Я худею! вы со мной?
Села на диету, так как после родов распустилась и перестала следить за воим весом, при росте 170 вешу 66 кило. полтора года назад весила 56. Потом беременность, +22 кило, роды и 10 кило остались на память. А так хочется снова влазить в обтягивающие джинсы и носить трикотажные платья! Может кто-то желает присоединиться? худею на правильном питании, убрала из рациона сладкое, жирное и сдобу. от сладкого отказаться могу достаточно легко, а вот домашняя пицца, бутерброды с мясом и овощами и картошечка с грибами это моя страсть. Поэтому буду здесь описывать свой дневной рацион, худеть одной уж очень невыносимо, ругайте меня нещадно за срывы) авось поможет)))) Пока планирую держаться десять дней.
Гость 163
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
1 030 ответов
Последний —
Перейти
посчитала ((((((((((
я сегодня наела уже почти 1000 калл(((((((((
а ещё ужин(калорий 100-200 прибавлю к этим(((
короче ждёт меня снова 10-15 км вечером....+ часовая разминка минимум(
зато было вкусно)))
я сегодня наела уже почти 1000 калл(((((((((
а ещё ужин(калорий 100-200 прибавлю к этим(((
короче ждёт меня снова 10-15 км вечером....+ часовая разминка минимум(
зато было вкусно)))
Мняу
Гость 163
Сообщение было удалено
Да-да, и близостью холодильника, будь он неладен. Вообще, когда дома сидишь, то только и жуешь что-нибудь, даже когда вроде и не хочется
В полосочку
Сообщение было удалено
3 бутера с икрой(маленьких)+ кефира 100 гр
фунчёзу и ким-чи
(на ужин будет креветочный салат с ананасами и какой-то капусткой (70 - 100 грамм)
ну ещё перекушу бифилайфом(60 грамм))
много и бутеры были лишние(
фунчёзу и ким-чи
(на ужин будет креветочный салат с ананасами и какой-то капусткой (70 - 100 грамм)
ну ещё перекушу бифилайфом(60 грамм))
много и бутеры были лишние(
Мняу
che rnova
Сообщение было удалено
Я все удивляюсь, как вы считаете? Взвешиваете или на глаз определяете количество продукта?
Я не считала никогда и честно говоря не хочу) Ленища, короче))
Вы тут все про "красную армию" говорите - есть зависимость весовая, да? Прибавка во время КД идет? У меня просто тоже они самые
Я не считала никогда и честно говоря не хочу) Ленища, короче))
Вы тут все про "красную армию" говорите - есть зависимость весовая, да? Прибавка во время КД идет? У меня просто тоже они самые
Мняу
Сообщение было удалено
на упаковке написана сколько грамм(можно пропорционально понять какая часть идёт в порцию)
обед у меня в кафе,там порции взвешивают.
ну и на многих упаковках с едой есть вес и количество калорий на 100 грамм написано.
не хотите-не считайте)
про "красную армию" не ко мне,мало в курсе.
обед у меня в кафе,там порции взвешивают.
ну и на многих упаковках с едой есть вес и количество калорий на 100 грамм написано.
не хотите-не считайте)
про "красную армию" не ко мне,мало в курсе.
Фырфыр
Не знаю, как у остальных, но мне в КД вообще никак не худеется, хоть тресни. Много жидкости в организме. Попросту говоря, много пью, мало писаю)
Зато по окончанию КД стабильно на 1кг раз и меньше. Ничего не делая особенного.
Зато по окончанию КД стабильно на 1кг раз и меньше. Ничего не делая особенного.
В полосочку
а у меня еще аппетит снижается, кроме сладкого, конечно
Гость 163
Фырфыр
Сообщение было удалено
не горюй! пробежись)
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
За день: два яйца, помидор, кусочек свинины маленький с двумя ложками овощей тушеных, 3 хлебца, на ужин жарю отбивные, не могу без мяса(((( но зато на гарнир только овощной салат: салат, огурцы, помидоры.
Гость 163
Мняу
Сообщение было удалено
да да, постоянно рука тянется пожевать чтонибудь
Гость 163
Мняу
Сообщение было удалено
я тоже ленюсь))) а перед кд организм запасает жидкость активно и сбрасывает лишнее после кд, поэтому перед кд вес не уходит как не худей.
Гость 163
che rnova
Сообщение было удалено
блин! дай мне пенделя, сама никак не могу седня заняться спортом, так и не покрутила обруч.
Гость 163
Сообщение было удалено
ты просто подумай,как хорошо будешь себя чувствовать,когда закончишь упражнения)
ещё важно организовать место для тренировки с любовью,подойти к этому как к ритуалу)))
можно какое нибудь прикольное видео скачать и ютюба с растяжками ,комплексами для проблемных мест...
и вообще! бегом к обручу!))))
ещё важно организовать место для тренировки с любовью,подойти к этому как к ритуалу)))
можно какое нибудь прикольное видео скачать и ютюба с растяжками ,комплексами для проблемных мест...
и вообще! бегом к обручу!))))
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
а нафига ты жаришь отбивные??????????????
В полосочку
В полосочку
Сообщение было удалено
кстати с мясом на вечер я очень порчу свой похудательный процесс, лучше в обед, а еще лучше курицу. А то мясо у меня совсем туго худеет.
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
Хочется мяска , а что еще делать с отбивными
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
сварить мяско, обтить и на пару, запечь в духовке в фольге/рукаве.
Оооооооооооо, как я хочу жареных отбивных..., уже не помню когда я их ела в последний раз...
Оооооооооооо, как я хочу жареных отбивных..., уже не помню когда я их ела в последний раз...
Lada
Гость 163
Сообщение было удалено
А у меня наобот как-то худеться стало, была 172/56, вчера взвесилась - 54. 37 лет, 2 ребенка. Но мне кажется, худой не очень смотрюсь, если только как мама говорит "не солидно".
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
оо нет никогда я так не поступлю с отбивными! всем привет!!!) с утра -100гр.
В полосочку
привет привет. А у меня сдвига нет- 65,3. Может коровка виновата? тренировка ваще никакая была - ни разу не употела. Сейчас приготовлю себе пшеничную кашу на молоке, кофе+3 коровки (заханырила вчера). В может вода виновата? Началась икота - пришлось выпить целый стакан в 11 вечера.
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
Ну вот вода как зашла так и вышла, а вот коровка...)))) пожалуй тоже лукума заточу с чайком!
Гость 163
ну во т я тоже заметила: если на ночь выпиваю чай или воду то с утра как хомяк отекшая. смотри по кольцам, отек это или привес.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 743 -
Абрамов СергейПсихолог306 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог107 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Фырфыр
Привет!
А я сегодня утром 61,1
Снова начинаю худеть потихоньку)
А я сегодня утром 61,1
Снова начинаю худеть потихоньку)
Гость 163
Фырфыр
Сообщение было удалено
молодца!)))
Гость 163
я сегодня без завтрака. на обед: последняя отбивная), ложка гречи, овощной салат, чай с лукумом
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
а когда массажи начнешь?
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
а я как сына вчера кормила пшеничной кашей вечером, так слюной заходилась, она такая вкусная мне была, мммммммммм, не могла утра дождаться. А утром приготовила, а она и не такая вкусная, на силу 2 ложки съела. А вечером все такое вкусное. Чего бы ето мне поесть?
привет)
я вчера 13 км осилила+ к разминке получасовой)уф...сожгла как минимум 300 калорий( больше 1200 килоджоулей)
сегодня меньше спорта и чуть меньше еды(800-1000 калорий) и сегодня съем одну шоколадную конфетку )))ура
см не увеличиваются,так что мой вчерашний срыв не повлиял)
всем удачи!
я вчера 13 км осилила+ к разминке получасовой)уф...сожгла как минимум 300 калорий( больше 1200 килоджоулей)
сегодня меньше спорта и чуть меньше еды(800-1000 калорий) и сегодня съем одну шоколадную конфетку )))ура
см не увеличиваются,так что мой вчерашний срыв не повлиял)
всем удачи!
Фырфыр
che rnova
Сообщение было удалено
Я вот прямо когда твои посты читаю, аж глазам своим не верю... 13 км)))))))))) Ты просто умничка!
Фырфыр
В полосочку
Сообщение было удалено
Я ждала, когда муж деньги получит, чтобы начать все это))) Вот получил, сегодня отстегнул мне мою "долю")))) Хотела сегодня идти, да вот дела всякие есть, не успею сегодня.
А вообще я очень надеюсь, что со всякими процедурами быстрее у меня процесс пойдет!
Пока бегала сегодня то, се покупала, мне кажется, сожгла больше ккал, чем che rnova ═сжигает))))
А муж обещал сегодня заехать купить нам 2 абонемента в фитнес клуб (закончились у нас) и тур на новый год))))))))
А вообще я очень надеюсь, что со всякими процедурами быстрее у меня процесс пойдет!
Пока бегала сегодня то, се покупала, мне кажется, сожгла больше ккал, чем che rnova ═сжигает))))
А муж обещал сегодня заехать купить нам 2 абонемента в фитнес клуб (закончились у нас) и тур на новый год))))))))
Фырфыр
Сообщение было удалено
спасибо)
ноги болят)))
ты тоже молодец, я смотрю..)
ноги болят)))
ты тоже молодец, я смотрю..)
Фырфыр
Сообщение было удалено
)))
ммм круто....напиши потом какие туры)порадоваться)
ммм круто....напиши потом какие туры)порадоваться)
Фырфыр
che rnova
Сообщение было удалено
Хорошо) напишу)
На весах кстати 60,9)))))
Утром было 61,1))))
На весах кстати 60,9)))))
Утром было 61,1))))
Фырфыр
Сообщение было удалено
вау)
а какая желаемая финишная цифра?
а какая желаемая финишная цифра?
Фырфыр
che rnova
Сообщение было удалено
Ой, в идеале желаемая 54)))))
Но вот когда началась эта ветка неделю назад вес у меня был 63,5. Я считаю, что мой результат уже хорош))))) Но я не сдаюсь и очень настроена добиться таки 54кг!
Но вот когда началась эта ветка неделю назад вес у меня был 63,5. Я считаю, что мой результат уже хорош))))) Но я не сдаюсь и очень настроена добиться таки 54кг!
В полосочку
Фырфыр
Сообщение было удалено
а какой рост?, не помню?
Новые темы
- Вес 65, рост 1726 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?69 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
В полосочку
девочки, а вы бы осмелились выложить фотки на пару минут. А то у всех такие запросы разные, вот у меня самый маленький - при росте 172 для меня уже будет нечто невообразимое весить 60 кг. А тут вы и 54 хотите. Интересно было бы посмотреть, какие мы разные, или одинаковые. По ходу я тут самая толстая. Но это так для размышления.
Фырфыр
Сообщение было удалено
я 50 наверн хочу...как получится.
(ну вес для меня не в приоритете, я уже писала) мне бы бока убрать...так что ещё 4-5 см скинуть и ок)
(ну вес для меня не в приоритете, я уже писала) мне бы бока убрать...так что ещё 4-5 см скинуть и ок)
В полосочку
Сообщение было удалено
я бы выложила,но у меня на работе радикал забанен(
Фырфыр
Рост у меня 170-171. Где как получается.
Фотки выложить могла бы, но у меня на этом ноутбуке толком фото нет, чтобы фигура была видна. Так, чисто познакомиться можно)))) Давайте?
Фотки выложить могла бы, но у меня на этом ноутбуке толком фото нет, чтобы фигура была видна. Так, чисто познакомиться можно)))) Давайте?
а вы все где,девочки?) я в Питере
Фырфыр
che rnova
Сообщение было удалено
Я в Москве
В полосочку
А я вообще из Беларуси
Фырфыр
http://s017.radikal.ru/i431/1210/b5/462b4812397a.jpg
http://s47.radikal.ru/i116/1210/2b/cfbe6419c734.jpg
http://s017.radikal.ru/i444/1210/6f/5a6c718c5e3c.jpg
Вот, это я.
http://s47.radikal.ru/i116/1210/2b/cfbe6419c734.jpg
http://s017.radikal.ru/i444/1210/6f/5a6c718c5e3c.jpg
Вот, это я.
да),нам если только скайпконференцию устроить)))))
В полосочку
Фырфыр
Сообщение было удалено
а я уже видела тебя,и именно эти фотки )))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Фырфыр
В полосочку
Сообщение было удалено
Да я выкладывала. И это единственные фотки на моем ноуте. Остальные у мужа все((((
Фырфыр
Сообщение было удалено
я провернула финт ушами и переслав фотки на комп мужа их у него посмотрела)))
ну очень милая вы ,Фырфыр)
рада вас увидеть)
может к вечеру и я смогу свои с мужнего компа загрузить,в рабочее время его отвлекать неудобно,могу свои только мелкие выложить в профиле,ну или ещё вариант найду,вроде тут был прямо в форуме не удаляемый только..
ну очень милая вы ,Фырфыр)
рада вас увидеть)
может к вечеру и я смогу свои с мужнего компа загрузить,в рабочее время его отвлекать неудобно,могу свои только мелкие выложить в профиле,ну или ещё вариант найду,вроде тут был прямо в форуме не удаляемый только..
Фырфыр
che rnova
Сообщение было удалено
Спасибо) А мне вот вечно кажется, что я жутко жирная((((
Фырфыр
Сообщение было удалено
на этих фотках не особо видно)
ну и я жирнее выгляжу)
ну и я жирнее выгляжу)
Предыдущая тема