Можно ли есть дыню во время диеты?
Сижу на диете уже три месяца. В рационе овощи тушеные, паровые и свежие, рыба на пару, молочка, ессественно маленькие порции (до 100 гр), из фруктов ем яблоки и грейпфруты. Результаты прекрасные - минус 16 кг. Надо скинуть еще 7, последние кг сбрасываются особенно тяжело, поэтому стараюсь следить за всем что ем. Сегодня купила дыню, уж очень захотелось. Погуглила - инфа противоречивая, где-то пишут, что дыня мочегонная и малокалорийная, а где-то, что в дыне много сахаров, и поэтому для диеты она не подходит. Вот сижу и смотрю на нее. Подскажите, может кто из личного опыта знает, подходит ли дыня для диеты, или лучше не рисковать?
Женечка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да плюньте Вы на всё, порадуйте себя, любимую, спелой, сочной, ароматной, нежной дынькой...
Гость
Фрукты можно!
Алина
в первой половине дня))
Баба Ира
У меня подружка очень следит за весом (генетическая предрасположенность к полноте), дыню не ест, как и бананы, и виноград (да, говорит про сахара). Зато делает разгрузочные дни на арбузе.
Sherfik
Дыню можно, бананы (источники калия) можно, а вот с виноградом осторожнее. Сама я 2 года на правильном питании.
Внучка
Дыню едят отдельно от других продуктов. Позавтракайте этой дынькой. Грамм 300 съешьте, там же калорий 40 в 100 гр. Что за паника? Если что, в банане около 90-100 калорий
шелест
дыню можно,но отдельно. после нее не есть хотя бы 2 часа
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так в дыне же 30 калл.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема