Посоветуйте какую нибудь эффективную диету...но только чтобы она не сильно навредила организму.Помогла очиститься и подготовится к летнему сезону...
присмотритесь к системе "минус 60"
Обещаете выполнять ?:) Исключите мучное, сладкое и жирное. Кушайте 5-6 раз в день, пейте 1,5-2 л воды. Обязательно стакан воды перед едой. Почитайте про здоровое питание. Диета должна быть пожизненной, берегите свой организм :) Удачи
Для меня-подсчёт калорий.Минус 11 кг за 4 мес.Хотела скинуть 9.Но втянулась...
4 дня сижу на сельдереевом супе, 1.5 кило сбросила, по 400 гр сбрасываю стабильно. Нужно уже 8-9 кило сбросить до конца мая надеюсь.
Мне помогла атомная диета. Что-то вроде диеты 6 лепестков, но меню разнообразней и придерживаться ее можно хоть всю жизнь. Скидывала с нее по 5кг в неделю (это был самый высокий отвес у меня, а так обычно 2,5-3кг.) Мне нравится.
http://otvetik.com/zdorove/zaryadka-i-diety/27149.html
вот можете почитать здесь про лучшие диеты)
http://otvetik.com/zdorove/zaryadka-i-diety/27149.html
вот можете почитать здесь про лучшие диеты)
4 дня сижу на сельдереевом супе, 1.5 кило сбросила, по 400 гр сбрасываю стабильно. Нужно уже 8-9 кило сбросить до конца мая надеюсь.
У вас, наверное, небольшой избыток веса. Я на этом супе худела гораздо интенсивнее, но вес начальный большой.
Вы до конца мая будете только на супной диете сидеть??? Это же страшно вредно!
"Спортивная диета - однозначно лучший вариант, если нужен стабильный результат\n
http:\/\/hudeiu.ru\/dietes\/sport Вот вариант спортивной диеты с упором на белки."
хочу сесть на атомную диету!Кто со мной??
Диета Протасова. Хорошая, эффективная, результат долговременный! Но! строгая, т.е. требует строго придерживаться только разрешенных продуктов, отступать нельзя. И она длительная - 5 недель+ 5 недель на выход из нее. Но результат порадует и вас и окружающих! Она не голодная. Не является монодиетой.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!