Йога и вегето-сосудистая дистония

Многие говорят, что йога - хорошее средство при вегето-сосудистой дистонии. Расскажу свою историю, которая подтверждает обратное. Несколько лет я занималась всякими восточными практиками (кроме йоги), связанными со статическими нагрузками, и первое время всё было нормально, но потом, спустя чуть больше полутора лет, на новых упражнениях у меня стали случаться приступы панических атак (головокружение, потемнение в глазах, ощущенние сильного жара или холода, дрожь), но не было чувства страха. В итоге я решила приостановить эти занятия и попробовать йогу. Так вот на йоге у меня такое произошло НА ПЕРВОМ ЖЕ ЗАНЯТИИ, а спустя несколько дней началось сильное головокружение. Я сначала подумала, что это связано с гормонами (я недавно перестала контрацептивы), и предполагала, что само как-то пройдет. Но вот в итоге спустя два месяца после начала головокружения я сдала гормоны, которые оказались в норме (!) и добралась до врача, кандидата мед. наук, невролога, он посмотрел мою энцефалограмму и анализы крови (всё тоже в норме) и сказал, что это типичные проблемы с сосудами. Это я к тому, что, возможно, эти занятия могли вызвать срыв моей сосудистой системы, и йога не всегда является лекарством, и вообще спорт себе нужно выбирать осторожно, индивидуально, что-то может и не подходить. Нет, я не ругаю направления йоги, но именно мне они, к сожалению, не подошли (хотя мне нравилось, и я хотела продолжать заниматься). Конечно, у здорового человека с хорошими сосудами не будет таких реакций на упражнения на йоге. И хочется надеяться, что здоровых людей гораздо больше, чем таких, как я. Жаль только, что все эти йога-инструкторы стремятся только срубить бабла и не предупреждают о возможных противопоказаниях, а "рекомендуют" заниматься йогой вообще всем. Якобы это прям для всех так и полезно. А сама я сильно сожалею, что йога мне не подходит...Кто что думает по этому поводу?