Села на диету 6 лепестков, рассказываю.

Вам будет легко скинуть у вас эта диета первая в жизни .А сколько хотите весить?

не поняла, почему в рыбный день в меню горький шоколад и пр. херь

это МОНОдиета

Автор, каким образом в рыбный лепесток затесались шоколад, кукуруза, слива?) Там же ясно написано: 500 грамм рыбы в готовом виде растянуть на день! 1,5 кг овощей-второй лепесток и далее 500 грамм мяса, 200 грамм каши в сухом виде, 500 грамм творога, 1,5 кг фруктов.

Я понимаю, что Вы изменили под себя, но суть лепестков именно в чередованиях белковых и углеводных дней, а Вы смешиваете...

Если бы лишних было 20 кг, то пусть уже, но Ваш вес по медицинским показателям в норме (не путать с модой!) . Не удивляйтесь, если заветных 4 кг потерять не удастся. Хотя вдруг Вам почему-то повезёт)) А всё-таки если ничего не выйдет, постарайтесь придерживаться строго.

автор не смеши народ) 6 лепестков это монодиета) а ты все ешь)))))))) просто каллорийность маленькая и все)))) и последовательность должна быть как в диете) там весь смысл в ней)

Да просто захотелось сладкого)) в кг не знаю, хочу см 5 в бедрах и в талии убрать)

В дальнейшем постараюсь не срываться на шоколад и прочее) еще много чая зеленого без сахара пью

1,5 кусочка рыбы - какой? Кильки штоле?

И что значит 1,5?

Идите в спортзал. И жрите поменьше.

" Села на диету 6 лепестков", я ссу! Автор, купите ромашку, выдерите 6 лепестков и сядьте на них своей жирной задницей. Сидеть неделю. Похудение гарантировано

Лосось на пару) 1.5 - полтора, один с половиной)

ооо, лосось! целый, крупный, сочный, жирный! )

Второй день)))

завтрак: брокколи 100 грамм..на пару без преправы

Ланч: 40 г шоколада) не удержалась))

обед: грибы 140 грамм

Пока минус 1 кг) но я и не спешу)

ужин салат из 1 большого огурца и трех помидоров без масла, без соли, без всего.

А вы что хотели сразу -10кг?

6 лепестков - моя любимая диета. Пару раз без особого труда сбрасывала 2 кг за 4 дня, и это несмотря на возраст 50 лет. Увы, после первой диеты набрала снова 2 кг за месяц, после второй - за 10 дней.

да не жрать после 18-ти лучшая диета.

Хочу минус 5-6 и не спешу)

Третий день:

Отварная курица: 150 грамм

Два копченых крылышка без шкурки.

это за весь день, просто больше не захотелось)

Завтра, как и планировала, не придерживаюсь этой диеты, а с пн по сб буду соблюдать.

Как обычно, пила сегодня много зеленого чая

Бред сивой кобылы.

ахаха давно так не смеялась)))))))))))прикольная моно-диетка!

Девочки,здравствуйте.Я первый раз села на эту диету.Вес мой 64,300 был.Вот хочу к празднику выглядеть куколкой(ха-ха).Первый день ела на завтрак овсяный кисель,в обед только два кусочка рыбы,на ужин 2 котлетки паровые рыбные и морепродукты.Всё время пила воду с соком лимона и имбиря,шиповник,зелёный чай и воду.Второй день тяжелее(я мясоедка).Утром всё по плану,в обед сделала пюре с грибами и чуть лука,в 16 маленький салатничек овощного супа,вечером ела капусту маринованную в свекле,свежие помидор и перец,пью так же,как и вчера.После первого дня утром взвесилась--62,700гр.Но меня очень волнуют вопрос--Можно ли в творожный день пить кефир или заправлять закваской 0 процентов?Я терпеть не могу молоко.Подскажите пожалуйста...

Не знаю девочки, как вы скидываете столько??!! Моей дочери почти 14 лет, вес 65 кг, рост 165 см, за строго выдержанных 6 дней минус 300 грамм!!!!!!!!!!! Разочарованы, она в ужасе, потому что намучилась рыбу она не ест, творог с трудом тоже, а итог нулевой!! Может мы не верно что-то делали?? Она впервые села.

http://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)

Ну вообще то девочкам в таком возрасте строгие диеты доктора не разрешают. Здоровое питание и всё подтянется

Какие тут все доброжелательные,аж мурашки по коже! Автор под себя подстроила,для нее это тоже диета(учитывая что раньше баловалась фаст фудом).

Соглашусь. Просто надо заняться спортом для тонуса мышц,питаться правильно и все придет. Тем более что бушующие гормоны в этом возрасте сильнее всех диет.

Девочки, в 14 лет никаких диет, пусть на танцы запишется или еще куда-нибудь, ну и вечером себя контролирует, ужинает чем-нибудь диетическим и все! А про остальных, извините, поржала. Зашла поинтересоваться, можно ли в злаковый день чечевицу, а тут, понимаете ли, шоколад каждый день, овсяный кисель (злаки) в рыбный день, копченые крылышки - это вообще "контрольный". ну-ну, а потом ноют: диеты не помогают.

Скажите пожалуйста а можно ли есть тушеный шпинат во второй овощной день??

Девчата! Данная диета реально РАБОТАЕТ!!! Я сбросила 5 кг веса за шесть дней.Это же монодиета, поэтому нельзя кушать другие продукты .Я за 30 мин перед завтраком выпивала стакан кипячёной воды, чтобы умыть кишечник. Немножко больше съедала продуктов, чем рекомендуют, но всё было строго по дням, пишу не солила и вам не советую, ведь соль задерживает воду.Иду на второй круг данной диеты.Успехов всем!

Да, можно, только тушите строго на воде . Шпинат- очень полезный овощ. Добавьте при тушении укроп, лук, морковь, болгарский перец.Немножко подсолите.

Добрый день! Можно ли на ужин в куриный день съесть грибы или нет? По сути тоже белок, только растительный

Нет конечно.можно только курицу

Нет конечно.можно только курицу

Ей надо питаться правильно,никаких диет,надо срочно к гинекологу эндокринологу и гастроэнтерологу . Тогда установят почему у неё в 14 лет лишних 13 кг. И выпишут лечение и питание.