Как сделать живот менее выпирающим? имт в норме, худеть не хочу, как такового жира на животе мало. НО при каждом употреблении пищи/жидкости - выпирает, сильно, вполне сойду за берменяшку 4 месяц(((( то есть слабые брюшные стенки.
как укреплять? читала что это мышцы кора, упражнений масса.. но какие правда помогают. был у кого опыт такой? или может кто дружит со спортом, подскажите с чего начать?
с утра (после стула) живот втянутый, как только позавтракаю - сразу выпирает сильно(
Вот это опасно, stomach bulge, растяжки, неудобства.
Гость
[3931843670]
#6
Возможно, у вас тип фигуры яблоко и гиперлардоз? Могу ошибаться. Но точно слабые мышцы пресса. Вам нужно найти хорошего (знающего) тренера и позаниматься месяц. Он подберет вам комплекс упражнений, поможет привыкнуть к регулярным тренировкам и потом вы сможете выполнять их сами.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[636897809]
#7
А вы не думаете, что у вас вздутие, и стоит обследоваться? Может быть, у вас дисбактериоз или иная причина, а не слабые брюшные стенки и пресс
Как сделать живот менее выпирающим?
имт в норме, худеть не хочу, как такового жира на животе мало.
НО при каждом употреблении пищи/жидкости - выпирает, сильно, вполне сойду за берменяшку 4 месяц((((
то есть слабые брюшные стенки.
как укреплять? читала что это мышцы кора, упражнений масса.. но какие правда помогают.
был у кого опыт такой? или может кто дружит со спортом, подскажите с чего начать?
с утра (после стула) живот втянутый, как только позавтракаю - сразу выпирает сильно(