Рост 157. Вес 75. 22 года

Вообще то кг кг47- 50...Меньше-будете тощей без груди и попки. Поменьше ешьте и больше двигайтесь,ходите пешком,плавайте.

Килограмм 50.) Это если относительно стройной...

смотря кто вы:гипостеник, гиперстеник или (забыла, как называется) средний тип.

Гипостеник: рост-110,

Гиперстеник: рост -100

Вы что, ИМТ посчитать не можете? Нормы веса для вас от 46 до 62 кило. Смотря что волнут больше, здоровье или внешность. Но худеть вам конечно стоит по-любому.

около 50 кг. Срочно худеть. Есть в 2 раза меньше. Главное начать. Убрать из рациона - слабоалкогольные напитки, майонез и др. соусы, соки, колбасные изделия.Пить много воды и зеленого чая. Раз в неделю полезно разгрузочный день. На кефире например.

Не худейте ни в коем случае! наоборот, я вам советую поплнеть до 100 кг! Мужчинам не нравятся худые селедки! Мы любим чтобы жир на женщине прямо волнами расплывался! Похудеете - закроются все чакры и шоколадный глаз!

и когда вы думаете худеть килограммов так на 25

Весить вам желательно 47-50 килограмм. "Потолок"-57 килограмм. "Никак не могу похудеть"-возможно,и не можете,но откровенно,в чем причина? Очень малый процент людей не может похудеть из-за проблем со здоровьем.Главная причина-лень и отсутствие силы воли. Так что соберите волю в кулак и начните действовать. Выберите наиболее оптимальный и любимый вид спорта(например, плавание,танцы) и начните заниматься несколько раз в неделю минимум по часу. Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе.Откажитесь от газировок,алкоголя,фаст-фуда. Делайте антицеллюлитный массаж. Не ждите быстрых результатов,за неделю моделью вы не станете.Но при соблюдении режима эффект непременно будет.

Нормы у всех разные :))), я взвешивалась на японских весах, ну, и к ним тётенька всё объясняла, короче, тут много зависит от того, астеник ты, нормостеник и т.д Обмеряют запястье.Мой вес нормальный 51-54 кг.

максимум для тебя 57-60 кг. минимум - смотри сама по виду, зависит от строения тела и т.п. ну в любом случае не 75 конечно.

Да скорее всего после 75 меньше 60 и не стоит добиваться. Организм может не выдержать. Если похудете до 60 и удержите этот вес, считайте, что вы героиня.

Автор, если Вы не занимаетесь спортом, то этот вес для Вас очень большой.

Надо худеть,

Героизма тут нет. Если конечно автор, не рожала и вынуждено набрала вес. Сужу по себе: вот уже 2 года я худею. Весила 80 кг при росте 164 см. Сейчас я похудела на 25 кг,хотя собираюсь худеть еще до 50. Правда щас стало уже проще,так как я активно занимаюсь спортом и устраиваю себе разгрузачные дни. Что я могу посоветовать автору, это во 1 - вес одназначенно большой и худеть вам надо на 20-25 кг. во 2 - отказаться от любого вида газированной сладкой воды,желательно раз и навсегда. Исключить мучное,избегать жаренного,больше пить воды. После того как 10 кг сбросите,можите идти в зал и смело вставать на беговую дорожку сжигать жир. Удачи

мне тоже 22 и при своих 157 см вешу 80. Тоже не могу похудеть, исключила газировки, бутерброды, майонез и еще некоторые вещи. каждый день выхожу на вело-поездки а результата ноль. так-же работаю на довольно активной работе и даже немного физической.
Может посоветуете чего?

6-7 разовое дробное питание. Ваш ключ к разгону метаболизма и кг будут таять. Все только пареное варнное. Что не льзя кушать думаю знаете

ну я бы сказала, что 49, но это мое личное мнение. Лучше вам подскажет диетолог, и еще расскажет , что нужно делать, чтобы дойти до такого веса)

мне кажется, что немного лишнего веса у вас есть. Кстати примерно так же, как у меня. Но я от него успешно избавилась, пройди программу похудения salonah от био8. И питание составили, и тренировки, а главное - индивидуальный подход к каждому. Было приятно, что обо мне пекутся там))