Решила сесть на гречнево - кефирную диету на неделю, во-первых, чтобы сбросить пару лишних кг, во-вторых, что бы организм "почистить". Рост 175, вес 61 кг ...сразу что бы уточнить( для тех кто считает …
А кожа не обвисает после этой диеты?
Вчера начала кефирогречку, но блин, к обеду сорвалась. С сегодняшнего дня отсчет, как раз понедельник)) рост 168-170(точно хз), вес 88, размер одежды 48-50. Надо срочняком скинуть 8 кг, времени просто в обрез(( Итак, придумала себе рацион на месяц:
1 неделя- кефир с отрубями и гречкой
2-3 недели- просто правильное питание (овощи, легкие супчики, яблоки, грибы, нежирное мясо, творог, чуть-чуть орехов, нежирная рыба)
4 неделя- микс кефирогречки и ПП.
Хочу за год достичь 55 кг и 42-44 размера. К лету надеюсь весить 65, это у меня 44-46 размер.
Все, погнали) Присоединяемся, худеющие)
как результаты? очень интересно
я на диете пятый день и с утра был отвес-5 кг. сбросить нужно 36 кг, как минимум. как быть, слишком на диете больше чем неделю сидеть нельзя?
Привет,я всегда была полненькой,но не обращала на это внимание. А сейчас смотрю в зеркало и мне мерзко от себя и вот решила. Завтра первый день. Надеюсь что справлюсь. Удачи всем!!!
Привет,я всегда была полненькой,но не обращала на это внимание. А сейчас смотрю в зеркало и мне мерзко от себя и вот решила. Завтра первый день. Надеюсь что справлюсь. Удачи всем!!!
Мой рост 165см. вес 97кг.Это я в последний год набрала по болезни веду сидяче-лежачий образ жизни.Ноги болят-артроз,жду операцию.На гречке сидела 2 раза по 2 недели.Сбрасываю легко 10 кг.Но потом за 2 месяца они возвращаются.Правильное питание и спорт вот тогда все будет нормально.Или устраивать разгрузочные дни на гречке 2-3 раза в неделю.Но мне гречка уже поперек горла стоит,хоть я ее и любила раньше.
Всем привет,мне 12 лет.Я тоже сидела на этой диете и за 20 дней сбросила 20 кг.Мой первоначальный вес был 73,при росте 163.Сейчас уже опять на неё села,за 5 дней похудела на 7 кг.
О Господи!А родители в курсе ваших экспериментов?!
Анна, а вы знаете, сколько жира и калорий в вареном яйце? Жуть жуткая. На такой "диете", хорошо еще, что не поправляетесь ))
Яйцо - это диетический продукт. Так как там, в основном, белок. Поэтому организм тратит больше энергии, чтобы переварить яйцо, чем он получает. Знаю, что многие сильно худели на яичной диете
7 день диеты, но иногда позволяю себе съесть гречку с фасолью, иногда вареное яйцо, пью зеленый чай ежедневно,сейчас вздутий живот и кг стоят на месте у кого-то так было? может мне не подходит диета или это изза того что ела яйца и фасоль, а еще гречку я поливаю немного олией,может ли это быть причиной того что вес стоит на месте, думаю хотя бы 2кг уже должно было пойти
Ну как-бы вы сами ответили на свой вопрос. Любая диета работает только при её соблюдении, вы бы ещё торт съели б и спросили почему вес не уходит. Только себя намучали.
Анна, а вы знаете, сколько жира и калорий в вареном яйце? Жуть жуткая. На такой "диете", хорошо еще, что не поправляетесь ))
Откуда вы взяли такую глупость про калории и жир в яйцах
.
Ахаха
я 7 кг сбросила за 20 дней на кефирно-гречневой диете;
Это просто изумительно!
А какой был изначально у вас вес?
решила вот попробывать
сижу первый день_
хочу скинуть 7 кг-)
мне 17)мой рост 162-вес 56, 5)
надеюсь получиться)
удачи вам всем_)
После родов 30 кг набрала, поможет кефирная диета?
Привет,я всегда была полненькой,но не обращала на это внимание. А сейчас смотрю в зеркало и мне мерзко от себя и вот решила. Завтра первый день. Надеюсь что справлюсь. Удачи всем!!!
Вы большая умничка.Всё у вас получится
А сколько примерно гречки в день съедали?
500
Кто хочет похудеть мой вам рецепт каждое утро одну чайную ложку соды в стакан воды размешать и ппить на тошак вес уйдет как с гуся вода а днём можно есть что душа пожелает ,и так месяц а если каждый день это полезно для здоровья, удачи вам и успехов
Сегодня на гречке и кефире третий день. Первый день отвес был 900 гр, второй день - тоже 900 гр, предвкушаю завтрашнее взвешивание. Первый день голова болела сильно, вчера и сегодня вроде не болит. Исходные параметры - 168 см рос и 71 кг вес. Стремлюсь к 58 кг.
Получилось у Вас тогда сбросить до нужного веса? За какой срок?
вот это у вас девочки проблемы... ахаха я в шоке =)
А зачем тогда тут ползаете,если такой весёлый безпроблемный человек?
До сих пор наверное смеётесь
я на диете пятый день и с утра был отвес-5 кг. сбросить нужно 36 кг, как минимум. как быть, слишком на диете больше чем неделю сидеть нельзя?
Можно добавлять овощной салат 200 гр. Но масло не советую. На перекус яблоко
5 дней на этом диете -3 кг ну я днем ем один огурец и 1 помидор салат без этого не как ем еще одну яблоко в день попробую завтра без салата
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всем привет! С завтрашнего дня сажусь на диету. Рост 163, вес 47.5
Цель - 43 кг
Буду каждый день писать результаты