Сижу на диете уже три месяца. В рационе овощи тушеные, паровые и свежие, рыба на пару, молочка, ессественно маленькие порции (до 100 гр), из фруктов ем яблоки и грейпфруты. Результаты прекрасные - минус 16 кг. Надо скинуть еще 7, последние кг сбрасываются особенно тяжело, поэтому стараюсь следить за всем что ем. Сегодня купила дыню, уж очень захотелось. Погуглила - инфа противоречивая, где-то пишут, что дыня мочегонная и малокалорийная, а где-то, что в дыне много сахаров, и поэтому для диеты она не подходит. Вот сижу и смотрю на нее. Подскажите, может кто из личного опыта знает, подходит ли дыня для диеты, или лучше не рисковать?
Да плюньте Вы на всё, порадуйте себя, любимую, спелой, сочной, ароматной, нежной дынькой...
Фрукты можно!
в первой половине дня))
У меня подружка очень следит за весом (генетическая предрасположенность к полноте), дыню не ест, как и бананы, и виноград (да, говорит про сахара). Зато делает разгрузочные дни на арбузе.
Дыню можно, бананы (источники калия) можно, а вот с виноградом осторожнее. Сама я 2 года на правильном питании.
Дыню едят отдельно от других продуктов. Позавтракайте этой дынькой. Грамм 300 съешьте, там же калорий 40 в 100 гр. Что за паника? Если что, в банане около 90-100 калорий
дыню можно,но отдельно. после нее не есть хотя бы 2 часа
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Так в дыне же 30 калл.