давайте худеть с завтра?)) и полнолуние и понедельник заодно))

народ подтягивается) слышала, что такая диета безвредна

А у Вас, Автор, какие стартовые параметры? К чему стремитесь? Какими способами?
Вы может луче "Автор" подписывайтесь или ник какой-либо определите, а то с именем "гость", так сказать, на форуме людей куча, можно не понять, к тому ли человеку обращаещься.
))
У меня завтра курочка, няяяям...

я за праздники и до них в декабре набрала чуть, вот их сбросить и ещё... сегодня утром 56,9кг, в ноябре было 55,3кг, но я хочу как максимум 52кг, а лучше 48кг, но для моего роста это мало очень конечно, я в таком весе давно была, ребенком ещё, посмотрю по ощущениям

а способы... вот стараюсь вводить в рацион преимущественно гречку и молоко, а остального по-минимуму

Девы,будьте разумны.Ваш вес- это когда от своего роста отнимите 110 - это золотой стандарт.Около него надо держать вес ,ну плюс-минус- 5 .Мне, например при 167 см даже 57 кг было плоховато-истощенный вид,впалое личико-грустно,в общем..)
Не надо 48 кг при росте 166.Это некрасиво и после достижения заветной цифры вес может полететь вверх снова-от стресса.

Вообще не согласна.. Мне тогда нужно весить 62 кг,а у меня сейчас при 60 уже пузо и жирные бока. Что же при 62 тогда будет,а если ещё плюс 5 кг...

Гость 45 и 56-это я.
Сегодня утром все-таки решила взвеситься-60.8.. Даже обрадовалась,думала все намного печальнее..Хочу похудеть до 53,самый мой идеальный вес,при 55 у меня уже бока появляются..
Я,кстати,еще хожу в спортзал уже пятый месяц регулярно три раза в неделю.. В итоге руки,ноги и даже попа-все очень заметно подкачалось,а вот пузо висит.. Может,у меня и есть пресс,только он где-то под жиром скрывается..) Мне мой тренер сказал,что это только диетой можно убрать. Рекомедовал мне перейти на отварное мясо,рыбу,творог и овощи

Сегодня ела два иммунеле,два яйца,несколько помидорок черри,овощной салат, кусочек мяса,банан и фруктовое пюре(у нас уже пол третьего)

Доброе утро девчоночки)))Лиза кстати отличная идея насчет ников,я только подумала что неплохо было бы всем представиться.А то не понятно кто есть кто,одни гости.У меня сегодня третий день.Я перелопатила кучу инфы в интернете искала подходящую для себя диету и в результате остановилась на системе минус 60.Девятидневную тоже рассматривала, но поняла моно диеты не для меня(сорвусь).У меня сила есть ,воля есть,а силы воли нет!!!Кстати у меня первый отвес 400 гр.

Девочки,а поделитесь,как психологически справляетесь?Я вот вроде не голодная,а вчера после 18-00,думала по полу буду кататься так хотелось чего нибудь вредного и запрещенного.Пыталась воду пить,но вода не прокатила,потом кое как отвлекла себя и спать легла.И по поводу спорта спросить хотела,занимаетесь чем нибудь?

у всех вес по-разному смотрится и у каждого свой идеал фигуры, лично мне нравятся худощавые девушки, а при этой формуле фигура будет уже плотная. и надо учитывать мышечную массу.

поздравляю:-) а ко мне 300гр вернулись, сегодня постараюсь поменьше есть) спортом немного занимаюсь

Поздравляю с отвесом))

Всем привет. У меня сегодня минус 200 г. Итого 63,3))))
Сколько участия слышно в словах некоторых,пытающихся вразумить, аххххх. Зачем лезть в чужие темы с нравоучениями - идите лучше в педагоги, принесете пользу обществу заодно.
Автор, не расстраивайся, просто продолжай)) А рост у Тебя какой?
Тань, с отвесиком!
У меня сегодня первый день курицы. Я так её ждала,но оказывается на рисе гораздо легче(( голода нет, но настроение - вселенская тоска... Но я продолжаю. К курице добавила немного горчицы.
Успехов нам!!!!

нет, я не расстраиваюсь. сегодня ела зефир, перец, гречку. сейчас поем киви, потом посмотрим) 172рост

ещё пельмени были, совсем забыла, и молоко вечером

Думаете курица плакала от счастья, когда ей шею сворачивали? Это вам не рис, который молча впитывал солнечные лучи.
Все мясоеды подавленные и злые.

Вумен в своем репертуаре - толпы умняшечек, которым не в чем самоутвердиться, шастают по "неактуальным" для них темам.

А что вы вообще здесь делаете,Гость? Шли бы на форумы сыроедов,в общество таких же зомбированных сектантов как вы

доброе утро! веганы и сыроеды всегда вклиниваются)) не стала вчера писать, что я ела вечером, очень много, но привес только 100гр!, поэтому напишу... филе курицы в яйце, слойка с картошкой и грибами, шоколад баунти и батончик типа мюсли, 2 актимель. учитывая, что за день ела вполне прилично, 100гр очень даже хорошо, хоть это и плюс, а не минус)))

У меня тоже привес,аж 700 гр.,вроде и не ем ничего вредного,но уж очень много.
Сегодня ела горсть семечек,две чашки кофе с молоком с корицей без сахара,облепиховый чай,шашлык и бокал вина.

да, многовато.. я ела блины с мясом и сладкий чай. пока всё

Привет, девочки. У меня сегодня отвесик 100г. Немного, но хотя бы что-то))
Сегодня я на яблоках и кефире, настроение отличное. Сегодня вес 63,2.
Василина, и прям многовато. А рост какой? Или может я пропустила что-то))
Автор, для последствий высококаллорийного ужина 100 г - это ничто, но всё равно это не так приятно, как самый мизерный отвесик. Будем стараться...

съела 2 апельсина

тоже худею!!!Уже 3 день....нужна мотивацыя,хотя надеюсь в этот раз добюсь успеха

У меня рост 172.
Сегодня,первый раз за долгое время,мой вес начался с цифры 5,а не 6-59.3. Три раза взвешивалась.Получается,что у меня отвес 1200..фигня какая-то..особенно,после вчерашней огромной порции шашлыков,да ещё и с лавашом и соусом..Может,это из-за того,что я вчера весы на другое место ставила,а дома полы не везде ровные,и вес на самом деле был меньше..Ну я прям очень рада ))

На завтрак сегодня кофе со сливками и корицей, одна печенька и груша

На обед был бутерброд с отварной говядиной и овощами,пол банки кукурузы и чай

поздравляю! а мой организм тянется к жирным пироженкам, поэтому я конечно не худею(( сила воли закончилась... надо заново начать

Спасибо).. У меня тоже так было,несколько месяцев.. И понимаю,что надо худеть..И одежда уже с трудом налазеет..и в зеркало на себя не могу смотреть..и все равно ем. Надеюсь,что я все-таки поймала похудательную волну)
Автор,ты главное не отчаивайся и у тебя все получится)

а я себя люблю))) только кг огорчают на весах... и то, что ем, когда голода нет.. наверное буду пробовать что-то типа 6 лепестков, то есть каждый день разгрузка на каком-то продукте. может это подойдет. хотя может мне жиров не хватает, поэтому на пирожные тянет, или просто психологическое это

Автор,а мне кажется,что на 6 лепестков тебе будет ещё сложнее..куда проще перейти на правильное питание и есть то что тебе нравится и те же сладости/пироженки,только с утра и в ограниченном количестве... А есть один продукт весь день...ну не знаю,конечно,но я бы точно не выдержала

я не смогу в ограниченном их есть, если куплю))) и с утра это тоже мне не подходит, я поздно встаю и первый прием пищи раньше 12 не выходит. ну попробую, может хоть день высижу)) опять с понедельника, тк завтра в гости иду, а сегодня смысла нет. вот позавтракала конфетами и сразу ещё есть хочется.

Перекус-груша и кофе со сливками,ужин-отварная говядина и овощной салат

А если не можешь себя ограничивать,тогда может попробовать не есть,например,после семи.. У меня был результат,и не надо себя ограничивать,просто не есть на ночь

после 21 в моем случае, поздно ложусь, есть результат скорее для поддержания, а для похудения нужно ограничивать количество

Результат будет..я пробовала не есть после 6-7 часов(ложусь не позже 23 ч) За месяц похудела на 3 кг.. Если ты ложишься в 1-2 и не будешь есть после 21,то точно будет..

Я то что связано с похудением,наверное,все перепробовала.. Кроме таблеток

я тоже пробовала)

И что,не было результатов?)

был при малых порциях в течение дня, а если просто не есть вечером..легкость и вес не поднимается

Автор,ну может у тебя пока и не настолько сильное желание худеть..Я когда весила как ты 56,при твоём же росте,как-то и не парилась особо...вроде и хочется немного убрать,но и не настолько,чтобы себя ограничивать.. А вот когда 61 увидела,то тут уже реально поняла,что надо)

у меня не на столько сильная уверенность, что от диеты будет больше пользы, чем вреда.

А есть уверенность,что правильное питание и отказ от вредных продуктов принесут пользу?)

нет, не уверена в полезности правильных продуктов))

Ну,блин,я тогда и не знаю,что ж ещё тут сказать))
Надеюсь,ты найдёшь то,что подойдёт именно тебе)

спасибо, я тоже надеюсь)

как хорошо и вкусно я поела)) суп куриный, отварные овощи, творог сладкий. это правда вкусно и когда понимаешь, что и полезно, чувство удовлетворения больше, чем от конфет) поздно правда, но я за весь день ничего и не ела, так вышло

Куриный супчик..) м-м-м..мне тоже хочется

Сегодня минус 700 гр.,вес 58,6. Отлично!)
На завтрак кофе со сливками и две печеньки