Если мы правильно питаемся,ходим в спорт зал,ограничиваем себя в сладком,мучном-то худеем,потом расслабляемся,праздники,в выхи,шашлык-машлык,ДР и т.д.,опять набираем и все по кругу! Всё понятно,что …
Автор, что для вас значит фраза "правильное питание"? Правильное питание по гос. стандартам - это каша и 2 яйца на завтрак, первое (суп) и второе (пюре с курицей и салат) на обед и полноценный ужин. А подруга ваша - анорексичка, и питается она, как младенец, поэтому не может думать ни о чём, кроме еды. Не надо брать с неё пример.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я Лариса. И в 50 лет( аж страшно) я решила изменить свою жизнь. У меня в феврале было 98 кг( наела). За 4 месяца на дробном питании я похудела на 20 кг. Если бы я знала, что это так легко, я бы занялась этим раньше. Убрала сладкое и мучное. Все остальное ем, примерно пласт.стаканчик , бывает и 7 раз в день. И в 9 вечера еще ем. Просто рекомендую всем. Для меня это было оооч.легко. Никогда нет тяжести в желудке, прекрасное самочувствие. Я думаю и в дальнейшем это будет мой образ жизни. На моем опыте похудели еще 4 моих клиентки( я мастер в салоне красоты). Девочки, уменьшите порции( все лишь). Всем удачи.
Лариса, а вы в процессе стрижки клиентов или маникюра тоже едите? Или когда вы успеваете 8 раз в день есть то? Я сейчас ем вообще 2 раза в день (утром хлеб с чаем, т к сыр или что-то другое не всегда есть), а вечером кашу с мясом, рис с курицей или картошку с котлетами, что захочется. А если не хочется, то вообще не ем, мне лень. Рост 170, вес 55-56.