уже на протяжении года худею. вначале просто исключила мучное,жирное все и сладкое конечно же. похудела на 9 кг . с 70 кг до 61 кг. по 2-3 кг в месяц. очень люблю яблоки. в итоге стала в день есть только яблоки штук 7 и кефир пила. раз в недельку могла курицу варить и т.п. то есть воообще особо не ела. вот уже на протяжении месяцев 5 так питаюсь. иногда овощи добавляю к своему рациону. в общем на ккал 1200 в день ем. после 4 месяцев похудения вес просто застыл на месте. а сейчас и вовсе за две недели при не измененном питании стала толстеть.прибавила 4 кг. ем яблоки и арбузы дома ежедневно. овощи тушу. курицу изредка. яица бывают. ПОЧЕМУ ВДРУГ СТАЛ НАБИРАТЬСЯ ВЕС? может ли это быть связано с нарушением щитовидной железы? что могло произойти с организмом какие нарушения во время моего такого неправильно чисто яблочного питания!? как вернуться к правильному диетическому питанию и не потолстеть? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!

не худею, а толстею. помогите!!!! - 37 ответов на форуме Woman.ru (4233981)

снежная

[2096727180]

21 октября 2012, 17:02

#1

Лето закончилось. И организи сказал:"хватит! Побаловались и хватит. Тепла больше не будет и я буду запасать жир")))

Гость

[1021991399]

21 октября 2012, 17:16

#2

Занимаетесь ли вы физическими упражнениями?

Авеню 999

[3670047565]

21 октября 2012, 17:27

#3

Не толстеете, а пухнете - белковая недостаточность

Гость

[2061257775]

21 октября 2012, 17:32

#4

прекратите есть арбузы, тем более ежедневно! они хоть и мочегонят, но содержат очень много сахара и глюкозы, поэтому у них высокий гликемич. индекс...худеющим противопоказано

В полосочку

[3033700424]

21 октября 2012, 17:42

#5

вы добили свой метаболизм

Гость

[1926992202]

21 октября 2012, 17:56

#6

Авеню 999

Сообщение было удалено

бугага, какого только бреда не прочитешь здесь

Ksana

[2467795764]

21 октября 2012, 18:16

#7

Слишком снизили калорийность, из-за этого обмен веществ очень замедлился и вы поправляетесь даже от диетических продуктов.Обычно в таких случаях советуют пищевыми зигзагами разогнать обмен, а затем питаться ежедневно на 120 ккал.За три-четыре недели можно восстановить таким образом метаболизм.

Ksana

[2467795764]

21 октября 2012, 18:17

#8

ПРостите- по 1200 ккал.

МятаПеречная

[2570690236]

21 октября 2012, 18:28

#9

В полосочку

Сообщение было удалено

Гость

прекратите есть арбузы, тем более ежедневно! они хоть и мочегонят, но содержат очень много сахара и глюкозы, поэтому у них высокий гликемич. индекс...худеющим противопоказано

+100

Авеню 999

[3670047565]

21 октября 2012, 18:35

#10

Гость

Сообщение было удалено

Бреда? Мой родной дядя после полугода вегетарианства чуть на тот свет не отправился. Питался только со своей грядки, а мы все никак не могли понять, ну как от картошки/огурцов/помидоров можно стать таким толстым (он всю жизнь тощий был)? Рассказали знакомой врачихе, а она сказала чтобы немедля прислали его к ней, оказалось, что он просто СПУХ от голодухи и у него белк. недостаточ.. Положили в больницу. Вылечили, потом делали операцию на ноги (варикоз), в прошлом году перенес инсульт. Короче, здоровье он себе УБИЛ.

Гость

[1926992202]

21 октября 2012, 18:58

#11

Авеню 999

Сообщение было удалено

поржала, дядя ваш возможно врал о своем питании или еще что.

я 8 лет веган 2 из которых сыромоноедка. я вылечила все свои болезни на таком питании, ну а вы можете мне рассказать еще сказок про убитое здоровье и опухание))))) от голодухи (я лечебное голодание практикую, так что рассказывайте, я почитаю и отсмеюсь)

Гость

[1926992202]

21 октября 2012, 18:59

#12

и о белковом голодании не забудте рассказать))))))

Гость

[804301470]

21 октября 2012, 19:00

#13

Гость

Сообщение было удалено

Это кстати не бред, есть даже выражение-пухнуть с голода... Как раз белок необходим во время диеты!!!

гость

[4062424453]

21 октября 2012, 19:05

#14

Автор,питайтесь нормально,можно есть ВСЕ!только в маленьких порциях ну и естественно не злоупотреблять сладким.мучным,жирным.Меня вообще раздражают все эти диеты.Не ешьте за 3-4 часа до сна,занимайтесь физическими упражнениями и не забивайте себе голову!

лисичка цап за яички

[4012476454]

21 октября 2012, 20:07

#15

арбуз потому что!!!!!

любовник брата

[4012476454]

21 октября 2012, 21:28

#16

17 видимо совсем мозги у вас превратились в овощное рагу.лечись гражданка

Гость

[3870801697]

22 октября 2012, 02:18

#17

Автор, конечно вы питались на минимум калорий, мышцы спалили, теперь от любого набора свыше 1200 будете моментально полнеть. Идите в спортзал.

Svetkin

Незнакомка

[15204333]

22 октября 2012, 11:35

#18

Лена,вы просто неправильно питались.Из вашего поста ясно,что у вас совсем не было в рационе белка!!!А это один из главных элементов.Без белка трудно худеть.Да и мало у вас овощей.Что значит "иногда овощи добавляю..."Их нужно есть каждый день в неограниченном количестве,это ваша клетчатка.От овощей уж точно не пополнеешь!Их нужно есть со всеми буквально продуктами,будь хоть мясо или творог.Любите яблоки-отлично,это клетчатка опять же.4шт средних в день будет достаточно,но только до 17ч.Съеденные вечером любые фрукты трансформируются в жиры.

Гость

[196399737]

24 октября 2012, 01:12

#19

Svetkin

Сообщение было удалено

Шарри Поттер прилетает и трансформирует фрукты в жиры , да?)))) омг какой бред. да не важн время суток, важно общее кол-во съеденного за день. если был соблюдён баланс БЖУ, хорошая физ.нагрузка, то яблоко вечером никак не помешает худеть. я не говорю, что килограмм фруктов съедать надо, но и до маразма доходить.

Liana

[3632693490]

24 октября 2012, 12:47

#20

Svetkin

Сообщение было удалено

У меня та же проблема что и у автора. Поправляюсь на 1000-1200 ккал. Но я ем белок! Творог обезж почти каждый день! Иногда устраиваю творожные монодни. Почему же я толстею?

Любовь

[967736903]

24 октября 2012, 22:09

#21

Это какой идиот вас надрозумил вообще не есть? Где откуда вы это берёте, люди? Нужно есть маленькими порцайками да и быстрых углеводов поменьше - весь секрет. Теперь налаживайте питание, можно только жирную пищу сократить + таблеточки вроде орсотен слима - и сгоните лишний вес.

ИИ

[3676408300]

09 января 2013, 16:10

#22

мало ешь, вот и не худеешь.организм перешел в аварийный режим)

каши больше кушай)

Котэ

[4167518300]

06 апреля 2013, 13:32

#23

Liana

Сообщение было удалено

та же проблема.спасает только когда пью один кефир до 2 литров вес уползает,но если ем растёт...

Гость

[1027080371]

16 мая 2013, 16:00

#24

Автор попробуйте ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ!

На Айрекоменде очень много ОЧЕНЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ отзввов!!!!

Прям на главной странице Айрекоменд ру

вбейте в поиске - гречневая диета и читайте!

Настя

[444171804]

10 декабря 2013, 20:55

#25

Девочки, смотрите, что я насмотрела))

Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)

Вот: http://vk.cc/23VOIo

Zarina

[228300249]

19 мая 2015, 12:45

#33

Привет! Вот уже второй месяц худею на капсулах для похудения, сбросила уже 12 кг. Сначала очень боялась их заказывать, потом почитала отзывы, которых очень много и решила попробовать и ни капельки не пожалела! Заказывала тут http://kalirkanda.com/?utm_source=forum&utm_medium=forum&utm_campaign=zarina

Гость

[1738954742]

20 февраля 2019, 19:14

#34

400 грамм арбуза - это минимум 100 ккал,т.е. 350 гр. Арбузного сока. Да еще яблоки. Ну не можете вы на 1000-1200 питаться. У вас гораздо больше набегает. Всем советчикам "часто и по чуть-чуть" - на этом такую харьку наесть можно,что мало не покажется. А также "таблеток и спорта","сгоревших мышц" - во первых -на минимуме ккал спорт запрещен,во вторых - мышцы сгореть не могут. Учите анатомию и физиологию. В третьих - не встретила за свои 46 лет ни одного человека,которому помог диетолог.
И возвращаясь к автору -ваш рост то какой? А то может 2 метра и остались кожа с глазами?

Гость

[1066951191]

27 сентября 2022, 13:56

#35

Авеню 999

Бреда? Мой родной дядя после полугода вегетарианства чуть на тот свет не отправился. Питался только со своей грядки, а мы все никак не могли понять, ну как от картошки/огурцов/помидоров можно стать таким толстым (он всю жизнь тощий был)? Рассказали знакомой врачихе, а она сказала чтобы немедля прислали его к ней, оказалось, что он просто СПУХ от голодухи и у него белк. недостаточ.. Положили в больницу. Вылечили, потом делали операцию на ноги (варикоз), в прошлом году перенес инсульт. Короче, здоровье он себе УБИЛ.

А я хотела стать вегетарианкой. Моя дочь 2 года была вегетарианкой, после того как погладила хрюшку в трогательном зоопарке, ничего, не опухла, но похудела, не было почти мышц,.а она и так худенькая, теперь уже не вегетарианка. Но полно вегетарианцев не пухнет. Наверное, надо есть не только овощи с грядки, но и что-то еще.

Гость

[1066951191]

27 сентября 2022, 13:58

#36

Гость

поржала, дядя ваш возможно врал о своем питании или еще что.

я 8 лет веган 2 из которых сыромоноедка. я вылечила все свои болезни на таком питании, ну а вы можете мне рассказать еще сказок про убитое здоровье и опухание))))) от голодухи (я лечебное голодание практикую, так что рассказывайте, я почитаю и отсмеюсь)

У всех здоровье разное. Мой муж любит мясо пожирнее, свинину, сало жареное. Он худой.

Гость

[1066951191]

27 сентября 2022, 14:01

#37

Гость

Это кстати не бред, есть даже выражение-пухнуть с голода... Как раз белок необходим во время диеты!!!

Я видела передачу о забастовщиках, они бастовали и в знак протеста голодали, вообще ничего не ели около месяца. Среди бастующих был полный мужчина, он совсем не похудел, но был бледным и выглядел нездоровым.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1066951191]

27 сентября 2022, 14:02

#38

гость

Автор,питайтесь нормально,можно есть ВСЕ!только в маленьких порциях ну и естественно не злоупотреблять сладким.мучным,жирным.Меня вообще раздражают все эти диеты.Не ешьте за 3-4 часа до сна,занимайтесь физическими упражнениями и не забивайте себе голову!

Я уже давно поняла, что диеты - это вред. Надо есть абсолютно все, но мало.

не худею, а толстею. помогите!!!!

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения