Диетка (очень мало)

ножки?

да

Человек 7 дней без еды может прожить, а ты питаешься, так что врятли ножки протянешь)

3,5 кило за 4 дня слишком быстро. Рацион самоиздевательский, только вредите себе.

вы так себе обмен веществ испортите, потом хуже будет....сходите к диетологу....у вас большой вес и его нужно сбрасывать под контролем специалиста...а то здоровье загубите...вам это надо????

нормально, ты быстро худеешь потому что вес очень большой, весил бы ты 80, фиг бы там быстро сбрасывал. а на тренировки зря ходишь, тебе любой грамотный тренер скажет, что сначала похудеть надо, а потом уже идти подтягиваться и наращивать мышцы, скоро ноги протянешь с таким рационом, почему тебе в зале никто не сказал, как грамотно питаться, иди на гречку (сливает воду быстро), белки яичные, творог 1% или 2.5%, огурцы, перец болгарский, каши перловую и овсяную

Без еды человек может прожить около месяца, а 7 дней он может прожить без воды.

молочное уберите все - и похудеете очень быстро. Практически пост,но с мясом. Рыба,птица.

ПЁд час вагЁтностЁ я поправилась на 15 кг, зпробувала рЁзноманЁтнЁ дЁ╨ти,але жодна чомусь не дала той результат який би менЁ хотЁсь, а якщо худла то черер певний час всЁ цЁ кЁлограми поверталисьзнайома порекомендЁвала менЁ таблетки ╚ЛЁда Максимум╩, це моя найкраща знахЁдка, вже схудла на 10 кг, Ё моя вага трима╨ться, найголовнЁше ще те ≈ побЁчно© дЁ© на собЁ я не вЁдчула, вЁдчуваю себе просто супер))))