Здравствуйте , у меня назрел такой вопрос,..Мой вес 46 кг , а рост 153 . Раньше весила 40 кг .Хочу вернуть прежний вес ,.Стараюсь придерживаться диеты .Ничего сладкого,мучного,жаренного не ем,В основном кушаю супчики,кашки ,фрукты и овощи . Сколько примерно я скину за 2 месяца?
У вас нормальный вес, поэтому чтоб похудеть, вам надо и от супчиков с фруктами отказаться. Тогда на диете 200-300 ккал в день вы за месяц-полтора сможете похудеть и до 40 кг.
У вас нормальный вес, поэтому чтоб похудеть, вам надо и от супчиков с фруктами отказаться. Тогда на диете 200-300 ккал в день вы за месяц-полтора сможете похудеть и до 40 кг.
... и перестанете таскать ноги вконец.
Легко 7-9 кг.
Я за время великого поста, столько скидываю.
Это на растительной пище.
Из фруктов НЕ СОВЕТУЮ есть только хурму, виноград, персики и бананы.
Все остальное можете есть (не килограммами только))
Супы ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Вегетарианские.
У вас нормальный вес, поэтому чтоб похудеть, вам надо и от супчиков с фруктами отказаться. Тогда на диете 200-300 ккал в день вы за месяц-полтора сможете похудеть и до 40 кг.
и волосы вылезут.
У вас нормальный вес, поэтому чтоб похудеть, вам надо и от супчиков с фруктами отказаться. Тогда на диете 200-300 ккал в день вы за месяц-полтора сможете похудеть и до 40 кг.
Совсем ду ра что ли? на диете в 300 ккал можно только сдохнуть за месяц-полтора
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У вас нормальный вес, поэтому чтоб похудеть, вам надо и от супчиков с фруктами отказаться. Тогда на диете 200-300 ккал в день вы за месяц-полтора сможете похудеть и до 40 кг.
Молодчага!!!!
... и перестанете таскать ноги вконец.