Жизнь в легком весе

а че нет-то - спихнула ребнка бабке и довольна.. гыг

иди ты знаеш куда?

Дэн, будьте хоть немного вежливее...

Даже отвечать на такое не буду

Только после Вас...

Согласен с Вами!

А намечался мирный разговор о победе над избыточным весом ребенка... мда...

***** у тебя юмор

и че?

Да теперь уже ничего...

Нашла на сайте центра семейной диетологии интересный материал... почему для детей с проблемами веса так важно правильное питание:

Важность диеты у детей

Чрезвычайно большую роль в комплексном лечении детей с различными заболеваниями играет диетотерапия. Это объясняется тем, что в организме больного человека вообще и ребенка в частности, происходят нарушения в протекании метаболических процессов. И именно диетическое питание способствует их нормализации. Диетотерапия учитывает не только тип и степень ожирения, но и возраст ребенка, его потребности в энергии и витаминах, что делает для малыша комфортным и безопасным процесс соблюдения лечебного питания. Ряд заболеваний требует на время исключить определенные продукты из рациона, но это не означает, что ребенок должен питаться неполноценно. Суть в правильной разработке диеты. Самостоятельно родителям решить эту проблему во время болезни и восстановления ребенка не всегда под силу. Желательно обратиться к специалисту детского питания (диетологу), который составит персональную диету ребенку.

Диета нужна не только больным, но и здоровым детям. Бесконтрольность в приеме пищи, пренебрежительное отношение родителей к составу и перечню продуктов, которые потребляет ребенок, может привести впоследствии к расстройствам работы органов пищеварения или сосудистым заболеваниям, возникновению диабета или артрита. Еще одним негативным результатом неправильного питания ребенка, может быть избыточный вес в раннем возрасте, и ожирение в последствии.

продолжение...

Избыток массы тела в младенческом возрасте провоцирует пищевые аллергии, экссудативно-катаральный диатез, снижение иммунитета.

Нельзя вопрос о сбалансированном питании ребенка ставить во главу угла, когда ситуация уже вышла из-под контроля. Конечно, если такое случается, посещение врача просто необходимо. А пока ребенок здоров, бодр, подвижен и весел нужно помнить и придерживаться основных принципов детского питания.

Принципы правильного питания детей

Принципы здорового и сбалансированного питания детей младшего и старшего возраста не сложны и вполне выполнимы. Их может рассказать и объяснить детский диетолог, который как раз и специализируется на таких вопросах. Он поможет составить детальный рацион ребенку с учетом его конституции, активности и образа жизни (малыш, который постоянно дома; ребенок, посещающий дошкольное учреждение; школьник).

Питание детей отличается от питания взрослых тем, что обменные процессы в организме детей проходят почти в два раза быстрее, чем у взрослых. Дети более подвижны и постоянно растут. Потому их суточный рацион питания должен покрывать не только необходимые энергозатраты организма, но и оставлять своеобразный «запас» на рост ребенка (рост скелета и мышечной массы, а не жировой прослойки!).

Дети – школьники ежедневно расходуют огромное количество энергии. Учеба требует от них усилий физических и умственных. Поэтому питание школьников обуславливается не только ускоренным ростом и развитием в эти годы, но и напряженностью метаболических процессов.

продолжение 2...

Подростки предпочитают считать себя людьми взрослыми и самостоятельными. Это часто приводит к тому, что они начинают самостоятельно выбирать себе рацион и продукты питания. И выбор может оказаться за рекламируемыми продуктами, которые скорее можно назвать вредными, чем « не полезными». Долг родителей состоит в том, чтобы объяснить подростку, чем грозит такое питание и какими будут последствия.

В целом можно сказать, что дети должны принимать пищу не реже, чем 4 – 5 раз вдень, в одно и то же время. Соотношение белков, углеводов, жиров должно быть сбалансировано как 4:1:1. В рационе должны каждый день присутствовать продукты как растительного, так животного происхождения. Мясо только постное. Обязательными продуктами являются свежие овощи и фрукты. Следует отказаться от любых продуктов фаст – фуда. Пищу следует готовить способами варки, тушения, на пару, запекать. Несоблюдение этих правил перегружает работу пищеварительной системы и наносит ущерб желудочно-кишечному тракту ребенка.

Правильное питание – это полноценное развитие ребенка, его активный иммунитет и залог крепкого здоровья.

Надеюсь, это информация будет полезной... особенно для тех мамочек, которые считают, что сами вправе решать (без консультации диетолога), что есть их ребенку, а что - нет.

Кому? ты слепая - здеьс пусто!

где ты там мать с худеющей дочкой7

Может быть Вы и пустое место, а люди, которым это нужно, сюда заглядывают!

Обязательно будет! Спасибо!

Миранда, у Вас все в порядке? Давно Вас не видно.

Да, простите, что долго отсутствовала... Сбежала посреди недели к ребенку на дачу и кстати привезла оттуда прекрасные новости - детка похудела еще на полкило. Не устаю благодарить врачей центра семейной диетологии на Варшавке! Детка мало то, что стала стройнее, еще как-то внутренне изменилась - в ней появилось больше уверенности что ли и еще она стала чаще улыбаться)))

Нашей семье эта информация точно помогла)))

Соскучились?)))

Все-таки зря ругают традиционную медицину - всем чуда подавай, чтобы быстро, эффективно и без усилий. А так не бывает. Конечно, как в одной известно цитате "Чудеса случаются, но над этим приходится очень много работать"... и чудо это - повседневный труд и нацеленность на результат. И мой ребенок в свои 5 лет это уже прекрасно понимает)

Согласен с Вами на все 100! Быстро не значит хорошо для здоровья. Меня вообще удивляет, почему когда заболел зуб, мы идем к врачу, а когда речь идет об ожирении - слушаем шарлатанов и используем сомнительные способы сбросить вес...

А вы слышали эту новость???

Во время ежегодных диспансеризаций детей теперь будут проверять на избыточный вес, а в случае его выявления в срочном порядке станут отправлять к диетологам. Помимо беспокойства за здоровье современных детей в Общественной палате России (а именно там озаботились данной проблемой) общественники переживают и за то, как школьники будут сдавать нормы ГТО.

Джессика Леонард - самый толстый ребёнок в мире. Девочка из Чикаго стала без преувеличения мировой знаменитостью в 2007 году, когда ей было 7 лет. Тогда она весила больше 220 килограммов. Проблемы с весом у неё начались не случайно. Аппетит ребёнка быль столь высок, что спустя полчаса после плотного обеда она вновь просила у родителей еды, заходясь в истерике, если не получала желаемого.

С таким же недетским аппетитом вырос и мальчик в российском Волгограде. Саша Пехтелев привлёк внимание общественности несколько лет назад, когда ему понадобилась помощь спасателей, чтобы после купания выбраться из ванной. В 13 лет его вес составлял 180 килограммов. Родным приходилось запирать кухонную дверь на ключ, чтобы ребёнок не добрался до еды. Впрочем, передвигаться, как и разговаривать, из-за избыточного веса Саша мог с трудом. Спасла парня бабушка, посадив внука на строгую диету на целых 3 года.

Проблема детского ожирения начала нарастать в России в начале 90-х - прямо пропорционально появлению новых сетей с фастфудом и развитию компьютерных технологий. Дети уже не бегут во двор после уроков, чтобы погонять мяч, а садятся за Х-боксы с пакетиками чипсов в руках. По данным некоторых источников, почти 30 процентов столичных жителей младше 18 лет страдают от избыточного веса. В регионах с ожирением полегче, говорит ответственный секретарь координационного совета Национальной родительской ассоциации Алексей Гусев:

"Не потому, что регионы живут хуже. Есть регионы со среднедушевым доходом выше Москвы. Но здесь виноват образ жизни, малоподвижный образ жизни, который связан с небольшим временем, уделяемым прогулкам. Дети Москвы требуют особого внимания, конечно".

И родительское сообщество в большинстве своём абсолютно поддерживает инициативу членов Общественной палаты поставить школьников на весы, говорит Алексей Гусев. Врачи и диетологи приводят весомые доводы, почему это делать не просто желательно, а даже необходимо.

Болезни сердца, бесплодие... Список можно продолжить. Впрочем, контроль за весом на школьных диспансеризациях необходим даже не столько для того, чтобы вычислить тех детей, кто уже страдает от ожирения. Те, кто попал в весомый список с лишними килограммами, и так, как правило, наблюдаются у врачей и проходят терапию. Нововведение нужно для того, чтобы обнаружить у ребёнка предрасположенность к полноте. А делать это должны методом эндокринного исследования, отмечает Алексей Гусев:

"Это должно быть, как и положено, конфиденциально, чтобы вопросы здоровья не выходили из кабинета врача и не пересекались с вопросами имиджа, статуса, психологии ребёнка". Также подобное исследование поможет выявить и тех детей, кто находится по другую сторону весов - с недобором веса. А их тоже немало, замечают эксперты.

Для решения ситуации на государственном уровне нужно заводить диетолога в каждой школе. Тогда российским детям никакие нормы ГТО не будут страшны. Хотя эти нормы тоже призваны избавлять молодежь от ожирения, уверен специалист Всероссийского фонда образования Олег Сергеев:

"Фактически это должен быть какой-то медицинский пункт или врач-консультант в той же самой школе. И надо посещать его регулярно. ГТО как раз и создаётся, чтобы не было избыточного веса. ГТО - это, прежде всего, система стимулирования организма, психических и психологических функций. А в здоровом организме, как говорится, где здоровый дух - у него нет времени для ожирения".

В качестве примера, на который можно равняться, эксперты приводят Германию. Немцы в рейтинге самых "толстых" наций в мире давно не приближаются к рекордной десятке. Зато в ней стабильно "прописались" такие страны, как Мексика, Аргентина, Австралия, Египет, США. По данным группы экономистов из Гарвардской школы бизнеса, Россия в этом году - на почётном пятом месте. Когда нынешние школьники выйдут из-за парт, мы можем перевесить даже Штаты.

никто это даж читать не будет

а че тебя удивляет? мы блин в россии живем

Вот не скажите, Вы уже обратили на новость внимание...)

Надо просвещать людей! Тогда и проблем меньше будет!)

ты чего серьезно штоль?

я обратил внимание на ее длину блин

Миранда, с интересом прочитал выложенную Вами говость. Но практическое применение? Диетологи - это ведь платно.

Я тут слышал, что депутаты хотят на пачках фастфуда такие же страшные картинки ввести как на пачках сигарет. Что Вы об этом думаете?

Не знаю ни одного человека, который бросил бы курить из-за этих страшных картинок. Большинство говорит, что бросит курить, если сигареты сильно подорожают, картинками, запретами курить в общественных местах никого от курения не отучишь.

точняк мне по барабану эти картинки!

Почитайте о БГ. Безглютеновой диете. Исключите глютен. Это весь хлеб любой, вся выпечка, мучные изделия. А также почитайте про гликемический индекс еды. ГИ например риса очень высок, бананов, баклажанов. Исключительно все молочные продукты кроме кисломолочных. За месяц бгдиеты ушло 5 кг без спорта. *****, рыбы, овощей в любом виде ела сколько хотела. Также фруктов, круп греча, кинва. Сейчас не хочется другого, организм привык.

а все настолько просто, проще пареной репы, все идет из семьи, питаетесь поколениями не правильно , мало двигаетесь, меньше ешь больше двигаешься, нтчего нового не изобрели! Умиляет, что многие поправляются от листа зеленого салата, прикрывшего ведро еды.

спасибочки огромное за информацию! извините, что пропала надолго... завтра постараюсь отписаться более подробнее!!!

Привет! Это опять я. Что за жизнь пошла! Хотела написать сегодня, как и что получилось у меня с этим центром семейной диетологии, а опять времени не хватает... обещаю завтра все исправить) то есть отписаться!!!

Не скучайте!

Это опять я и опять поздно! Что за жизнь пошла - ничего не успеваю: встаю рано, ложусь за полночь, весь день как белка в колесе, а ничего не успеваю... Но это так, отступление... Миранда, еще раз спасибо за контакты Центра семейной диетологии, я весной отправила их своей сестре в Москву, которая раскормила дочь дальше некуда (ездила к ним на 8 марта - это какой-то ужас был!), они там на какую-то программу детскую записались. Лерка (сестра) сказала, что по городу цены средние (она уже к тому времени искала диетолога для ребенка - мое слово на эту бестолквошку подействовало, розовые очки спали и мать наконец увидела, что у ребенка реально жир свисает!), персонал ей понравился...

...так вот Дарья (племяха) за три месяца распрощалась с 6 килограммами, а мать ее - с 8 (за компанию). Обе чувствуют себя хорошо!!! Так что еще раз спасибки!!!

А еще одной моей знакомой (она из небольшого городка на Юге России), диетолог и психолог помогли на расстоянии - по скайпу и почте электронной - она им пищевой дневник отправляла и отсканированные результаты анализов, а они потом ей специальный рацион составляли, теперь тож красавица!!!

Мне моя диетолог рекомендовала пить месяц Редуксин лайт усиленную формулу. Я с его помощью сбросила почти 6 килограмм, 4 при приёме и два потом в течении ещё 2-х недель. Замечательный препарат, без побочек и с реальным результатом.

эй ты адреском не ошиблась?

вот и пей свои пилюли болезная

ой ли... врешь ты все!