еда перед телевизором
Ситуация такая: ем во время просмотра сериалов, потому что это добавляет удовольствия. Настолько привыкла, что смотреть телевизор без еды не могу в принципе. Страдает фигура, естественно. Хочу заменить еду во время просмотра на что-нибудь менее вредное для фигуры для начала, потом вообще отказаться от этой привычки. Что посоветуете? только без сарказма и троллинга, пожалуйста
Надия
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Саша Ветер
Морковку жуй…. и вкусно и фигура не пострадает....
Гость
А я семечки люблю есть, фигура от них точно не пострадает
Саша Ветер
Гость
Сообщение было удалено
Пострадает…. 100 гр - 578 калорий…. норма в день 1800 калорий.... для здоровой девушки, ведущий малоактивный образ жизни......
Гость
можно порезать тонкой соломкой огурцы, морковь, стебли сельдерея и макать в обезжиренный йогурт со специями. Можно в салатный лист завернуть дольку помидора.
Баба Ира
Сейчас лето, пора ягод (вместо семечек).
Гость
у вас уж условный рефлекс выработался, как у собаки Павлова )
ри
Надия
Сообщение было удалено
фруктовый салат кушайте
42
Перестаньте смотреть телевизор )))
42
Сообщение было удалено
сидите в интернете
Гость
просто обычные примы пищи переносите на просмотры телевзора. ешьте что-то полезное
Гость
Лучше вообще не кушать перед телевизором и вообще перед каким-либо просмотром потому что вы отвлекаетесь от самого процесса поглощения пищи, просто закидывайтесь увлекаясь самой едой, а просмотром телевизора. Представить, что вы маленький ребёнок едите конфетку и смотрите смешной фильм, который может быть похожим на фильм ужасов, засмеялись, подавились, паника рядом никого, а это все потому, что отвлеклись. Нужно быть внимательным.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
🍽️
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 483 темы
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик18 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик19 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема