Сегодня отвес всего пол кило, а скинуть надо еще 10 минимум, потеряла 7 кг уже. Близка к срыву... В общем давайте дежаться вместе:)
Сегодня утром взвесилась!
Весы показывают 83!))
Плавала час вчера, пешком прошла много, нужно посчитать сколько км точно, в районе 6 точно прошла.
Я кстати калории не считаю, просто меньше ем, и если покупаю готовое, то обращаю внимание на состав.
Коллеги на работе заметили что похудела, это приятно :)
Изначально худела с 88 кг, две недели назад столько весила при росте 178.
Мила... тоесть ты все 12 дней питалась только сырыми овощами? скажи тебе было очень трудно? чувствуешь ли что желудок уменьшился и теперь тебе надо намного меньше еды?
Мой примерный рацион:
- утром пью воду и все
- в 11-12 часов на работе 500 гр черешни
- в 13-14 часов 3-4 нектарина
- в 17-18 съедаю 10 замоченных сырых миндальных орешков, потом тарелку салата из зелени и зеленых овощей
Вечером аппетита особо нет, но если хочется, могу выпить сок из морковки или съесть банан.
Я довольно легко переношу сыроедение, потому что я уже 2 года как привыкла завтракать фруктами, а на ужин мы с мужем и так постоянно делали зеленый салат и все. Так что мне осталось только заменить обед сырой едой.
В первый день очень голодно, а на второй аппетит снижается. Мне легче именно сыроедить, нежели есть только вареное и полезное понемногу. Стоит поесть вареной еды, тогда ого-го какой аппетит просыпается, и я начинаю мести все подряд. Сначала мясное, а после мяса тянет на шоколадки.
для того чтобы худеть диеты не нужны, от овощей и фруктов толку мало. Грудку куриную, индюшиную, рыбу,яйца ешьте. Овощи в первой половине дня, фрукт только один какой нибудь, исключить сахар, муку, крахмал. Подключить отруби. И каждый вечер по 6-8 км ходить. Вес сгоняется на глазах и нет чувства голода.
Да, хорошо тем, кто может лопать мясо килограммами и не чувствовать последствий. А у меня от мяса во-первых жор начинается, а во-вторых мои болячки обостряются :(
а вес потом я за год сбросила с испугу( было около 110 теперь 82-83) надо вот еще 10 скинуть) но я не спещу) лето фрукты) зачем сидеть на жесткой мне теперь диете?))) потихоньку к нг доведу до 70 кг))))
Во мне 2 года назад тоже было 110 кг. Потом я сильно заболела, не ела, и похудела до 103 кг. А потом села на диету (тогда еще не сыроедила), ела и гречку и яйца и тушеные овощи, и за 4 месяца похудела до 85 кг. Вот была красота!
А потом я вышла замуж, и муж меня откормил до 95. Сейчас снова взялась за ум и худею )
Лида-Билайт-Дикоросы Цинцзышоу-Джопан Хокайдо Будьте красивы и стройны уже сейчас и навсегда!Худеем быстро и эффективно более 30 видов препаратов для комфортного похудения!http://www.odnoklassniki.ru/profile/523268075342 89654533329
Иди ты... сама свои препараты лопать!
Во мне 2 года назад тоже было 110 кг. Потом я сильно заболела, не ела, и похудела до 103 кг. А потом села на диету (тогда еще не сыроедила), ела и гречку и яйца и тушеные овощи, и за 4 месяца похудела до 85 кг. Вот была красота!
А потом я вышла замуж, и муж меня откормил до 95. Сейчас снова взялась за ум и худею )
2 варианта)) или менять мужа или правда взятся за ум))
я вас много где читала) приходи на ветку ( худеем весело) там интересные советы и добрые как я())))))
ты просто сволочь( людей готова потравить для 13 сребриников? корми своих деток( пакость какая( ффффууууууу
ты просто сволочь( людей готова потравить для 13 сребриников? корми своих деток( пакость какая( ффффууууууу
ветка, вы бредите?)))))
Сначала разожрутся как свиньи, а потом худеют.Видимо чтобы жизнь скучной не казалась
Чтобы реально правильно худеть нужно утром выпивать белковый коктейль, какой нибудь качественный, я выбрала коктейль Нутрилайт, это молочно-соевый белок, очень высокая усвояемость.И ВАЖНО - в течение дня не есть ничего белкового, только клетчатку(овощи), медленные углеводы(каша на воде, рис, греча, суп-пюре н-р), из "правильных" жиров лучше всего салатик заправить ложкой оливкового масла и можно выпить пару капсул Омега3, на полдник стакан кефира или салатик, можно яблочко. На ужин только белковую пищу - вареная курина грудка, рыба, бобовые, творог.
Через месяц вы себя не узнаете.Фигурка станет на глазах меняться
Когда между завтраком и ужином в организм не поступают белки, то начинают активно сжигаться жиры в организме. Утром белковый коктейль реально даст вам энергию на весь день лучше любого кофе, а белок на ночь не даст во время сна разрушаться мышечным волокнам. От такой диеты тело будет упругое, ничего не обвиснет, а главное тут не голодаешь и срывов не будет
Сначала разожрутся как свиньи, а потом худеют.Видимо чтобы жизнь скучной не казалась
Такими злобными бывают только хронически недотраханные диетчицы))))))
Такими злобными бывают только хронически недотраханные диетчицы))))))
Ну грубо, конечно, но ведь доля правды в этих словах есть, да еще какая доля!!! Ведь не из воздуха же все эти кг берутся!
Ахаха, Роксана, привет! А я тоже вдруг обратила внимания на эту нам с тобой родную тему и зашла посмотреть, что тут народ делает. И тоже подумала: любой психолог скажет, что с таким ником худеть будет сложнее. Автор, поддерживаю Роксану, меняйте ник))) Всех благ!
Приветик)))) Да вот, похаживаю по веткам, высматриваю...вдохновения короче ищу))))))))))))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет! Кто худеет на Проспекте Вернадского, отзовитесь))) давайте худеть вместе, очень нужна поддержка, почти год не могу похудеть(((