Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 88
#4351
мэри
Сообщение было удалено
Вот я Мэри себя учу, сегодня позвонила она(почти месяц прошел) я вежливо общалась, разговаривали 5 минут, больше про себя она рассказывала, а живет тоже недалеко по Московским меркам, только приезжает раз в два месяца, вот в апреле наверное приедет((( Ну да ладно, все не расскажешь,будем лучше про питание))))
#4352
Поела я сейчас баклажанов своих с творожком, объедаюсь уже от небольшого кол-ва еды, и что странно, на сладкое совсем не тянет.
Лика
#4353
Всем добрый вечер!Наконец-то добралась до нашей ветки!Девченки,я за всеми так соскучилась!!!Прочитала Маруськину историю-жуть.Марусь,держись!А вдруг правда одумается?Может поймет,что довел тебя уже до точки и в следующий раз ты запустишь в него не стаканом,а чем потяжелее.Только правда не сорвись-не стоят мужики наших страданий!
#4354
Всем приветик! Я новенькая, возьмете в компанию? мне 27, борюсь с лишним весом (набрала после 2-х родов), скинула за 1 мес. "-18 кг." Я постоянно голодная! Спортом заниматся некогда (слежу за детьми), пожалуйста дайте мне совет чтоб такое съесть чтоб похудеть, а потом не набрать:))))))

Зарание спааибки;)
мэри
#4355
сан,за месяц 18 кг,обалдеть,нас научи,а то мы дурочки здесь худеем-худеем.....ненормально это,понимаешь меня?
мэри
#4356
девочки,проснулась по привычке рано,уже и пирог мясной в духовке побалую семью своим выходным.взвесилась. 110.2---счастье-вот оно!!!!!!!
мэри
#4357
лилек,а ты разумница-умница!молодчинка!
мэри
#4358
марусь,ты где,черкни пару словей нам,не молчи,не теряйся!!!
#4359
Мэри МОЛОДЕЦ! Скоро будешь бороться еще и с курением! ОБЕЩАЛА!!!
#4360
Всем доброе утро\день! Сегодня муж работает, а завтра на рыбалочку))) Мама приедет сегодня вечером, чтобы завтра с сыном посидеть, просила меня капусты потушить(она постится, а капуста моя без мяса и почти без масла), так что ребенка уложу и пойду готовить!
#4361
Я тоже на посту, не ем мясо, рыбу,яйца, молочку вообщем все что дают животные, при этом моя семья не постится, вчера пекла им уточку, еле сдержалась:))))при этом еще я не ем гарниры (картошку, крупы и т.п.),не ем после 14.00,(на завтрак суп с морковки и цв.капусты, на обед легкий перекус) вот за мес. и результат было 118 сегодня 99,5кг, но постоянное чувство голода:))))
Лика
#4362
San
Сообщение было удалено
Как ты можешь пол дня ничего не есть?Это-же с голодухи загнуться можно!Ты-же долго так не протянешь-сорвешься и наберешь еще больше!
#4363
В начале было тяжело, но я шла к этому постепенно, первым дело не ела после 18.00 (только кефир или яблочко, но потом и от этого отказалась), дальше после 17.00 и т.д. Сейчас бывает что с малыми так закручусь (у кого есть двое маленьких деток поймет), что в 14.00 (когда они ложатся на обеденный сон) только вспоминаю что ничего еще не ела.

Девочки я к Вам обратилась чтоб Вы подсказали как правильно худеть, понимаю что я все делаю не правильно, а как правиль не знаю, интернет завален разными диетами, но как правило готовить такие блюда нехочется (или очень дорого), на физ. развитие не хватает времени, что делать дальше я не знаю:((((((((((((
мэри
#4364
сан,почитай нашу ветку,когда уложишь детей спать,хотя бы листов 10 назад,все поймешь,как ты-так нельзя питаться,лика права,прислушайся и измени питание.
мэри
#4365
ЛИЛЕК,прелесть ты моя,я помню о 110,думаю,что с понедельника у меня откроется второе дыхание.а свои обещания я всегда держу.и собирайся на рыбалку!!!!!
мэри
#4366
сан,если ты на посту-каши тебе можно и нужно,на супах овощных одних не протянешь,сбалансируй свое питание!!!!!!
#4367
San
Сообщение было удалено
Ты не ешь вообще после 14? Мне кажется это неправильно, можешь потом набрать обратно, тем более сама пишешь что голодная, а здесь уже много раз писали что голодными ходить нельзя, найди рецепты себе на ужин, чтобы были легкие и не жирные.
#4368
San
Сообщение было удалено
А сколько твоим деткам?
#4369
мэри
Сообщение было удалено
Согласна! Каши, супы, тушеные овощи, салаты свежие, это все тебе можно, там вроде в какие то дни можно будет рыбку кушать. А что именно тебе делать я даже не знаю, постепенно возвращаться к более правильному питанию, не есть же совсем!
мэри
#4370
лилек,как дела с весом?черкани
мэри
#4371
сан,лилек права,тебе много чего на посту можно,совершенно не есть тебе нельзя,долго не вытерпешь,у тебя энергичная жизнь при двух детках,не дури,а?и при правильном питании похудеешь и не поправишься,просто подбери питание на посту-оно недорогое и легко и быстро готовится,не надо выдумывать экзотические бдюда и не гони лошадей.
#4372
мэри
Сообщение было удалено
Сегодня был 99, очень медленно все уходит, за месяц у меня получается всего 2-3 кг минус.
#4373
Хотя может это и правильно, что так медленно процесс идет. Просто планку которую поставила, я не выполнила , я уже писала, хотела к середине мая 80-85 весить. Такими темпами хоть до 90 бы добраться.
#4374
РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Берем день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия!

Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!

Теперь, когда блюдо готово,украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных улыбок!

Удачного ДНЯ!!!
мэри
#4375
ЛИЛЕК,НУ ТЫ ПРОСТО КРАСОТКА У НАС,РЕЦЕПТИК-ОБАЛДЕТЬ,ВОЗЬМУ НА ВООРУЖЕНИЕ!!!!!
#4376
мэри
Сообщение было удалено
Спасибочки))) Рецептик и правда надо каждый день кушать)))
мэри
#4377
ЛИЛЕК,у меня тоже медленно,ну смотри сама 1.03-112,9 ,19.03.-110,2,получается 2,7 кг за 19дней,что дальше будет-посмотрим,я тоже считаю медленно,но верно.а если бы я не держалась?конечно бы набрала и легко и много.
#4378
Девочки опять у сыночка температура, думаю на зубы, лезет коренной, так жалко его. Даже не знаю как завтра ехать, справится ли мама?
Nicole (-3)
#4379
Девочки, всем привет! Я сегодня разбирала вещи в шкафу, господи, сколько же у меня есть классных вещей, которые на меня пока не налазят! Причем многие даже новые, одевала всего раз) В общем выложила их все на отдельную полку, чтобы был дополнительный стимул!

Лилек и Мэри, у меня тоже вес медленно уходит, первые 3 кило за 4 дня ушли, но это была вода, а вот следующие 3 тоже только за месяц, хотя я и сама виновата наверное, я пока так строго не могу, без сладкого и т.д., ну хоть на фитнесс теперь регулярно хожу. Кстати, была там всего 7 раз, а у меня уже почти все получается, даже те упражнение, которые я первый раз ВООБЩЕ не могла сделать! Ура! Всем хороших выходных!
Даша
#4380
San----ты всю жизнь собралась не есть после 14:00? думаю нет.

1 разрузочный день в неделю и питание самое обычное-сыр,орехи,сухофрукты,рыба,мясо,креветки,курица,овощи​,фрукты-да завались чего всего можно. конечно при таком питании не будет минус 18 кило в месяц,но это и не нужно поверь.
Даша
#4381
Лилёк85
Сообщение было удалено
Лилёк у меня также было 28 февраля и рост у нас вроде одинаковый(у меня 1.70),а потом я больше не взвешивалась. то праздники,то ещё причину найду. расслабилася я в этом месяце. и разгрузки мало делала, надо с апреля себя в руки брать. вот 1-го числа взвешивание дай бог чтоб хоть 3 кило ушло)))
#4382
Даша
Сообщение было удалено
Самое главное не сходить с пути. Пусть даже по 3 кило уходит, за год это 36 кг !!! Летом я думаю попроще будет, можно разгрузку например на арбузе делать, и сладко и много съесть можно)))
#4383
Девочки, нашла несколько рецептив для поста, может кому пригодится:

1)ГОРОХОВАЯ КАША С ОВОЩАМИ

НАДО:

1 стакан гороха

2 стакана воды

1 морковь

0,5 луковицы

2 ст. растительного масла

ГОТОВИМ:

1. Горох замачиваем на 2- 4 часа, промываем, ставим на огонь.

2. Пока горох кипит на слабом огне под плотно закрытой крышкой, натираем морковь и закладываем ее в кипящий горох, солим.

3. Добавляем нарезанный лук. Варим 50-60 минут. Перед снятием с огня за 1-2 минуты добавляем зелень, затем растительное масло.

2)САЛАТ ВЕЛИКОПОСТНЫЙ

НАДО:

2 свеклы

1 морковь

1 яблоко

0,5 стакан очищенных грецких орехов

1 ст. ложка масла

соль и зелень по вкусу

ГОТОВИМ:

1. Вареные свеклу и морковь нарезаем кубиками, яблоко √ соломкой, орехи измельчаем, зелень мелко рубим.

2. Все смешиваем, заправляем маслом и солью.

3)СЕЛЬДЕРЕЙ ПО-ГРЕЧЕСКИ

НАДО:

4 корня сельдерея

2 луковицы

5-6 помидоров

4 ст. ложки масла

сок 0,5 лимона

соль

ГОТОВИМ:

1. Очищенный сельдерей нарезаем соломкой, сбрызгиваем лимонным соком и тушим в масле. Солим.

2. Помидоры и лук нарезаем кольцами и соединяем с сельдереем.
мэри
#4384
лилек,я думаю,что мамулечка твоя совсем не справится с ребенком-рассмешила прям меня-давай собирайся и езжай с мужем.развейся на рыбалке,побудь на природе,чего это мама и не справится,сама подумай!хотя,я уже забыла,что такое бывает,когда зубки у деток идут.смотри конечно сама.
мэри
#4385
даш,привет,чего ты ? не ищи причин разных. взвесься завтра и снова бери себя в руки ,чего с 1 апреля то,время терять не надо.
#4386
мэри
Сообщение было удалено
Ну да, мы решили уже! Спасибо Мэри за поддержку. У меня мамка современная, родила меня в 16, мы как подружки с ней.
#4387
Даша
Сообщение было удалено
Спасибочки я прислушаюсь , просто хочется все и сразу:)))))
#4388
Лилёк85
Сообщение было удалено
Моей саршенькой 3 года, а меленькой 1,5г.
мэри
#4389
ну вот,девочки,утром 110,6,опять чуть вверх.не успела утром черкнуть-сегодня на работе дежурила.сейчас приехала,на улице+5,но такой ветер холодный!мало что сопли льют,так еще ноги промерзли,голова раскалывается,а дома тепленько.
#4390
San
Сообщение было удалено
Тяжело наверное... я вообще разницу между детьми хочу 2-3 года. Вот похудею и в след. году будем планировать.
#4391
мэри
Сообщение было удалено
Привет Мэри! Мы хорошо сегодня съездили, наловили много подлещиков и муж поймал судака на килограмм, все это пожарили, вкуснотища! Вызвала платного врача сыну, температура держится, мама горло ему сегодня смотрела, говорит красное(((
#4392
Лилёк85
Сообщение было удалено
Да нормальная разница, когда вырастут будут подружками, общие друзья, знакомые, интересы, одежда:)))))) А тяжело и с одним ребенком, но когда научишся его организовывать :)))) то одним больше уже не имеет значения;))), например с младшей мне сейчас гораздо проще чем со старшой в таком же возрасте.

"... счастье для мамы улыбка младенца, что месяцами носила под сердцем, счастье её не измерить годами, счастье для женщины просто быть мамой...."
мэри
#4393
лилек,сейчас глянула на веточку нашу,рада твоему настроению после рыбалки,а с сыночкой все будет хорошо,малыши это дело тонкое и нелегкое,и правильно,если хочешь второго-не надо особо затягивать время.
Маруська
#4394
Девочки всем приветик!!!! на выходных пыталась несколько раз написать прям такие длиные мысли свои так сказать выложить!!! а меня блокирует и все!!!! короче я уже забыла что хотела написать а точнее так уже не смогу написать!!! работы много!!! освобожусь обязательно напишу!!! хочу про свекровь рассказать!!!
мэри
#4395
марусь,привет!объявилась наконец то!!!не теряйся!
мэри
#4396
жду каждое утро,взвесилась--110,9.обалдеть! все,сегодня кефир и яблочки молодильные.до 1 апреля 10 дней осталось,надо к всеветочному взвешиванию подготовиться всерьез!!!!!да и уже созрела для второго чистого дыхания!!! до вечера,ласточки мои,пишите,не стесняйтесь!!!!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бусинка
#4397
Всем привет ...я с вами..Отдохнула вроде на выходных и опять теперь РАБОТА,РАБОТА,РАБОТА.....Так и придерживаюсь поста,но вчера например кушала пирог с капустой и рыбой.....дорвалась .Признаюсь честно ,что скушала не мало....Но сегодня разгружусь.............
Бусинка
#4398
Для Сан ---конечно подключайся дорогая...вместе веселее.твои мысли про каши мне нравяться ...Пока не достигнешь веса 80 Никаких крупп,картофеля,сладкого....И терпения тебе девочка -терпению...Ну судя по твоему отвешу -настрой у тебя ,что надо...Кто ты по гороскопу???
#4399
Маруська
Сообщение было удалено
ООО! Наша любимая тема))))
#4400
Всем привет! Ночка у меня ужасная была,сын просыпался каждый час, в 3 часа ночи померила ему температуру 38.7. Обтерла его спиртом+лекарство, температурка вроде спала и он уснул, так что я сижу за компом, а глаза слипаются. Вес сегодня 98.4. Как я иногда завидую девочкам у которых детей нет, свобода и еще раз свобода.