Девочки,давайте обьединимся кому нужно скинуть 3-4 кг к НГ?

приветик) собираюсь на шейпинг,варю овсянку, решила на НГ буду заливное готовить,давно не готовила

Привет!!! Сегодня со страхом влезла на весы. Продолжаю весить 63 кг. Ура!!! Завтракала кукурузной кашей + кофе. На обед 2 яйца + помидор + зеленый чай.

Девочки, вы где? Как день прошел? Света, как бабушка?

привет)))))))))))))))) смотрели кино весь день с мужем, на ужин ряженка и ВСЕ) зал наш шейпинг с 3 января в другом помещении будет, сегодня сказали-переезжаем( занималась с утяжелителями на руках-даже здорово. завтра на стрейчинг пойду порастягиваюсь.

Какой хороший день Я целый день вялая спать хотелось

Сегодня отменили занятия с 1 по 7 классы-холодно) сейчас позавтракаю овсянкой с бананом,выпью чайку зеленого и на тренировку, как твои успехи???? Что то на ветку давно никто не заглядывает...

Сегодня отменили занятия с 1 по 7 классы-холодно) сейчас позавтракаю овсянкой с бананом,выпью чайку зеленого и на тренировку, как твои успехи???? Что то на ветку давно никто не заглядывает...[/quote]

Привет!!! Да, девочки бросили что-ли диеты. Я сама вчера замерзла на работе, вечером плотно так поела гречку с соевым соусом и хлеб по пути купила зерновой - такой теплый, с корочкой хрустящей, тоже навернула. Сегодня горло болит. Завтракала творог с кофе. На обед тушеные овощи.

У нас -24. А у вас сколько, если занятия даже отменили? В эти холода вечером куда-то идти никакого желания. Мы так и не записались на фитнес. Правда там акцию продлили до 31 декабря, может еще надумаем.

Хавронья,ты уж не разболейся(( у нас сейчас -24. растяжки сегодня не было у тренера БМ повесился,она от него ушла к другому,ну он запил и повесился. так что так. зашла по дороге купила творожок себе сладкий с черносливом навернула,потом пообедаю салатом с помид огур да хлЕбец. пошла уборку наведу теперь,кошка помогает тарелку с остатками творожка моет)))

Какой кошмар, с этим теперь до конца жизни ей жить.

Ты на групповые занятия ходишь, а в тренажерный зал нет? Вы как оплачиваете за месяц или за год? В некоторых фитнес-центрах очень неудобно - надо покупать годовой абонемент, а это очень дорого получается.

у нас просто ежемесячные на 4,8,12 занятий можно разово сходить. Зал в котором и групповые занятия и можно договориться на индивид занятие(у нас бабуля на латино ходит) а с краю тренажеры стоят,позанималась шейпингом-пошла на тренажеры-вело,гребные итд. сейчас переедем-меньше зал будет,но зато говорят теплее))))))

две раздевалки,душ,сауна,солярий. рядом массажный кабинет и косметолог

У нас на каждом этаже отдельно залы для групповых занятий и тренажерки. Душ в каждой раздевалке, а парилка только на 3 этаже. Я поэтому сразу и брала раздевалку на третьем этаже. Сейчас про это рассказываю и так захотелось поразмяться. Вместо этого сижу ем капусту тушеную с курицей.

Вру, на первом у нас парилка. Мозги совсем набекрень.

Здесь пишут про обеграсс и орсотен. Тоже что ли купить? Чтобы эффект был посильнее. Как на тебя влияет турбослим? Стоит попробовать?

приятного аппетита) я в 16 часов выпью иогурта малого срока хранения,а в 18 часов съем пару грибных котлет и хватит)

перебивает когда допустим хочу поесть в 16 часов,а время 15...и ТАК есть охота..съедаю таблетку и не хочу уже.

у нас тоже есть пару центров в городе с несколькими залами и всем прочим. Цены разные,я 2200 тратила,теперь 2600 буду за 16 занятий... А есть и 2800за 12 в других клубах. У нас тренера и у нас и в других ведут успевают.

А сколько таблеток в день можно? Если выпить вечером, то есть не захочется?

показания

Турбослим Контроль Аппетита позволяет похудеть и контролировать свой вес

особые примечания

Турбослим Контроль Аппетита это биологически активная добавка к пище, не является лекарством

показания

Жевательные таблетки Турбослим Контроль Аппетита блокируют чувство голода. Удобная форма выпуска позволяет легко контролировать аппетит в течение дня и соблюдать диету, при этом Вы легко сможете не переедать и не изнурять свой организм чувством голода.

дозировка

взрослым по 1 таблетке перед каждым приемом пищи, медленно разжевывая до полного растворения. Рекомендуется регулярный прием.

противо-показания

повышенная чувствительность к компонентам продукта

побочные действия

возможны аллергические реакции

специальные указания

перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом

Турбослим Контроль аппетита

Лишние килограммы √ это проблема есть у многих и как часто и к каким только хитростям приходиться прибегать что бы решить эту проблему. Вроде бы и есть простое и нехитрое решение √ ╚кушаем меньше √ худеем╩. Однако этому простому казалось решению есть маленькая, но веская преграда √ чувство голода. Ведь человек не всегда контролирует свой аппетит, поэтому если взять под контроль свой аппетит, то можно взять и под контроль свой вес и следовательно можно избавиться от лишних килограммов.

Если Вы решили начать сбрасывать лишние килограммы, но Вам трудно обуздать свой аппетит, то Вам на помощь придет препарат компании Эвалар √ Турбослим контроль аппетита.

Спасибо. Почитала отзывы, не буду пока принимать. Лучше завтра посижу на кефире. Ты как, не хочешь? И так худею, кстати не знаешь, можно в кефирный день чай пить пустой? Хоть немного изнутри согреться.

да наверное можно) я летом супчик люблю в кефир огурец на терке и зелень-вкуснотища)

а так думаю кроме кефира вреда не будет от яблок и минералки на разгрузочном дне...надо будет настроится как нибудь,пока не решилась)

воообще на ветку кроме тебя и меня никто не заглядывает( я заливное решила из курицы на НГ готовить буду. А 1 сестру поеду поздравлять с ДР, и маму с НГ) у меня сестра 1 в 12 дня родилась младшая

Да, интересно! Два праздника в одном. Это у твоей мамы всю новогоднюю ночь были схватки. Как вспомню, так вздрогну.

Заливное это вкусно. И для желудка легкая пища. Мне, кажется, Света должна появиться. А вот почему пропала Суровая, ушла на выходные и ...

Я в жару очень люблю окрошку. Делаю с кефиром.

ага) Я и на квасе и с кефиром))) квас покупной правда

может дела какие.. У меня нет детей,я домохозяйка,в будующем наверное созреем.

Есть пары, которые сознательно не хотят детей. У меня сестренка 32 года говорит буду рожать ближе к 40, в Европе так принято. Она живет в Италии. А мы через 2 года после женитьбы всполошились почему я не беременею, забегали по врачам, анализы. А нам - у вас все нормально, обязательно будет. теперь уж дочери 11 лет.

большая уже) я думала лет в 30..теперь думаю года в 32,всеравно кесарево если что по показаниям будет.

Лично я буду сидеть на кефирной диете. Кефир выбрала от Большой Кружки, он вкусный, недорогой и мне подошел больше других. Кто со мной? Потом сравнимся.

Сейчас у артистов бум пошел. уже не в 40, а почти в 50 рожают. Если со здоровьем все в порядке, то почему бы и нет. Главное чтобы ребенок был желанным.

я пока не решусь)

в 50 то поздновато я думаю, вот лет в 35 еще нормально

Это я. Компьютер работает быстрее меня. Тут на соседней ветке хотела написать Хочу похудеть, а комментарий ушел быстрее. Вот и осталось одно Хочу.

Я только на один день. А ты как планируешь?

Девочки, а я такую штуку для себя открыла, называется акупунктура. Я с её помощью очень классно похудела за неделю сбросила почти 5 кг. Я на легкой диете сидела, просто раздельное питание, ванны на травяном сборе принимала и в массажных тапочках специальных ходила, если кому интересно. посмотрите вот здесь. Эффект потрясающий, так еще и абсолютно безвредно в отличии от изнурительных диет! http://vk.com/li_doctor. Вот здесь много хорошего можно найти.

Я считаю, что до 40 очень даже нормально. А позже.... не могу представить себя в 50 лет ведущую ребенка в 1 класс.

я больше из за здоровья, а так мама сестру в 41 родила была здорова-сама родила быстро,муж моложе.

))) ясно,а то думаю новенькие)

Второго легче рожать. У меня сутки продолжались схватки.

у мамы три нас чуловека,старший брат,ему 32

А это все я тут тусуюсь.

Вообще красота, со свистом наверное родила. В наше время твоей маме и денег бы отвалили и кусок земли в придачу. Эх, поторопилась.

как бы со свистом) а у меня(писала раньше) была 1,5 года назад девочкой берем,НО не удачно,прервали,теперь шовчик уже еле заметный улыбка 10 см.

Не видела. Очень-очень грустно. Организм за 1,5 года уже восстановился. Хотите еще подождать? А на каком сроке прервали?

не знаю как набраться на кефирный день решимости,меня к вечеру расколбашивает от такого дня как то пробовала аж морозило

22,5 недели. ЧСС 222. дыра в перегородке смешение венозной и артериальной крови и увелич сердце. Меня рвало,когда сказали,мужа трясло. Мама бледная была,как простыня. Сделали операцию,заключение врача патологоанатома-не знают почему, говорят умерла бы если бы дожила до полу года точно. генетики сказали со мной и мужем ВСЕ нормально и пожали плечами. да уже давно со мной все нормально,только вот до берем я както детей не хотела,а после нее начало что то внутри меняться...иногда бывает хочется.

сегодня еще обруч покручу,на шейпинг в четверг пойду.