Гречнево - кефирная диета, кто сколько сбросил кг?

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

7 день диеты, но иногда позволяю себе съесть гречку с фасолью, иногда вареное яйцо, пью зеленый чай ежедневно,сейчас вздутий живот и кг стоят на месте у кого-то так было? может мне не подходит диета или это изза того что ела яйца и фасоль, а еще гречку я поливаю немного олией,может ли это быть причиной того что вес стоит на месте, думаю хотя бы 2кг уже должно было пойти

Анна, а вы знаете, сколько жира и калорий в вареном яйце? Жуть жуткая. На такой "диете", хорошо еще, что не поправляетесь ))

я 7 кг сбросила за 20 дней на кефирно-гречневой диете;

Это просто изумительно!

решила вот попробывать

сижу первый день_

хочу скинуть 7 кг-)

мне 17)мой рост 162-вес 56, 5)

надеюсь получиться)

удачи вам всем_)

Привет,я всегда была полненькой,но не обращала на это внимание. А сейчас смотрю в зеркало и мне мерзко от себя и вот решила. Завтра первый день. Надеюсь что справлюсь. Удачи всем!!!

А сколько примерно гречки в день съедали?

Сегодня на гречке и кефире третий день. Первый день отвес был 900 гр, второй день - тоже 900 гр, предвкушаю завтрашнее взвешивание. Первый день голова болела сильно, вчера и сегодня вроде не болит. Исходные параметры - 168 см рос и 71 кг вес. Стремлюсь к 58 кг.

вот это у вас девочки проблемы... ахаха я в шоке =)

я на диете пятый день и с утра был отвес-5 кг. сбросить нужно 36 кг, как минимум. как быть, слишком на диете больше чем неделю сидеть нельзя?

всем привет. села первый день незнаю что получится, но с моим нажранным весом уже надо на что то сесть. рост 165 вес 99 взвешиваться пока не буду дней 7. потом отпишусь о результатах

7 день диеты, но иногда позволяю себе съесть гречку с фасолью, иногда вареное яйцо, пью зеленый чай ежедневно,сейчас вздутий живот и кг стоят на месте у кого-то так было? может мне не подходит диета или это изза того что ела яйца и фасоль, а еще гречку я поливаю немного олией,может ли это быть причиной того что вес стоит на месте, думаю хотя бы 2кг уже должно было пойти

Анна, а вы знаете, сколько жира и калорий в вареном яйце? Жуть жуткая. На такой "диете", хорошо еще, что не поправляетесь ))

Вчера начала кефирогречку, но блин, к обеду сорвалась. С сегодняшнего дня отсчет, как раз понедельник)) рост 168-170(точно хз), вес 88, размер одежды 48-50. Надо срочняком скинуть 8 кг, времени просто в обрез(( Итак, придумала себе рацион на месяц:
1 неделя- кефир с отрубями и гречкой
2-3 недели- просто правильное питание (овощи, легкие супчики, яблоки, грибы, нежирное мясо, творог, чуть-чуть орехов, нежирная рыба)
4 неделя- микс кефирогречки и ПП.
Хочу за год достичь 55 кг и 42-44 размера. К лету надеюсь весить 65, это у меня 44-46 размер.
Все, погнали) Присоединяемся, худеющие)

тоже со вчерашнего дня на гречневой диете. так что я с Вами. рост 176, вес 77. стремлюсь 65кг. но я не могу пока заниматься физ нагрузками. нельзя. решила посижу тогда пока на диете. если бы физё нагрузки - было бы быстрее результативность

Привет девчонки! Вот тоже решила сесть на гречневую диету...... Мне 25 лет ,рост 160,вес 90 (((((((((((.... а хочется выглядеть на все 100 % ... вот хочу 25-20 кг сбросить. Начала со вчерашнего дня так что получится с этого отпишусь потом....

кроме гречки и кефира вообще ничего не ела?