Рост 178, вес 62-63..
Очень хочется весит 57 кг. Две недели качаю пресс , приседаю. Но них живота ужасен. Что посоветуете делать?
Бегать и не есть мучного, жареного, сахарного.
Эля, а какое у тебя питание? Просто именно от него зависит 80 процентов успеха в похудании.
Ага, и мне надо бы. А низ живота ужасен - чем? Полноват? Я вот стройная, 165 см, 47 кг, а раньше всегда было 42, и похоже, что эти 5 кг все в талию ушли)) Некрасиво и непропорционально. Тоже начала качать пресс, ограничила потребление вредных углеводов, а завтра прикуплю отруби и буду каждый день жевать - они очень полезны для кишечника и помогают бороться с лишними сантиметрами в талии.
задолбали анорексички!
Маленький Ань, у тебя и так дефицит веса, куда еще худеть
да и у автора он на грани
Ага, и мне надо бы. А низ живота ужасен - чем? Полноват? Я вот стройная, 165 см, 47 кг, а раньше всегда было 42, и похоже, что эти 5 кг все в талию ушли)) Некрасиво и непропорционально. Тоже начала качать пресс, ограничила потребление вредных углеводов, а завтра прикуплю отруби и буду каждый день жевать - они очень полезны для кишечника и помогают бороться с лишними сантиметрами в талии.
милая, да у тя рахит
эээ... только две недели?! автор Я лет с 11 пресс регулярно качаю - и лет с 16 только рельеф появился. Зато теперь париться не надо - даже если толстею - видно, что есть пресс.
Пресс то можно качать, только если жировые отложения имеютыса, живот только увеличится от этого, так как жир никуда не уйдет. Нужна специальная диета для сжигания жира + тренировки, плюс массаж. ПОпробуйте массажный обруч - 20 минут в день около месяца покрутить
..упражнений на пресс недостаточно...подключите упражнения на косые мышцы живота..
..обруч - фигня...
..упражнений на пресс недостаточно...подключите упражнения на косые мышцы живота..
на фиг не нужно!!
с ╧2 - согласен полностью!
милая, да у тя рахит
Милая, а рахит бывает только у маленьких детей и связан с дефицитом кальция))
..обруч - фигня...
Халахуб возьми, эффективней
Я думаю нужна здоровая пища, 6 разовое обязательное питание по маленькой порции и обязательная утренняя зарядка, побольше ходить на свежем воздухе и 5 кг. не будет через 10 дней. Но сложно держать себя так постоянно. У меня нет силы воли и я вновь набрала 3кг. Обидно за себя. Нету силы воли.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вы хотите на самом деле похудеть, а
не просто упускать время на ерунду(сама обожглась пару раз!). Смотрела передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала реально рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла от лишних КГ.
Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/6lZxZC
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com