Смирилась с тем, что не буду худой, зайдите все
Мне нравится нездоровая худоба, не стройность, а именно худоба. 2 года себя мучила, пыталась похудеть, истязать себя - организм отомстил, и я покрылась прыщами на полгода, обмен веществ жесть как замедлился. Ну не дано мне быть худой, я постоянно в депрессии без еды, злая, как собака. Срывалась часто. Рост у меня 170-171, а минимальный вес был 63 (по меркам вумена это прям коровистая свинка).. Всё, меньше не получается, хоть убей. И голодом себя морила, и на диетах сидела, и правильно питалась - ничего не помогает, хоть убей. Может, ну его на фиг? Хорошо хоть с фигурой повезло, я песочные часы, талия чётко очерчена, ну или "гитара" у меня тип фигуры
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
77 ответов
Последний —
Перейти
урур
попробую гречневую диету
семь дней -семь килограмм + очищает организм
семь дней -семь килограмм + очищает организм
Гость
а спорт не пробовали?
Sherfik
Не лицемерьте хоть себе. Было бы правильное питание и спорт, то похудели бы. У меня рост 170, вес 54, Инсанити от Шона Ти заканчиваю и питаюсь правильно (утро - каша или творог с мёдом, или омлет + чай с мёдом, перекус - овощ/фрукт/орехи, обед - курагрудка/индейка/семга/форель с овощами+чай с мёдом, перекус - овощ/орехи, тренировка, после протеиновый коктейль и фрукт.) Воду пью 30 мл на 1 кг веса. Раньше весила 70 кг.
Sherfik
урур
Сообщение было удалено
сажает метаболизм
Sherfik
Гость
Сообщение было удалено
вы видели анорексичек, они вообще отказываются от еды, лишь бы быть худой, а спортом заняться - ж*о*п*у поднять лень.
Гость
Sherfik
Сообщение было удалено
??????правда?????
Гость
http://www.dobriiden.ru/content/anoreksichka-10-foto
Sherfik
Гость
Сообщение было удалено
правда, в организм не поступают необходимые элементы в виде белка, из него строятся мышцы. А, как известно, чем больше мышц, тем меньше жира. А также жиры необходимы для того, чтобы не пропали месячные, росли волосы и ногти. На одних сложных углеводах далеко не убежишь. Но они нужны для энергии.
Гость
после того как я посмотрела эти фотки, я сразу съела ааафигенный десерт и решила, что лучше куплю одежду на размер больше
Автор
урур
Сообщение было удалено
Пробовала, я на гречке очень хорошо худею. А потом разжираюсь. Сила воли похудеть есть, а удержать не получается.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Уж поверьте.
Автор
Sherfik
Сообщение было удалено
За какой срок вы сбросили 16 кг?
Sherfik
Гость
Сообщение было удалено
Ваше право. По мне так лучше быть здоровой, спортивной и подтянутой, чем толстой или худющей + больной.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Спорт пробовала, но он помогает только смоделировать тело. А сбросить вес можно только пищевыми ПОСТОЯННЫМИ ограничениями
line123
Правильно автор. Нечего себя мучить. Просто не злоупотреблчйте сладким, жареным. Еду выбирайте понатуральней. Не ешьте на ночь. И спорт иногда. И этого достаточно.
Sherfik
Автор
Сообщение было удалено
Вот поэтому нужно есть нормально, а не назначать себе идиотские диеты.
Автор
line123
Сообщение было удалено
Спасибо за поддержку ;)
Гость
Как я Вас понимаю, мне тоже нравится именно худоба, а не стройность. Рост 172, вес падал максимум до 50. За зиму набрала 5 кг, не могу их сбросить хоть убей. И ограничила в еде( не голодаю, правильное питание) и велотренажер со скакалкой, и массаж антицеллюлитный, стимуляторы, обертывания, а вес стоит и все тут. Что делать?
Гость
Sherfik
Сообщение было удалено
я вешу 47-49 кг, максимум была однажды 52, но уж лучше так, чем изводить себя, заработать болезни или стать таким скелетом
Sherfik
Автор
Сообщение было удалено
Начинала без фанатизма, ела всё, что под руку попадётся, начала тренироваться дома по Синди Кроуфорд, скинула 5 кг, потом пошла в тренажерку, там узнала о правильном питании, спортпитании и режиме, за месяц потеряла 7 кг, итого 12 кг, потребовалось полгода. А 4 кг - каждый месяц по 1 кг, не вредя здоровью, сейчас поддерживаю. После тренажёрки узнала про разные курсы Джиллиан майклз, а затем про Шона Ти, у которого сейчас прохожу в 4-ый раз Инсанити, готовлю рельеф к пляжу.
Sherfik
Автор
Сообщение было удалено
80% успеха зависит от питания, что верно, то верно, но 20% от спорта. Жир можно сжечь интенсивными кардионагрузками. И это не то. как девочки листают журнал в фитнес залах и еле передвигают ногами по степперу или ходьбе.
Sherfik
Гость
Сообщение было удалено
Может потому что плато? И следует 1 раз сделать читтинг? Либо это те кг, которые реально нужны организму.50 кг при 172 - перебор. Мне при 170 53 кг кажутся краем.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 641 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Sherfik
Гость
Сообщение было удалено
Согласна. Я тоже не понимаю, зачем себя изводить.
Sherfik
Ну и насчет отмазок - у меня астма, но я всё равно треню. Если бы не тренила, то мой пульмонолог бы ошиблась с дозой препарата, так что спорт - это здоровье!
Гость
Ну вы просто дурная.
Во-первых, может у вас просто кости весят дофига?
Во-вторых, нечего сидеть на диетах, нужно правильно питаться - постоянно, регулярно, маленькими порциями, пищей, богатой витаминами и минералами.
В-третьих, нужно заниматься кардио тренировками - быстрая ходьба, аэробные нагрузки, да даже стретчинг вам пойдет на пользу, что уж там.
Если будете все это делать регулярно в течение полугода - я вам гарантирую, что ваш вес будет в районе 57 кило. У меня рост 173, я вешу 57 кило. На диетах в принципе не сидела никогда, это все дело привычки - надо ее выработать, потом будет легко. А вы губите свое тело.
Во-первых, может у вас просто кости весят дофига?
Во-вторых, нечего сидеть на диетах, нужно правильно питаться - постоянно, регулярно, маленькими порциями, пищей, богатой витаминами и минералами.
В-третьих, нужно заниматься кардио тренировками - быстрая ходьба, аэробные нагрузки, да даже стретчинг вам пойдет на пользу, что уж там.
Если будете все это делать регулярно в течение полугода - я вам гарантирую, что ваш вес будет в районе 57 кило. У меня рост 173, я вешу 57 кило. На диетах в принципе не сидела никогда, это все дело привычки - надо ее выработать, потом будет легко. А вы губите свое тело.
Я
какая разница какой вес? главное, чтобы тело было подтянутое и красивое. я например не хочу, чтобы грудь обвисла, поэтому диетами не увлекаюсь и считаю, что здоровое питание и физ. нагрузка - ключ к здоровью и офигенной фигуре.
истязают себя диетами в основном необразованные в вопросах похудения люди. кушать всю жизнь нужно правильно, и все будет ок
истязают себя диетами в основном необразованные в вопросах похудения люди. кушать всю жизнь нужно правильно, и все будет ок
программист не из Москвы
О боже, а зачем при росте 172 весить 50? А грудь, а попа, а бедра как же?
Не знаю, я при росте 165 вешу 50-52 и то стройная..
Не знаю, я при росте 165 вешу 50-52 и то стройная..
Гость
Я вот наоборот худая, мечтаю хоть на несколько кг поправиться, но никак. Автор, если у вас такая конституция, может и не стоит себя мучать. Вы, я так понимаю, выглядите нормально, слишком худые мужчинам не нравятся. Зачем вам это?..
Sherfik
Автор, прислушайтесь к нормальным людям!
Sherfik
Гость
Сообщение было удалено
А Вам надо также питаться правильно и ходить в зал, чтобы мышцы появились, тем более они весят тяжелее, чем жир.
программист не из Москвы
вес вообще штука относительная, лучше параметры напишите.
Я вот прямоугольник, 86-66-90, живу-не тужу..
Я вот прямоугольник, 86-66-90, живу-не тужу..
Я
Гость
Сообщение было удалено
Вот!!!!!!! здравомыслящий человек!!!!
программист не из Москвы
зловлад ру вы уже задолбали в каждой теме себя рекламировать:) тоньше надо раскручиваться, тоньше..
Sherfik
программист не из Москвы
Сообщение было удалено
Хых, а я палка))) 70-64-90)))
программист не из Москвы
Sherfik
Сообщение было удалено
Да вы троллите, не бывает груди 70 :)
Sherfik
программист не из Москвы
Сообщение было удалено
Ах, если бы! Не титьки, а пфф!
программист не из Москвы
Sherfik
Сообщение было удалено
Не может быть разница между талией и титьками быть 6 см :) грудная клетка без грудей и то шире была бы :))
Гость
программист не из Москвы
Сообщение было удалено
бывает-бывает) у нее наверное еще грудная клетка узенькая)
я вот 78-63-91, до того как 5 кг набрала была 78-57-88, короче жир как всегда бывает не в тех местах откладывается, и ляхи на 4 см увеличились..
я вот 78-63-91, до того как 5 кг набрала была 78-57-88, короче жир как всегда бывает не в тех местах откладывается, и ляхи на 4 см увеличились..
программист не из Москвы
Гость
Сообщение было удалено
Ну 78 и 70 это разница в 2 размера!!
Ну 77-63 и я была, когда весила 46 кг, но тогда у меня ребра просвечивали даже межу так называемых сисек наверное 0 размера:) так что откуда отнимать лишние 7 см, плохо понимаю :)
Да троллит она :)
Ну 77-63 и я была, когда весила 46 кг, но тогда у меня ребра просвечивали даже межу так называемых сисек наверное 0 размера:) так что откуда отнимать лишние 7 см, плохо понимаю :)
Да троллит она :)
Sherfik
программист не из Москвы
Сообщение было удалено
Дык я не заставляю верить. От того, что Вы не верите, грудь не увеличится)))
р
Sherfik
Сообщение было удалено
Какая же вы умница!!! Все правильно говорите девушке!
Прям глаза лопаются, когда предлагают диеты гречневая кефирная яблочная. Девочки, диета: это временно. Как только дадите слабину все вернется назад, плюс угробите обмен веществ.
Правильное питание +спорт. Нет других вариантов
Прям глаза лопаются, когда предлагают диеты гречневая кефирная яблочная. Девочки, диета: это временно. Как только дадите слабину все вернется назад, плюс угробите обмен веществ.
Правильное питание +спорт. Нет других вариантов
р
Но единственно с чем не согласна, с тем что чем больше мышц тем меньше жира. Жир это жир, мышцы это мышцы. Для убирания первого одно питание, для наращивания последнего другое.
Sherfik
р
Сообщение было удалено
Спасибо за поддержку!=) Жалко таких вот, которые морят себя голодом то ли от скудности ума, то ли... я даже не знаю от чего.
программист не из Москвы
Sherfik
Сообщение было удалено
Уф, хотела бы я увдитеть такую конструкцию тела, а то с воображением плохо, видимо :) Ну да ладно :)
программист не из Москвы
р
Сообщение было удалено
Это да. Вот сумоисты - и мышц вагон и жира гора!
Sherfik
р
Сообщение было удалено
Ну так я про правильное питание, не для сумоистов))))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Sherfik
программист не из Москвы
Сообщение было удалено
В вк есть группа ● Insanity (личные тренировки) ●, мой дневник - "Мои тренировки =)". Если интересно)))))))))
р
Пока мы тут мило чирикаем автор куда то утекла(
р
Я сейчас кстати на массе, с понедельника сушится начинаю. Так что автор можем вдвоем)
Sherfik
р
Сообщение было удалено
В обморок поди свалилась от голодухи))))
Следующая тема
Предыдущая тема