Можно ли есть дыню во время диеты?
Сижу на диете уже три месяца. В рационе овощи тушеные, паровые и свежие, рыба на пару, молочка, ессественно маленькие порции (до 100 гр), из фруктов ем яблоки и грейпфруты. Результаты прекрасные - минус 16 кг. Надо скинуть еще 7, последние кг сбрасываются особенно тяжело, поэтому стараюсь следить за всем что ем. Сегодня купила дыню, уж очень захотелось. Погуглила - инфа противоречивая, где-то пишут, что дыня мочегонная и малокалорийная, а где-то, что в дыне много сахаров, и поэтому для диеты она не подходит. Вот сижу и смотрю на нее. Подскажите, может кто из личного опыта знает, подходит ли дыня для диеты, или лучше не рисковать?
Женечка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да плюньте Вы на всё, порадуйте себя, любимую, спелой, сочной, ароматной, нежной дынькой...
Гость
Фрукты можно!
Алина
в первой половине дня))
Баба Ира
У меня подружка очень следит за весом (генетическая предрасположенность к полноте), дыню не ест, как и бананы, и виноград (да, говорит про сахара). Зато делает разгрузочные дни на арбузе.
Sherfik
Дыню можно, бананы (источники калия) можно, а вот с виноградом осторожнее. Сама я 2 года на правильном питании.
Внучка
Дыню едят отдельно от других продуктов. Позавтракайте этой дынькой. Грамм 300 съешьте, там же калорий 40 в 100 гр. Что за паника? Если что, в банане около 90-100 калорий
шелест
дыню можно,но отдельно. после нее не есть хотя бы 2 часа
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так в дыне же 30 калл.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик38 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик38 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема