Диета на кашах, кто пробовал? как результаты?

пробежав, сначала прочла "диета на как*ашках")))

)))))))))))

Когда в 90е жрать кроме каш было нечего ... коленные гемартрозы, гиперполименоррея в итоге.
Прошло на диетах "макдоналдс", "ростикс" и "каэфси".

Овсянка на воде, можно с изюмом, плюс можно кефир 1л в день. 13 дней 5 кг. Сейчас по 1-2 дня в неделю устраиваю такие разгрузочные дни, вес держится.

хороший результат))

Я потеряла 6 кг за 10 дней на гречке. Вес так и держиться потому что я отказалась от сладкого и мучного.)

держится*

Чечевицу рекомендую. Много белка и полезных веществ, отлично чистит кишечник. На вкус на любителя. Мне очень нравится - похожа на гороховую, но намного вкуснее)) С чесночком, с петрушкой ем)

алплил

Если весь день только кашу, то много углеводов получается. И каши вообще калорийные, хотя это полезный и полезный завтрак. Я кашу ем только по утрам, овсянку или пшенку, на 1% молоке, без сахара и соли. Но мне кажется, если в течении дня есть ее, то так можно и набрать парочку кг

Я за 3 мес 20 кг набрал))

Я ела разные каши рисовую, пшеничную, гречневую, кукурузную итд нуууу недели 2 так было. На воде и не похудела. Минус 1 кг. Это я считаю не результат. Но сидеть на ней легко, каши вещь сытная

я сидела,3раза в день маленькая порция на молоке,8 кг за месяц.но я много двигаюсь.для моего организма главное кефир не употреблять,иначе никогда не похудею

я пробовала в студенчестве, дней по пять-шесть ела одну кашу (рис, гречку, пшенку, перловку), пила зеленый чай, сейчас наверное не повторю такой эксперимент, но кожа сильно очищалась, насчет похудения не помню, всегда была не очень толстая (ок 55кг/165), сейчас чтобы полтинник набрать нужно постараться, на кашах точно не высижу

Те кто пишут, что можно поправится- не знаю как это возможно) я ела 200- 300 грамм овсянки (в сухом виде если считать), это 4-6 раз в день. 50 грамм сухофруктов, потому что без сладкого не могу. И вечером 0,5 кефира. В день выходит до 1400 ккал в день. Часто меньше, потому что надоедает есть одно и тоже и ешь меньше.

фрукты,фрукты и еще раз фрукты. Никаких каллорий-одни витамины. Вы со своими кашами свой же организм мучаете,а так вкусно и полезно))))) очень много статей про фруктовые диеты-почитайте.

нафиг, в жестких ситуациях сидела на кашах пару месяцев - сразу проблемы с волосами и кожей, организму нужно полноценное питание

хотя основа еды у меня именно кашки, пшенная, овсяная, с фруктами и кефиром

Каши - это же углеводы. Это диета для того, чтобы набрать вес?

Я планирую пару недель на кашах посидеть, а то зажралась я что-то в последнее время , много мяса и животных жиров, холестерин, наверно, зашкаливает.
Две недели каши+овощи, уверена, что похудею.

100%похудеете.я тоже уже кашки пошла поела.худею на этой неделе

у меня свекровь тоже так думала,теперь у нее сахарный диабет....

Я ем сладкую кашу (манную там, пщенку, рисовую) на завтрак, небольшая порция, кладу в детскую тарелочку. Вообще без перекусов живу до обеда и после обеда тоже ощущение сытости остается. Стала есть меньше подножного корма в духе шоколадок, печенья и т.д. И буквально за 2 недели сбросила 1.5 кг. Не ставлю себе цель активного похудания, скорее просто держать себя в форме

Ну да, жравши одни углеводы... никаких калорий....

На кашах только толстеют . Это ведь чистые углеводы . Овсянка хороша только на завтрак .Худеют только на белках . В идеале рыба, белое мясо и овощи .

сколько гул.пых людей на форуме,жесть

Ага, но при этом у этих "глупых" нет проблем с весом, а "умные" изобретают все новые диеты, насилуют свой организм, теряют здоровье, но все равно в итоге имеют проблемы с весом.

и ***** поджелудочной - дикие скачки инсулина + избытьк кислот и как следствие испорченная эмаль зубов и гастрит

Фрукты только в первой половине дня и то несладкие . Киви, зелёные яблоки, грейпфруты, гранаты. Все остальные сладкие и на них не похудеешь, а поправишься и сахарный диабет заработаешь.

Провела позавчера "рисовый день" - минус 1,2 кг . Рис варишь на воде, без соли и сахара ( 1 стакан сухого) и съедаешь в течение дня по 2 ст.ложки каждый час, запиваешь стаканом воды.

Разыскиваю 5 девушек, которые ОЧЕНЬ хотят похудеть (на 3-40 кг не важно).
Писать вк http://vk.com/id273285431

Да, согласна в кашах есть углеводы , но они долго перевариваются в нашем желудке и не успевают " превратиться" в жир или в жировые складки. Да если есть и питаться кашами на жирном молоке, с солью, сахарам , сливочным маслом, то естественно вы наберёте в весе!

Углеводы то сложные все нормально
Меру знать надо и ничего не наберется

Бред
Фрукты часто похудение наоборот тормозят
Только их никак нельзя кушать