еда перед телевизором

Морковку жуй…. и вкусно и фигура не пострадает....

А я семечки люблю есть, фигура от них точно не пострадает

Пострадает…. 100 гр - 578 калорий…. норма в день 1800 калорий.... для здоровой девушки, ведущий малоактивный образ жизни......

можно порезать тонкой соломкой огурцы, морковь, стебли сельдерея и макать в обезжиренный йогурт со специями. Можно в салатный лист завернуть дольку помидора.

Сейчас лето, пора ягод (вместо семечек).

у вас уж условный рефлекс выработался, как у собаки Павлова )

фруктовый салат кушайте

Перестаньте смотреть телевизор )))

сидите в интернете

просто обычные примы пищи переносите на просмотры телевзора. ешьте что-то полезное

Лучше вообще не кушать перед телевизором и вообще перед каким-либо просмотром потому что вы отвлекаетесь от самого процесса поглощения пищи, просто закидывайтесь увлекаясь самой едой, а просмотром телевизора. Представить, что вы маленький ребёнок едите конфетку и смотрите смешной фильм, который может быть похожим на фильм ужасов, засмеялись, подавились, паника рядом никого, а это все потому, что отвлеклись. Нужно быть внимательным.

🍽️