Посоветуйте диету...

присмотритесь к системе "минус 60"

Обещаете выполнять ?:) Исключите мучное, сладкое и жирное. Кушайте 5-6 раз в день, пейте 1,5-2 л воды. Обязательно стакан воды перед едой. Почитайте про здоровое питание. Диета должна быть пожизненной, берегите свой организм :) Удачи

Для меня-подсчёт калорий.Минус 11 кг за 4 мес.Хотела скинуть 9.Но втянулась...

4 дня сижу на сельдереевом супе, 1.5 кило сбросила, по 400 гр сбрасываю стабильно. Нужно уже 8-9 кило сбросить до конца мая надеюсь.

Мне помогла атомная диета. Что-то вроде диеты 6 лепестков, но меню разнообразней и придерживаться ее можно хоть всю жизнь. Скидывала с нее по 5кг в неделю (это был самый высокий отвес у меня, а так обычно 2,5-3кг.) Мне нравится.

http://otvetik.com/zdorove/zaryadka-i-diety/27149.html

вот можете почитать здесь про лучшие диеты)

http://otvetik.com/zdorove/zaryadka-i-diety/27149.html

вот можете почитать здесь про лучшие диеты)

У вас, наверное, небольшой избыток веса. Я на этом супе худела гораздо интенсивнее, но вес начальный большой.

Вы до конца мая будете только на супной диете сидеть??? Это же страшно вредно!

"Спортивная диета - однозначно лучший вариант, если нужен стабильный результат\n
http:\/\/hudeiu.ru\/dietes\/sport Вот вариант спортивной диеты с упором на белки."

хочу сесть на атомную диету!Кто со мной??

Диета Протасова. Хорошая, эффективная, результат долговременный! Но! строгая, т.е. требует строго придерживаться только разрешенных продуктов, отступать нельзя. И она длительная - 5 недель+ 5 недель на выход из нее. Но результат порадует и вас и окружающих! Она не голодная. Не является монодиетой.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!