы
От тех, кто дорог, тех кто близок-
Ведь от тепла родных людей
Весенний день еще теплей!
Гармонии и понимания!!!
Пускай сбываются желания
И радость наполняет дом!
Добра и счастья! С Женским днем!
Пусть ждут приятные сюрпризы
От тех, кто дорог, тех кто близок-
Ведь от тепла родных людей
Весенний день еще теплей!
Гармонии и понимания!!!
Пускай сбываются желания
И радость наполняет дом!
Добра и счастья! С Женским днем!
шишкa
Девочки! С праздником! Тепла, света и весны в сердце и душе!))
шишкa
Второй день Поста продержалась! Но мне тяжело. Не знаю продержусь хотя бы неделю:) вчера варила себе персональный суп
шишкa
Из овощей- картошка, морковь, лук и петрушка. Соль. Разрешила себе чай с сахаром, в замен того что пока нельзя молочное и мясо. Грызу семечки:) и фрукты. Завтра куплю себе крипсы(или как они там называются) ржаные сухарики. Вчера программа максимум была- продержаться два дня(самые строгие) а теперь хочу попробывать неделю. Испытываю себя в общем:)
шишкa
Заварила сейчас себе овсянку на воде. Щепотку сахара:) завтра утром съем. Девчонки, давайте держаться. Наша цель - стройная фигурка. Уже 2-3 месяца осталось, до тех пор как мы скинем шубы, пальто и зимние тулупы. И пусть все увидят результаты наших стараний:)
Маруська
Сообщение было удалено
Приветик Вам сем ! я тута!!! просто иногда нет времени на работе заходить писать!!!! а так я переодически захожу читаю Вас !!!!! отвес у меня еще минус 2кг!!!
девочки я сейчас совсем по другому перестроила свое питание пью много воды реально изменения замечаю!!!
девочки я сейчас совсем по другому перестроила свое питание пью много воды реально изменения замечаю!!!
Маруська
кому интересно могу рассказать подробно!!!!
Еще я хотела бы обратиться к Мэри, дорогая ты наша только не обижайся на меня но когда читаю ветку и твои кометы!! очень бросается в глаза постоянное твое слово ЖРАТЬ!!!!! фу какой ужас зачем так говорить???? мы же строяняшечки а скоро дюймовочками будем а все жрать да жрать!!!! можешь пожалуйста конечно если не трудно говворить как по хорошому что ли???? по доброму!!! а то как будто ты хрюшка какая то))))))) еще раз извини если обидела!!!!
Еще я хотела бы обратиться к Мэри, дорогая ты наша только не обижайся на меня но когда читаю ветку и твои кометы!! очень бросается в глаза постоянное твое слово ЖРАТЬ!!!!! фу какой ужас зачем так говорить???? мы же строяняшечки а скоро дюймовочками будем а все жрать да жрать!!!! можешь пожалуйста конечно если не трудно говворить как по хорошому что ли???? по доброму!!! а то как будто ты хрюшка какая то))))))) еще раз извини если обидела!!!!
Вишенка
[quote="Маруська"]кому интересно могу рассказать подробно!!!!
мне интересно Х)
кстати сколько ты сейчас весишь? если правильно помню, то мы в одной весовой категории. я около 81 кг.
мне интересно Х)
кстати сколько ты сейчас весишь? если правильно помню, то мы в одной весовой категории. я около 81 кг.
Nicole (- 2)
Девчонки, привет! Ну рассказывайте, кто как продержался в праздники?)
Я вчера торт лопала, но зато с утра, и вроде даже на весе не отразилось. Сейчас наконец-то можно себя на работе в руки взять! Плохо только, что у меня КД начались, опухла как тюлень(
Я вчера торт лопала, но зато с утра, и вроде даже на весе не отразилось. Сейчас наконец-то можно себя на работе в руки взять! Плохо только, что у меня КД начались, опухла как тюлень(
Nicole (- 2)
Сообщение было удалено
Маруська, рассказывай!!
Маруська
Рассказываю ну во первых муж подарил пароварку теперь я счастлива не задумываюсь как лучше себе еду приготовить чтоб вредна не была!!!
а вот о самом главном пообщалась с женщиной она похудела за год с 120 до 65!!!! рацион такой: самое главное пить как можно больше воды!!! утро: стакан воды, чай, завтрак ну я ем овощи или мяско вареное!!
день: вода около 2литров, обед!
вечер: два стакана воды , чай, ну и ужин я кефир или творог ем!!!
купила по ее совету алое жидкое смешивою с водой и пью чтоб не казалась такой противной! а алое помогает кишечнику прийти в порядок! еще пью клечатку и кальцый!!! так вот после того как я уже неделю пью алое, клечатку и кальций!!!! в туалет хожу как почасам!!! самой аж этому счастью не верится НЕТ ЗАПОРОВ!!!! прощай слабительно!!! и заметно что от воды кожа на лице становится лучше!!! я и раньше знала что воду нужно пить, но не думала что такой приятный эффект будет!!!!
а вот о самом главном пообщалась с женщиной она похудела за год с 120 до 65!!!! рацион такой: самое главное пить как можно больше воды!!! утро: стакан воды, чай, завтрак ну я ем овощи или мяско вареное!!
день: вода около 2литров, обед!
вечер: два стакана воды , чай, ну и ужин я кефир или творог ем!!!
купила по ее совету алое жидкое смешивою с водой и пью чтоб не казалась такой противной! а алое помогает кишечнику прийти в порядок! еще пью клечатку и кальцый!!! так вот после того как я уже неделю пью алое, клечатку и кальций!!!! в туалет хожу как почасам!!! самой аж этому счастью не верится НЕТ ЗАПОРОВ!!!! прощай слабительно!!! и заметно что от воды кожа на лице становится лучше!!! я и раньше знала что воду нужно пить, но не думала что такой приятный эффект будет!!!!
Маруська
а еще я на акваэробику записалась!!!!!!
Маруська
теперь жду ваших комментариев!!!!
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 158 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог84 ответа -
Сергей ГубановПсихолог29 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов -
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов -
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов -
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
Nicole (- 2)
Маруська, а какой вес у тебя теперь?
Я вот тоже уже неделю на фитнесс хожу, совершила подвиг) И тоже хочу пароваркуууу! Хотя дома почти не готовлю себе, обедаю на работе.
Маруська, а ты не можешь поподробней расписать, чем питаешься в течение дня? Разгрузки устраиваешь? Как быстро вес уходит?
Я вот тоже уже неделю на фитнесс хожу, совершила подвиг) И тоже хочу пароваркуууу! Хотя дома почти не готовлю себе, обедаю на работе.
Маруська, а ты не можешь поподробней расписать, чем питаешься в течение дня? Разгрузки устраиваешь? Как быстро вес уходит?
Маруська
сейчас вес 82-83 прыгает из за этих праздников!!!! но думаю сейчас воду в калею и все будет!!!!
ну помимо воды!!! овощи, яйца, масо, курица, рыба!!! все естественно чередую!!! замороженные овощи делаю как на гарнир вот недавно котлетки сделала на пару!!! ем их уже неделю!)))
ну помимо воды!!! овощи, яйца, масо, курица, рыба!!! все естественно чередую!!! замороженные овощи делаю как на гарнир вот недавно котлетки сделала на пару!!! ем их уже неделю!)))
Маруська
сейчас вес намного быстрее стал уходить!!!!! чем было в предыдущие месяцы!!!! для меня самое главное из за алое и клечатки кончались запоры!!!!!
Nicole (- 2)
У меня такой же вес, так уже хочется от этих 3 кг избавиться и двигаться дальше! Маруська, а клетчатку ты в аптеке покупаешь? Я если честно даже плохо представляю, как она выглядит)))
Бусинка
Сообщение было удалено
наконейто одна меня услышала по поводу воды...обожаю тебя
Бусинка
Марусь мне про алое напиши подробнее,что такое ,где купить
Бусинка
Всем привет.Я девочки села на пост...Держусь.Не скажу,что мне прям трудно.Нормальненькл себя чувствую.Кушаю овощи ,фркуты и кашку гречневую.Орехи. вот.
Вишенка
Сообщение было удалено
а я держалась всю масленицу млин, а вчера натрескалась таки блинов + кусок пирога. все... праздники в прошлом. беру себя в руки.
Маруська
[quote="Бусинка"]Марусь мне про алое напиши подробнее,что такое ,где купить[/quot
Алое в аптеке просто раствор разведенный алое! густовая-жидкость!!! давольно приятная на вкус!!! на 1,5литра воды чайную ложку добовляю!! и все ок!!!!! у нас она стоит около 700руб!
Алое в аптеке просто раствор разведенный алое! густовая-жидкость!!! давольно приятная на вкус!!! на 1,5литра воды чайную ложку добовляю!! и все ок!!!!! у нас она стоит около 700руб!
Е.В.
Сообщение было удалено
Бусинка,еще попробуй спаржу,фунчозу,мясо соевое.Как приготовить для тебя думаю проблемой не будет.И вместо соли я добавляю соевый соус.Чуток обжариваю на капельке раст.масла и ВКУСНОТА!!!!
Лика
Сообщение было удалено
Почему это одна-я тоже глушу воду как ненормальная!Иногда хожу и булькаю как человек-аквариум!
Лика
Ура!Хвастаюсь!Мне муж подарил на праздник тренажер!Теперь надеюсь у меня похудение пойдет еще быстрее!
Гость
Сообщение было удалено
-ГГГГГ,лучше пару молодых мальчиков,вот тогда точно похудение пойдёт ещё быстрее!
Марика
Сообщение было удалено
-орехи ОЧЕНь ккал много,переходите на СЕ-сыроедение,фрукты овощи.Я за месяц 9кг потеряла.И пост соблюдаете и организм очищается,всегда можно пожевать и не бояться поправиться.Я забиваю хол-ик раз в неделю-все фрукты какие есть в магазине овощи.Делаю сама сок,зелёные коктейли по утрам очень сытно,например-груша банан и трава любая+листья салата,пол чашки простой воды,всё в блендер-вкуснотищааааа,вся моя семейка подсела,за уши не оттащить.на обед нарезаю большую миску салата,захотела поесть,взяла и хрумкаю,без масла и соли,но с лимонным соком и много много травы,особенно кинзы-обожаю.ещё морковку лопаю КГми,намою,почищу,нарежу на кружочки и грызу,беру на работу,сотрудники вначале удивлялись,а увидев, как я худею,стали приглядываться,что я ем и расспрашивают о моём СЕ.удачи,красавицы!
мэри
девочки,утром---111,8!!! счастья- полные штаны!опаздывала,черкнуть не было времени.только добралась домой,холодрыга,и сразу с вами поделиться радостью своей.держусь,настроение хорошее!
мэри
шишка,каких 2-3месяца до скидывания тулупов?не пугай меня так.где ты живешь,прелесть наша?
мэри
маруся,не обидела,с этого момента я не знаю такого ужасного свинского слова,в моем лексиконе его уже нет,и не будет никогда,спасибо тебе за замечание.приняла к сведению.а дюймовочка и стройняшечка ,к сожалению ко мне пока неприменимые определения.я уже в своем питании определилась и спокойно отношусь к всяческой еде.
мэри
марусь,а от такого количества воды не отекаешь по утрам???я столько много воды никогда не пью и не пила--мне просто не хочется.
мэри
а мы свой тренажер заберем только 26 марта с профилактики-отдали-что то одна педаль стала не так работать,сказали,что это часто и густо с ними бывает,без него как то скучновато стало дома,не хватает,привыкли уже к нему.
шишка
Сообщение было удалено
в москве))) ну хорошо, месяц максимум остался)тебе полегчало?))) только вот управлюсь ли))
шишка
Сообщение было удалено
мэри, я вот тоже не понимаю, как можно выпивать в день 2 литра воды. Помимо чая и остальной жидкости. Это жесть же, наводнять свой организм)) "ходить-и булькать"-лично я так не смогу) Но кого такое устраивает и помогает в похудении, я за них только рада)
шишка
конец дня, сейчас встала на весы -60,3! как вам три дня поста, а?)) чудеса.
мэри
вот,дочитала ветку.извинилась прилюдно за лексикон свой (девочки простите,больше не буду-я не злая ,добрая , ласковая,ведь не зря же я МЭРИ,которой правда далековато до совершенства и идеалов,но я стремлюсь к этому!!!!))задала вопросы,что то нового узнала для себя.
мэри
ну и чего замолчали все?а я переживаю,Марусь,ты знаешь о чем я говорю сейчас.скажи,а?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
самый лучший портал о похудении, личные дневники, расчёт диеты БЕСПЛАТНО, балловая система, мотивация, поддержка 24 часа 7 дней в неделю, группы по интересам, наставники в борьбе с лишним весом http://www.dietaonline.ru/
Я перехожу туда.
А вот лучшая книга по теории и практике жиросжигания http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir-soderj.htm
Удачи
Я перехожу туда.
А вот лучшая книга по теории и практике жиросжигания http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir-soderj.htm
Удачи
Маруська
Сообщение было удалено
Я считаю ты зря так говоришь про дюймовочку и стройняшку!!!! бусинка наша тоже сначала была не бусинкой!!!!! а про воду это просто на самом деле надо!!!! мне тоже вроде раньше не хотелось пить а теперь посстоянно пью!!!! и организм за неделю привыкает и ты себя не чувствуешь аквариумом!!!!! организму на самом деле нужна вода не меньше 2х литров!!!!!
мэри
утро---111,9, всем пока,пишите дружненько,а я на работку собираюсь.
Бусинка
Сообщение было удалено
От чистой воды отеков не будет и в организме она особо не задерживаеться.
Следующая тема
Предыдущая тема