Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
мэри
я супчик обязательно сварю себе!!!
мэри
иль,как та красиво меня обозвала-ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ МЭРИ!приятно услышать такое!туточки я.сегодня с утра--110,2,падлюка,никак не сдвину меньше 110,кто то думает,может,что вру,чтобы покурить дольше-обещала всем вам и ветке,было меньше после голодного почти дня,но это не в счет.качается,зараза!
мэри
дома не устраиваю разгруз.дней,чтобы семью не травмировать.
мэри
я варила себе супчик ,обозвала его-суп-второе,курин .бульончик+лук+перец болг+морк +сельдерей+имбирь=полная кастрюлька,по виду как второе блюдо.я думаю,что вам некоторым бы не понравился,очень даже ничего,есть можно-главное--много не сможешь и часто тоже не сможешь,а нам только это и надо.периодически его себе готовлю,сейчас поставлю варить!!!!!
мэри
иль,ну спасибо,подняла мне настроение на весь день!я перестала для всех писать о весе своем,но я взвешиваюсь и записываю себе в кн.записную.пока что выявила---где то 1кг за 10 дней уходит,в январе чуть больше ушло,февраль и март-именно так.маловато конечно,но я питаюсь как наметила,редко когда что то не то съедаю,уже и привыкла к питанию.
мэри
поперлась на кухню кофе пить и суп варить!пока!
Иль
мэри
Сообщение было удалено
Сразу видно, настроилась на долгую работу. А некоторым прям все и сразу. Чудес не бывает.
Иль
мэри
Сообщение было удалено
Конечно,такой суп - не деликатес, но ради стройной цели можно им питаться. Главное, чтобы не было голода. Он нам не помощник в нашем благородном деле.
Всем привет! Спасибо что помните меня))). Я читаю, но писать мне нечего. Не хочу портить Ваше боевое настроение. Ем я, немного правда,но ем. Опять депрессия навалилась, с мужем ругаемся и т.д. Мэри в театр сходили хорошо, Хазанов меня очень порадовал, только в середине спектакля у меня разболелась голова и я еле досидела. С мамой вчера тоже поругались, довела ее до слез своим мнением о том, что зря она меня в Москву привезла. В нашем провинцеальном городке делать конечно нечего, работы там нет, но у меня там и подруги и родственники. А здесь кто? Мама, муж и ребенок. Пообщаться не с кем, приехать в гости никто не хочет, всем далеко, у всех свои дела. Короче сижу я одна, толстая, страшная и никому не нужная((((
Иль
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ба....да ты чего это?
У тебя скоро все поменяется. Ты ведь еще молодая совсем, выйдешь на работу после декрета..стройная, красивая - и друзья появятся. А мама, муж и сын- это уже не мало.... И ты им нужна. И нам ты тоже нужна. Выше нос, будущая стройняшка!
У тебя скоро все поменяется. Ты ведь еще молодая совсем, выйдешь на работу после декрета..стройная, красивая - и друзья появятся. А мама, муж и сын- это уже не мало.... И ты им нужна. И нам ты тоже нужна. Выше нос, будущая стройняшка!
Иль
Сообщение было удалено
Спасибо большое, хорошо что хоть Вам я могу все рассказать.Завтра начинаю все сначала, в который раз уже не помню, все мои попытки заканчиваются каким нибудь неприятным событием в жизни и обжираловкой.
шишкa
Всем привет. Я тоже читаю, но не пишу так как нечем хвастаться и подбадривать. Вес 61. Новый участок дали на работе осваивать. Устаю. Задерживаюсь надолго. Приезжаю домой и отрываюсь на еде.
шишкa
Забросила упражнения:) уже 2 недели ничего не делаю. И настоя никакого.
Е.В.
Лилёк85,это что же за настроение такое???? Ну-ка не унывать!!!!Берем себя в ручонки,Улыбочку на лицо и вперед!!!И в Москве" обростешь"знакомыми,друзьями!!! А виртуальных друзей у тебя вон сколько!!!Давай не кисни все у тебя ХОРОШО!!!!
мэри
лилек,ты просто подустала немного,выспись,помирись с мамой,самые родные люди с тобой!в москве столько возможностей для молодых и для детей!и вообще,возьми себя в руки,ты сильная!на тебя не похоже.чтоб ты сопли распускала,не практикуй это в жизни,иногда поплачь-но чтобы никто не видел,вырабатывай в себе железный характер--становись леди с железным характером!может,как то спонтанно я написала,но ты меня должна понять,о чем я тебе толдычу!!!!
мэри
лилек,и чем же ты "обжиралась"????напиши!
мэри
девочки,сварила себе супчик--кусочек курочки+несколько шпиончиков порубала+ЛУК+МОРКОВКА+ИМБИРЬ+СЕЛЬДЕРЕЙ+УКРОП---смакотища,2раза его сегодня кушала-прелесть,рекомендую!и не голодно и не переела,средненько так,так я еще и без соли ем.чай,кофе днем пила,нормалек.завтра надо на кеХирчие и яблочках посидеть.
мэри
иль,я бы сказала тебе честно-супчик вполне приличный и на вид и на вкус!!!!
мэри
ладушки,куколки,надо на всю почту ответить,всем внимание уделить!!!!всем взять себя в руки-ноги и вперед к новым результатам,скоро месяц заканчивается,перед БУСИНКОЙ ЧЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ БУДЕМ,А????
мэри
Сообщение было удалено
Ой Мэри!Много чем... Суп ела гороховый, бутеры с семгой соленой, в макдональдс заезжали, короче я завтра боюсь на весы вставать.
мэри
Сообщение было удалено
Бывает Мэри, я вообще слабый человек, лентяйка я, все с трудом делаю. С мамой помирились еще вчера, мы и не ругались, просто я ей свое мнение сказала, а она обиделась на то, что много сделала для того чтобы в Москву попасть, а я это не ценю. Она у меня и объявление развешивала по всей Москве бегала и туалеты мы с ней мыли по-началу, короче много что было чтобы здесь освоиться.
мэри
Сообщение было удалено
Конечно будем!Как есть теперь...
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Девочки всем спасибо за поддержку, в реальной жизни мало найдешь кто тебя выслушает и поймет, еще раз СПАСИБО!!! Благодаря Вам я думаю у меня все получиться))))
мэри
так,лилек,нашла что кушать,чтобы больше ни-ни,ты почитай о макдон.--забудешь туда навсегда дорогу,суп горох--скрытая артиллерия,хлеб-с семгой--лучше без хлеба,одну семгу,так,дорогая моя,харэ балдеть!быстро взяла себя в руки и за новыми победами!давай завтра вместе посидим на разгр.дне.хорошо!!!???просто за компанию!!!
мэри
Сообщение было удалено
А я и собираюсь, уже рис замочила)))
мэри
я утром кофе,в течении дня-кефир и молодильные яблочки.можно чашку-другую зеленого чая без сахара.лилек,надо!!!!давай,все,договорились!отказ не принимаю!пока!
мэри
умничка ты у меня,я в тебя верю!
Я долго перебирала и нашла один сайтик - http://daorealty.ru
Блог Бирюковой.
Сейчас сижу на этой диете. Минус 5 кг за неделю...
Я молодец?
Блог Бирюковой.
Сейчас сижу на этой диете. Минус 5 кг за неделю...
Я молодец?
Маруська
Фсем приветик!!!! я тоже сегодня на разгрузке!!! утром творог 1,5% день и вечер кефир!!!!
Бусинка
Всем привет...Я сегодня на гречке и запеченном яблочке.Суп -ничего так,даже вкусный.,но что-то не мое...У меня настрой боевой девочки.Хочу сделать последний рывок,и чтоб потом только поддерживать вес.Пораслаблялась я 2 месяца...Нужно мне взять себя в руки.Обещаю,что сама с пути не сверну и вам не дам...
Бусинка
ВПЕРЕД ВМЕСТЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Маруська
Бусинка
Сообщение было удалено
Правильной дорогой идете товарищи!!!!)))))))
Вишенка
Шагающая к цели
Сообщение было удалено
я была пару раз. похудеть с помощью йоги думаю вряд ли получится но для здоровья полезно. растяжечка и все такое Х)
Шагающая к цели
Иль
Сообщение было удалено
здорово, значит стоит сходить)))
Наталья
Шагающая к цели
поделитесь девочки кто-нибудь ходил на йогу и какие впечатления?=)
Я ходила на фитнесс-йогу целый год, мне очень нравилось, но сейчас я для себя нашла занятия, которые мне еще больше нравятся - это пилатес. Они не сильно отличаются друг от друга, но разница все же есть! И еще я люблю такие вот спокойные тренеровки, а не носиться с угарелосй головой.... Так что советую)
поделитесь девочки кто-нибудь ходил на йогу и какие впечатления?=)
Я ходила на фитнесс-йогу целый год, мне очень нравилось, но сейчас я для себя нашла занятия, которые мне еще больше нравятся - это пилатес. Они не сильно отличаются друг от друга, но разница все же есть! И еще я люблю такие вот спокойные тренеровки, а не носиться с угарелосй головой.... Так что советую)
Наталья
Девушки! Поделитесь опытом, как убрать именно объемы, а не мышечную ткань. Я знаю, когда много голодаешь мышци уходят , слабость приходит, а жир остается(((
Лика
Zarikina
Сообщение было удалено
Ты-то молодец,только опять это реклама и платить за этот виртуальный конструктор диет нужно реальные деньги.
Бусинка
Наталья
Сообщение было удалено
Знаете девочки,за свой долгий путь,я многое поняла.А особенно ,что голодание ни к чему хорошему не приводит.У нас в офисе одна женщина голодала 36 дней.Все восхищались и силой воли и результатами..Похудела она на 15 кг.Недавно спросив ее ,как она поддерживает вес? И тот ли он как и стал...???Я получила ответ,что он увеличился на половину...Все это происходило за 5 месяцев.Понимаете?За это время я похудела на 9 кг и не вернула ни 1...Не изнуряя себя голодом и даже разгрузочными днями,а кто внимательный ,вспомнит,что я и пицерию ходила и козиков объедалась и часто ,говорила,что мне стыдно.Делайте выводы.
Наталья
Да про голодание то понятно все..... А вот про питание...
Даша
Для Натальи
Все говорят что белковая диета очень хорошо убирает объёмы. причём быстро. я сама не могу одни белки есть,фигово чувствовать себя начинаю без углеводов,так что сама лично не пробовала.
Все говорят что белковая диета очень хорошо убирает объёмы. причём быстро. я сама не могу одни белки есть,фигово чувствовать себя начинаю без углеводов,так что сама лично не пробовала.
Даша
Бусинка
Сообщение было удалено
давай-давай вперёд!))) осталось чуть-чуть...
Бусинка
Доброе утро всем...Я еще нахожусь в боевом настрое..Запаслась опять гречкой своей любимой и яблоками...
Наталья
А я вчера согрешила... 2,5 недели держалась и вчера на ночь съела пол бутика с рыбой и пол стаканом колы запила(((((((((((( Чувствую себя предательницей по отношению к себе) Прям виню себя...
Привет стройнюлям! давно не писала т.к. заболела, t под 40, 3 дня лежала пластом, и это уже второй раз за месяц!!!! Что с моим имунитетом, не пойму, до этого так сильно не болела лет 5, и вчера как только упала t я почувствовала непреодолимое желанье есть!!! и наелась бутербродов с котлетами (я на посту) и сладкий-сладкий черный чай!!!! всю ночь ныла поджелудочная:)) вообще сила воли у меня есть а вчера прям бес попутал, а еще муж уговаривает, мол нужны силы востанавливатся после болезни, я ему что худею, а он мне люблю и такую, что делать!!!!
Всем привет! Бусинка молодец! Такая сила воли! Вот сижу думаю как же так люди на 30-40 кг худеют, даже не представляю как это... San кушать надо обязательно когда болеешь,я тоже приболела, температуры пока нет, кашель начался, надеюсь все будет ок.
Наталья
Выздоравливайте девушки! Нечего болеть "впредверье" весны!!!!!!!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бусинка
Лилёк85
Сообщение было удалено
И у тебя есь сила воли,ты просто об этом даже е подозреваешь.Тебе просто необходимо в этом убедиться.
Бусинка
Сообщение было удалено
Я поняла, что ты права была, по поводу питания! И Физкультурник еще об этом говорил. Не нужно голодать,конечно хочеться похудеть за 2-3 месяца на 30 кг, но это же нереально, вообще люди конечно худеют за такой короткий срок, но они потом и набирают быстро. Надо для себя определенный режим выработать, чтобы в питании было все: и мясо и рыба, яйца, овощи, фрукты, немного масла подсол.и позволять себе (если ты сладкоешка) кусочек шоколада горького. И удовольствие получаешь и худеешь...
Бусинка
Вот видишь,ты все сама понимаешь прекрасно....Для этого я и создала этот дневник.Чтоб тихо,вместе,но четко к цели....
Бусинка
Самое главное девочки не пытайтесб покончить с кг....в один день...
Следующая тема
Предыдущая тема