Стройная, красивая к …

Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Стройная, красивая к новому году!!!

Всем привет!!! Немного не мало, но вот вот уже почти через месяц новый год отмечать)) Всему женскому населению хочется предстать перед застольем конечно же без лишнего веса! К сожалению, как ни крути, а проблема лишних кг волнует не только меня. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, кого волнует эта тема, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!! ... Немного о себе. 24 года вес=60 кг, рост=165см. Сколько себя помню вес постоянный держался 50 кг. Но за последний год наела лишние 10 кг. Хочу вернуть свои преждний идеальный вес. Первым делом прекратить есть после 18:00. А также подсчитывать калории съединного. Знаю, что для эффективного похудения необходимо съедать не более 1200ккал. МИЛЫЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ, ВОЗМОЖНО КТО-ТО УЖЕ ХУДЕЛ И ДОСТИГАЛ ПАТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ?! БУДУ РАДА ПРОЧЕСТЬ ВАШИ ОТЗЫВЫ!!!

27 ноября 2011, 14:47

Анют@

[939954786]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

1 622 ответа

Последний — 27 сентября 2017, 21:52 Перейти

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 22:59

#601

Белочк_А

Сообщение было удалено

Кручу-верчу, обмануть хочу)))

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:02

#602

Буратино

Сообщение было удалено

Ну типа того, ты кстати кубик рубик собирать умеешь?

Я тут заморочилась это жесть одну с половиной сторону кое как собрала и всё здалась)

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:03

#603

Белочк_А

Сообщение было удалено

Только зимой по утрам тяжело гулять)))

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:06

#604

Буратино

Сообщение было удалено

Это да))

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:06

#605

Белочк_А

Сообщение было удалено

Оооч давно собирала его,путем переклеивания квадратиков по цвету))))

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:10

#606

Буратино

Сообщение было удалено

))) да оч трдоёмкая и инетлектуальная работа)))

А я тут пока подруге подарок на днюху выбирала, увидела 3-D гвозди прикольная тоже штуковина но бестолковая)

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:11

#607

Белочк_А

Сообщение было удалено

Да,я видела,типа развивает ум и т.д. А че бестолковая?

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:13

#608

Буратино

Сообщение было удалено

Ну наиграешься и бросишь, сколько там ладошку можно прикладывать, ну и каждый палец по очереди, думаю не долго)))))

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:17

#609

Белочк_А

Сообщение было удалено

Главное не подарок,а внимание ;-)

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:20

#610

Буратино

Сообщение было удалено

Не гвозди я её не подарила, меня они просто сами порадовали, а ей я подарила ещё более бестолковый подарок)))

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:20

#611

Белочка,я на боковую "тушите свеет,всем спаать")))))))это из фильма миллион лет до нашей эры))))завтра пятница,вот мы и продержались рабочую неделю!

Похожие темы

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:22

#612

Белочк_А

Сообщение было удалено

Интригуешь))) какой?))я не усну терь от любопытства))

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:26

#613

Буратино

Сообщение было удалено

Ну мы просто напросто самые настоящие МОЛОДЦЫ!)

Сладких сноФФФ!

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:27

#614

Буратино

Сообщение было удалено

Я ей трупака подарила))))))))

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:30

#615

Белочк_А

Сообщение было удалено

Балин,это че такое? 0-0

Буратино

[3934385607]

01 декабря 2011, 23:33

#616

Белочк_А

Сообщение было удалено

И тебе!наешься шоколада вдоволь во сне))))

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:33

#617

Буратино

Сообщение было удалено

))) ну точнее жирную, огромную бабочку, в рамке под стеклом))))

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:35

#618

Буратино

Сообщение было удалено

Спасибо))) буду ждать с нетерпением)))

Львица ца

01 декабря 2011, 23:35

#619

Ой, деуки, устала не могу, завтра вас почитаю.. в общем, я сегодня вообще молодцом, горжусь собой, надеюсь, завтра увижу плоды в зеркале... всем споки!

Индивидуальный статус

[8547302]

01 декабря 2011, 23:38

#620

Львица ца

Сообщение было удалено

Ну мне даже страшно представить, что ты там такое творила, надеюсь с утра хоть с в сотоянии двигаться будешь))))

Спокойной)

Анют@

[939954786]

02 декабря 2011, 04:50

#621

Девочки, делюсь первыми результатами, за последнюю неделю минус 2 кг. Ограничила себя в сладком, из хлеба только ржаной. После 18:00 табу на еду (максимум стакан чая с молоком). И еще веду запись съеденной пищи в течении дня, это помогает отслеживать количество пищи и подсчете калорий (не более 1200ккал стараюсь съедать). Еще минус 8 кг осталось))) И ура!

Ирунчик

[2859363793]

02 декабря 2011, 06:30

#622

Девочки всем привет, тоже хочу похудеть к НГ как минимум на 8 кг, я себе на НГ даж платье заказала 44 размера, чтобы был стимул) хочу попробовать сыроедение, кто сидит на этом питании, расскажите где вы берёте белки? а то зубы ногти волосы полетят от недостатка кальция (

Эксперты Woman.ru

MTLmama

[2364631763]

02 декабря 2011, 06:37

#623

Ирунчик

Сообщение было удалено

До нового года месяц всего! Какие 8 кг, вы в своем уме?! Вам вообще рот нужно будет до "курантов" зашить. И вообще, вопрос: зачем?! На празднике ж дорветесь до Оливье и все...

Ирунчик

[2859363793]

02 декабря 2011, 07:04

#624

MTLmama, на НГ дорываться не стану, не переживайте, не буду нажыраться) а 8 кг за 4 неделе, по 2 кг за неделю это вроде норм или всё-таки много ?

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 09:29

#625

Анют@

Сообщение было удалено

Молодец, у тебя всё получится, и у нас надеюсь тоже))))

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 09:32

#626

Ирунчик

Сообщение было удалено

привет))) Ну за месяц не отлетят, а так мыже куру и кефирчик пьем))

А так я решила особо не заморачиваться и лопаю гречку и фрукты, могу съесть йогурт или рис, не надо себя мучать побольше двигаться и желательно на ночь не наедаться)))

Непридуманные истории

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 09:34

#627

Ирунчик

Сообщение было удалено

А я за себя не ручаюсь)))))

А если слушать умные книги то наш организм готов к таким форсмажорам)) и если один раз много всего съесть то нифига не поптравишся, раз в несколько месяцев вполне можно устраивать праздник живота))))

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 09:36

#628

Ну а теперь про себя, сегодня встала усё болит, чёто я вчера переусердствовала)))

На завтрак опять гречка с капустой и пучтой чай с мятой))

Какая я молодец!!!!)))

Индивидуальный статус

[1398]

02 декабря 2011, 09:43

#629

Доброе утро:)

Я так, ничего не скажу, почитаю:)

На завтрак счас пойду бутерброд с творогом и с помидоркой, огурцом сжую.

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 09:44

#630

траляля

Сообщение было удалено

Привет, ну и умничка, только надеюсь хлебушка не бклый?)

Индивидуальный статус

[1398]

02 декабря 2011, 09:51

#631

Белочк_А

Сообщение было удалено

Нет, мы белый редко покупаем.

Ладно, пойду я, до вечера:)

Всем удачного дня.

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 09:58

#632

траляля

Сообщение было удалено

Дававй до вечера, и мне пора труба зовёт, гоу на работу!!!))))

Львица ца

02 декабря 2011, 10:55

#633

Бодрое утречко!! Я вот, в универе.

Вчера. в общем, объелась филе на обед, потом на работе кофе-кофе-кофе, перед сном обезжиренного творога откусила и спаааать.

Сегодня позавтракала двумя кусочками сыра и печенюшкой, сейчас пойду съем филейку куриную. Дома поем творога 0%, и на треню!! На степ схожу и на супер-пресс! И еще я решила не гулять, пока худею, а то я после пьянок слона могу сожрать.

Вот так вот!! Вижу, вы тут все молодцы!)))

У нас все получится, я верю в это, иииихууу

Львица ца

02 декабря 2011, 10:57

#634

0_о

у меня коммент под номером 666))))

сатанааа

Буратино

[306257795]

02 декабря 2011, 12:07

#635

Всем привет! Так держим пресс,держим мышцы в тонусе) у меня сегодня овощно-фруктовый день, гуляю))))) Вообщем если реально продержаться так 3 недели,то думаю уйдет лишний вес!

Сил нам и хорошего настроения!

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 18:02

#636

Ура усё доползла до дома, сегодня намотала столько километров, сколько не скажу, потому что сама не знаю, избегала пол города в доль и поперёк, решила никакого транспорта только на своих двоих, ноги ломит, ща наверну супец и всё отдыхать))))

Новые темы

Жужа

[481052143]

02 декабря 2011, 19:43

#637

Привет! новеньких принимаете?

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 19:51

#638

Жужа

Сообщение было удалено

Конечно, бум только рады)))

Давайте жалуйтесь, подбодрим, потдержим и на путь истенный наставим)))))

Жужа

[481052143]

02 декабря 2011, 20:07

#639

Да жаловаться о собо не на что, кг 7-8 скинуть бы..я ем каждые 2 часа совсем по чуть-чуть: в 7 утра чашка кофе (не могу по утрам есть, не лезет) , в 10 час чашка зел.чая, в 12 обед - мяско вареное (кура, индейка) и салат - тушеные овощи, в 14 опять чай, в 16 фруктина, в 18 или опять мяско с зеленым салатом или творожок 0..потом только пью - чай или просто воду..спорта немного, обруч и упр.на скручивание - у меня проблемы только на животе, не как фартук, конечно, но лишнее подвисает...скажите, пока все правильно? что еще посоветуете?

dolus

[4003011864]

02 декабря 2011, 20:07

#640

Привет=)Можно тоже в вашу компанию?

Тоже очень хочется похудеть к праздникам.Отвыкну от большого кол-ва еды-меньше съем в Новый Год

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 20:10

#641

Жужа

Сообщение было удалено

Из меня советчик конечно ещё тот))) сама с собой еле справляюсь, ща сижу огурец грызу))

А так вроде всё ок)))

А физические нагрузки как присутствуют?)

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 20:12

#642

dolus

Сообщение было удалено

Конечно можно, вместе веселее, до НГ ещё месяц так что всё у нас получится))

Жужа

[481052143]

02 декабря 2011, 20:18

#643

Белочк_А

Сообщение было удалено

Обруч ежедневно по 15-20 минут - у меня такой, с шариками внутри, довольно тяжелый, ну и пресс ежедневно тоже раз по 25 подхода по 3...я почему к вам: вместе, как мне кажется, проще и дисциплинирует...

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 20:21

#644

Жужа

Сообщение было удалено

Это точно, меня одну всегда на долго не хватало, а тут вроде какой-то спортивный интерес что ли, да и веселее, не только одна мучаешься)

dolus

[4003011864]

02 декабря 2011, 20:22

#645

охохох...Дайте мне какой-нибудь стимул,чтобы регулярно заниматься,такой чтоб прям...уууух!)Сорваться и пойти пресс качать)

Летом,в августе занималась,больше часа.Школьная зарядка,растяжка,ноги,живот,спина,руки.А сейчас...Выйти погулять-то лень,не то что заниматься...

Жужа

[481052143]

02 декабря 2011, 20:25

#646

тогда отчитываюсь: на сегодняшнее утро 67 кг, съела за день: творог 1% 200 г, отв.индейка с горошком, яблоко и 2 мандарина, про чай-кофе говорить не буду - выпито много. Пропаду до воскресения, обещаю держать себя в руках! всем удачи, приятного уйкэнда!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 20:28

#647

dolus

Сообщение было удалено

)) даж не знаю а почётное звание "слабовольной Лохушки" не стимул?)

Вот представь будем мы все к новому году красатулями неописуемыми, а ты.....)))

А так девчёнки у нас оригиналки выдумали самый эффективный метод на свете, самовнушение , самовнушение и ещё раз самовнушение, жир и водой смывается и мочалкой оттирается, кушаешь тортик представил что яблоко, ну и т.д. только вот боюсь что прес от этого не накачается))) но попробывать можно)

Жужа

[481052143]

02 декабря 2011, 20:28

#648

dolus

Сообщение было удалено

у меня на работе девушка есть, ей 30, но выглядит на 50 и весит центнер, не потому, что больна, а потому что ест все, что не приколочено...так вот глядя на нее понимаешь, что лишняя булочка или полчаса проведенных на диване может привести тебя к такому же состоянию....чем не стимул? всем пока, убежала..

Индивидуальный статус

[8547302]

02 декабря 2011, 20:29

#649

Жужа

Сообщение было удалено

Давай удачи)))

И стойкости побольше)))

dolus

[4003011864]

02 декабря 2011, 20:36

#650

Так я и не ем все подряд.Завтрак-хлопья(гречневые,на воде),часов в 12-чай,в обед-хлопья,потом в 17.00 где-то хлопья и все.Перед сном молоко/кефир,спать.Просто ведь так не сбросишь,а заниматься по 2 часа уже никак.И времени нет,и особого желания.

Белочк_А: действительно,стимул)Но пресс так не сделаешь....физически не сможешь.В тренажерку идти побаиваюсь...Нужны упражнения,которые можно будет делать не помногу,раз по 20,но чтобы была реальная нагрузка.

Следующая тема

Толстею на диете

19 ответов

Предыдущая тема

Диета Дюкана:вес не уходит

16 ответов