Как похудеть? (вопрос к работающим полный день)
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Варежка
Я ХУДЕЮ ПО ПРОГРАММЕ "Я ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО" 15 МИНУТ ВЕЧЕРОМ И ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ,ТЕЛО ПОДТЯНЕТСЯ 100%
Гость
Запаривайте на ночь гречку , закупайтесь кефирчиком и берите с собой на работу!Если просидите 2 недели, думаю ваши 7-8 кг улетят без возврата ) Я за 5 дней 4 кг на ней сбрасывала
не смотрите НТВ
ага, кефир -то вы можете на работу пронести? и обезжиреный творог
й р
Сспадя, я на своей работе за смену худею на 3 кг.
гость
Сообщение было удалено
шахтером работаете ?
не смотрите НТВ
Сообщение было удалено
или древнейшей профессии
й р
Биляць, с вашими детишками, воспитателем на первой младшей группе!
Simone
А где вы обедаете? Если это столовая или кафе, то берите блюда максимально простые и небольшими порциями.И почем 2 р раза в неделю нельзя заняться спортом? Один раз на выходной точно выпадет, один - на неделе уж напрягитесь, если очень хочется то похудеть.
Гость
пейте больше воды (чай, сок), голод притупится
если у вас в бизнес-центре есть кафешки, то вместо обеда можно покупать морковный свежевыжатый сок, например (он сытный, желудок наполнится, + витаминки)
если у вас в бизнес-центре есть кафешки, то вместо обеда можно покупать морковный свежевыжатый сок, например (он сытный, желудок наполнится, + витаминки)
9
а обеденный час можно потратить по своему усмотрению, я вот, например, хожу гуляю в парке ок. работы или по набережной, получается 1 час ходьбы - ну чем не фитнес)) в комплексе с диетой постепенно худеется!
Бочечка
На вумане вычитала интересный совет - есть детские овощные и мясные пюрешки.
Блондинка
На работу можно принести кефир, фрукты, огурцы, помидоры. Если питаетесь в кафе, можно взять кусочек мяса или рыбы без гарнира и салат из капусты или огуречно-помидорный. На работу и с работы ходить пешком. Перед сном качать пресс и попу.
unАвтор
Сообщение было удалено
У меня так и получается 2 раза в неделю, но вес не спадает:(
Гость
забудьте про сладкое и мучное.вообще!!!и похудеете
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Seniora
мне кажется что ваш вариант что-то попить. Я орсотен слим принимаю, мне нравится. У меня уходит примерно по 3 кг в месяц. Самое то я бы сказала. Не много и не мало, а именно как раз. Принимаю уже три месяца, еще 1-2 точно буду пить, тем более побочек я никаких не ощущаю, чувствую себя как обычно. А килограммы уходят.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 360 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Как похудеть???8 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Как похудеть???8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Ну, в общем, при росте 164 см, я сейчас вешу 65 кг (мне 26 лет, есть ребенок). Хочу сбросить 7-8 кг за 2 недели перед отпуском. Главная загвоздка, это то, что я работаю с 9 до 18. Спортом заниматься практически некогда. + на работе нет холодильника и соблюдать строгую диету (готовить дома и приносить на работу) нет возможности.
Как вы выходите из положения?