Девочки, пожалуйста, дайте совет, быть может у кого-то было такое. Началось все с того, что решила привести себя в форму. В начале апреля был дан старт и держусь до сих пор. Не было никакого спорта (не так давно начала приседать по сто раз, с июня вот у меня начались занятия конным спортом), просто ограничила себя и пила много воды, в конечном итоге похудела на пять килограмм. Правда вот до определенного момента не замечала того, чтобы уходили объемы, а мне как раз это и нужно было. Я нарадоваться не могла, постоянно смотрелась в зеркало, прям горда была собой. Ляжки похудели, приятно было посмотреть. А тут как начались месячные, заметила, что объем увеличился, аж слезы наворачивались. Полезла в интернет и узнала, что оказывается у многих во время кд увеличиваются бедра, у кого-то живот надувается. И знаете, я успокоилась. Правда вот уже прошло два-три дня как они закончились, а ляжки все такие же. Смотреть больно, такое чувство, что такие же, какими и были до похудения. Сейчас с меня ушел еще один килограмм, а руки опускаются. Понять не могу почему. Вес тот же, но объемы будто бы вернулись. Прям реву. Что делать, девчат?
питаться правильно и нормально заниматься спортом, а не приседать 100 раз. посмотри Джил Майклз или Шона Ти (программа т25, потом инсанити), тренить в кроссовках!
Гость
[869574136]
#3
вот скажите любому человеку,который спортом занимается про свои сто присядов,минут на 10 истерического хохота обеспечено! идти в спорт зал,и правильно питаться.
Гость
[1118216465]
#4
Гость
Сообщение было удалено
похудеть и накачаться в спортзале разные вещи вообще то! девушка хочет просто уменьшить объемы, а не накачать тело
Гость
[869574136]
#5
Гость
Сообщение было удалено
и получить дряблую обвисанку?! вперед! я смотрю вы фитнес гуру.дайте автору совет.
Гость
[3145655653]
#6
Гость
Сообщение было удалено
Может, автору лет 20, тогда никакой обвисанки, скорее всего, не будет. А если 30, то, конечно, вы правы.
Гость
[869574136]
#7
Гость
Сообщение было удалено
чтооо?!!! не смешите! посмотрите на медуз 15-ти летних!
Какое обвисание может быть у молодых? Она же не со 100 килограмм худеть будет. Когда мне было 25 лет у меня погибла вся семья 6 гробов пришлось хоронить так я с 50 кг от стресса похудела ( не ела и не пила, а только плакала днями и ночами )до 40 кг у меня просто остались кожа да кости , а обвисла только грудь 3 го размера из/за резкого похудения.В 45 встретила свою первую школьную любовь и опять ничего не ела , а только думала о нашей встрече и поэтому ничего не лезло и опять с 50 похудела до 45 правда и ничего не обвисло даже грудь осталась прежняя , просто все зависит от первоначального веса , ну 7-10 кг это очень много за короткий срок , а 5 кг просто будет стройнее
гость
[3782308548]
#9
Гость
Сообщение было удалено
Для человека, который ничем раньше не занимался это прекрасно.
Гость
[2614049012]
#10
Гость
Сообщение было удалено
ужас какой...а что с семьей случилось то? Автор, вы молодец, что пережили это. Я бы в 7 рядом легла....
У вас скорее всего отеки и за счет них и кажется, что вы выросли в объемах. Кроме того, попробуйте делать один раз в неделю разгрузочный день.Это должно сдинуть вес с места. Ну на крайняк можно попить редуксин хотя бы месяц-это тоже хороший пинок, что вес стал снижаться.
Гость
[869574136]
#13
Гость
Сообщение было удалено
это даже лень обсуждать
Гость
[869574136]
#14
гость
Сообщение было удалено
нет там ничего прекрасного.человек который ничем никогда не занимался,знать не знает как правильно приседать.и приседы эти ее,если что и дадут,то нагрузку на суставы,которая потом скажется,и раскачку трехглавой.а зад,как висел,так и будет висеть.ибо знать не знает,как сесть,что зад нагрузить.
Гость
[1914310961]
#15
Гость
Сообщение было удалено
этож п ипец, как жить после этого
Гость
[717204804]
#17
У меня по другому немного. С февраля хожу в тренажерку 4 р в неделю. В еде пп. За 4 мес объемы ушли сильно. В бедрах см уходили тяжелее всего и именно в этом месте я меньше всего похудела. Всего 4 см. Меряюсь часто. Буквально 2 нед назад снова замерила и бедра вдруг стали на 1 см больше. Я была в шоке. Тоже расстроилась. Даже подумала что может зад перекачала. Но когда в следующий раз померялась снова стало -1 см. Сама не поняла что это было.
Гость
[717204804]
#18
Лера
Сообщение было удалено
Еще мне тренер говорил что рис выводит жидкость. Подруга тоже на фитнес ходит и был период что она сидела на строгаче. Вообще без углеводов, считала каллории и потела в спорт зале. А вес стоял. А как то раз вообще бац и +2 кг. Тренер посоветовал щетовидку проверить. И правда оказался гормональный сбой. Она полечилась и стала худеть как все нормальные люди. Она очень полная была. За пол года об ушел на 10 см
Азриэль
[1194037063]
#22
Гость
Сообщение было удалено
Эм... Вообще-то при похудении не всегда кожа обвисает. Я вот похудела, в спортзал не ходила, а растяжек и обвисшей кожи в помине нет.
Гость
[3122962900]
#23
Это застой воды и от туда отеки, прессотерапия поможет и можно подключить лимфониазот . Это французское Гомеопатическое средство,кот хорошо помогает лимфе справиться с отеками, кот можно даже беременным и оно работает! Это капли, их нужно добавлять в воду и пить. Я 8 лет в сфере похудения и плохого не посоветую. Все на личном опыте и честно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Началось все с того, что решила привести себя в форму. В начале апреля был дан старт и держусь до сих пор. Не было никакого спорта (не так давно начала приседать по сто раз, с июня вот у меня начались занятия конным спортом), просто ограничила себя и пила много воды, в конечном итоге похудела на пять килограмм. Правда вот до определенного момента не замечала того, чтобы уходили объемы, а мне как раз это и нужно было. Я нарадоваться не могла, постоянно смотрелась в зеркало, прям горда была собой. Ляжки похудели, приятно было посмотреть. А тут как начались месячные, заметила, что объем увеличился, аж слезы наворачивались. Полезла в интернет и узнала, что оказывается у многих во время кд увеличиваются бедра, у кого-то живот надувается. И знаете, я успокоилась. Правда вот уже прошло два-три дня как они закончились, а ляжки все такие же. Смотреть больно, такое чувство, что такие же, какими и были до похудения. Сейчас с меня ушел еще один килограмм, а руки опускаются. Понять не могу почему. Вес тот же, но объемы будто бы вернулись. Прям реву. Что делать, девчат?