7 дней, скинуть 5 кг. Нужны советы!
Добрый день, всем. Через неделю улетаю в отпуск, незапланированно. Нужно срочно похудеть на 5 кг. Рост 174 вес 70. Знаю, что не полезно, но у меня есть всего 7 дней, чтобы стать лучше. Сейчас стою перед выбором -либо придерживаться какой-то строгой диеты или тупо не есть почти ничего, либо есть сырые овощи и фрукты (вопрос- сколько). Какие упражнения и сколько? Ножки мирового стандарта подойдут? Какие процедуры - обертывания, массаж или что? Интересует самое эффективное.
Мандаринка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
61 ответ
Последний —
Перейти
Аат
Я вот после родов похудеть хочу, за 4 дня 1 кг сбросила с 66.8 по 65.8. 12 кг надо бы хоть сбросить за месяц-полтора. Я уже так худела, так что я не набираю потом ничего. Хочу попробовать сельдереевый суп.
]
я скинула 5кг за неделю когда подхватила кишечный грипп, но такого врагу не пожелаю, с температурой 40 три дня прожила на унитазе, думала что сдохну.
Гость
суп сельдереевый хорош тем, что сельдерей кубиками, напоминает на вкус картошку, правда немного подмороженную, но все же))
Катеринка
За короткие сроки на 5 кг можно похудеть на мондиете (строгой) или голодание . И после 17:00 не жрать Но потом есть риск на такой диете набрать еще больше.
Гость
Восхищаюсь характером и стойкостью. Как можно не есть неделю? А я на третий день затеваю в голодный обморок падать, если просто на кефире с хлебушком сижу.. ну его, пампушка, зато здоровая. Сменила тактику в расчете на полгода спорт плюс диета, не ем хлеб и сахар, жиры ограничиваю, вроде пошло дело.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
После недельного голодания у меня начались проблемы с зубами. За лечение пришлось платить немалые деньги.
Никому не советую голодать хотя бы из-за этого.
В крайнем случае, съедайте по яблоку раз в день.
Никому не советую голодать хотя бы из-за этого.
В крайнем случае, съедайте по яблоку раз в день.
автор
Ну вот. Прошло 4 дня, пока 3 кг только, но без голодания и какой-то специальной диеты
Lena
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Екатерина
Мне 46 лет, рост 168 см, сбросила за неделю 3 кг, с 69 до 66, вес продолжает уходить по 500 г в неделю!! От еды не отказывалась, таблетки и всякую химию не пила, кому интересно, поделюсь, пишите на 5182804@gmail.com
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 543 темы
Новые темы за неделю: 288 тем
- Качаться нужно только пацанам высокого роста4 ответа
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
Популярные темы за неделю: 82 темы
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?250 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?19 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема