Как перекусить калорийно
Хочу поправиться, но часто нет возможности полноценно пообедать, ограничиваюсь перекусами в виде бутербродов, булочек, и тому подобного. Посидеть где то и съесть полноценный обез получается раз-два в неделю, а то и реже. Завтрак плотный. Ужин тоже, и к ужину я уже дико голодная. Посоветуйте какой-нибуль перекус, чтобы и компактно и сытно и калорийно)
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Soho .
инжир еще
каша с маслом
шоколадка
Доця
Когда мне нужно было поправиться, я на перекус брала или пакетик сливок 200гр (с трубочкой), или йогурты 9%. Еще можно булочку, но со с сметаной, а не с кефиром. Бутерброд с маслом сливочным и сыром к чаю.
Гость
Тортики, пироженки, что-то жареное и жирное.
Гость
Пицца. Паста.Пироги осетинские.
Гость
Бутерброды с маслом и сыром или с сыром и ветчиной. Намного лучше чем тортики/пирожные. Это же сахар сплошной!
Кенгуру
Булочки, шоколад и сливки - не очень хорошо для здоровья. Я бы большой кусок мяса брала с собой - калорийно и полезно. Орехи - тоже дельный совет.
Автор
Спасибо всем. Про орехи сама думала. А пиццы, пасты, и всё прочее не имею возможности есть на работе, я работаю постоянно с клиентами, не могу, да и запах еды будет стоять.
Кенгуру
Автор
Сообщение было удалено
Ну тогда как вариант - вы можете батончики покупать с орехами и сухофруктами. Я обычно когда работы много и знаю, что некогда будет нормально поесть, на одном батончике могу просуществовать весь рабочий день. Бананы тоже хорошо: калорийные и возни немного: ни мыть не надо, ни чистить.
Мясо действительно будет вонять, так что не стоит.
Мясо действительно будет вонять, так что не стоит.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Купите гамбургерные булочки, в них кусок мяса, лист салата, сыр, масло, короче, чем там обычно шпигуют гамбургеры. Подогреть и есть. На перкусы орехи и сухофрукты.
Waffenverwendung
я перекусывала раньше на работе баночкой сметаны и булочкой)) тааак поправилась, при том еще какие-то картошки с котлетами покупала (из кафе, в пластиковой коробке)
девчонки мне говорили - ты так поправилась! а я радовалась ибо была худая
девчонки мне говорили - ты так поправилась! а я радовалась ибо была худая
Гость
какао и хлеб с сыром.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Как раз для автора: "Вкусный завтрак от Xvatit.com https://www.***.com/vkusnij.zavtrak?fref=ts
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 201 тема
Новые темы за 3 дня: 161 тема
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Предыдущая тема