Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Автор, ну, во-первых, удачи! во-вторых, изначальный вес-штука решаюшая: если вы похудели на 17 кг со 150, то это не так уж и много, а если с 80-другое дело. так какие у вас вес-рост?
Сообщение было удалено
рост у меня 181 см, а вот вес свой я писать пока не хочу, он конечно гораздо меньше 150, как вы написали, но тоже не маленький)
Эмма
как же вы сбросили столько кг?????
Эмма
это очень большой результат.. мне бы кг 8-10. якакой диеты придерживались?
Сообщение было удалено
да я диету уже давно придумала. Причём несложную)))) никакого белого хлеба, если уж очень хлеба хочется, то только чёрный; если очень хочется чего-нибудь сладкого, то можно съесть какие-нибудь мюсли на фруктозе; исключаются макароны (или только очень редко ихорошие из твёрдых сортов), как можно меньше картошки, ну и соответсвенно побольше овощей и фруктов.
и желательно не меньше 1,5 литров жидкости в день
и желательно не меньше 1,5 литров жидкости в день
kiss
а я вот не могу похудеть а резко почему то начала набирать вес а ем так как раньше!!!
Сообщение было удалено
ну набирание веса зависит от многих факторов, таких как, например, перемена образа жизни, приём гормональных препаратов, нарушение обмена веществ.... ну или новогодние праздники ;)
Сообщение было удалено
да и, кстати, сахар убрала совсем, правда первое время тяжело приходилось, так как я сладкоежка, то сладкий чай снился даже иногда))))
Гость
Я за 3 года сбросила 20кг а 65 на 45,сейчас поправилас немного,опят худею,надо кг там 6 сбросит
я при росте 167, вешу 46-49. Был 57 кг, но вот уже 5 лет держу этот вес под контролем. Диета такая. день ем сколько хочу, день не ем, только чай, и апельсины, мандарины.
День начался с кусочка сыра, несладкого фруктового чая, варёное яйцо. Посмотрим что будет к вечеру)
Катя
девушки,милые,давно проверенная что рецепт диеты очень простой.физ нагрузки обязательно,никто не отменял.те кто любят суп 3 раза в день есть овощной суп и питаться фруктами,зелеными овощами в малом количестве.так же позволено есть то что вам захочется,но в очень маленьких количествах.все это не должно превышать 700-900ккал.в можете чередовать продукты до этого предела,но всегда есть суп.в прошлом году так за месяц я похудела на 12 кг.и это без тренировок.это совершенно реально.нельзя голодать на 300 ккал.проверенно.истерики начинаются дикие.удачи)
решила попробовать сесть на гречневую диету, посмотрим что из этого получится и какие будут результаты) а главное интересно - смогу ли я продержаться 2 недели на гречке кефире и фруктах
Чекнутая
Девулечки, среди вас кто-нибудь худеет? Я второй день сижу на диете, вот тут отписываюсь http://dietka.1bbs.info/viewtopic.php?p=5329#5329 но одной сидеть тяжело постоянно есть соблазн сорваться! давайте вместе!! мне надо скинуть много с 72 кг до 55 кг!!! Сейчас вешу 68,5 (видать излишняя жидкость ушла), но все больше мыслей появляется сорваться(((( давайте друг друга подерживать а???
Сандра,заглядывай на огонек! Я на гречневой диете,кстати,сидела - хорошая,вес хорошо уходил,но меня через несколько дней стало воротить от гречки!
Сандра,заглядывай на огонек! Я на гречневой диете,кстати,сидела - хорошая,вес хорошо уходил,но меня через несколько дней стало воротить от гречки!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Геннадий
Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.
4. Система автоматизирована на 95%.
Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/
Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/
Связывайтесь: Скайп - lamb0801
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.
4. Система автоматизирована на 95%.
Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/
Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/
Связывайтесь: Скайп - lamb0801
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 194 темы
Новые темы за сутки: 75 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Сегодня я прочитала очень много тем про диеты и похудение. Сама я начала сей сложный путь3 года назад. За три года я сбросила 17 кг. Но это ни есть достижение моей цели. Худеть надо ещё. И очень надо. За праздники расслабилась... и вот результат - наела 3 кг. Сейчас опять сажусь на диету. Кто со мной?
Решила провести такой вот эксперимент. Каждую неделю отмечать сколько кг за неделю ушло, но при этом вес не писать, потому как это не конечная цифра. А когда добьюсь того результата, которого ждала, то напишу сколько весила в самом начале, сколько сбросила. И можно будет ещё сравнить фотографии. Кому интересен такой эксперимент, давайте со мной. )))
Будем делиться идеями диет... и просто поддерживать друг друга